睡覺磨牙，到底是身體哪里出了問題

■王 嵐

【關鍵字】 磨牙；原因；治療

很多人睡覺的時候都有磨牙的現象，先給大家說說啥是磨牙。磨牙是咀嚼系統的一種功能異常運動，由于硬碰硬，用力大，既傷牙，傷咀嚼肌，還傷骨關節。而且，磨牙多發生在睡眠時間，導致人休息不充分，第二天會感到疲勞，生活質量下降。是什么原因導致睡覺磨牙呢？又該如何治療呢？

導致磨牙的原因

1.疾病因素 夜間磨牙是睡眠障礙的一種表現，與中樞神經系統進行信息傳遞的多巴胺、去甲腎上腺素異常改變有關。當然還有其他疾病，比如口腔疾病、腸胃病等疾病也會引起磨牙。

2.寄生蟲感染 這種情況多見于兒童，是因蛔蟲產生的毒素或代謝物質刺激到大腦皮層，使其興奮或抑制過程失調，造成夜磨牙。

3.精神心理因素 如果白天精神緊張、壓力大或過于興奮，晚上入睡后大腦皮質仍有一部分處于興奮狀態，則會致使咀嚼肌收縮，進而導致磨牙。

4.飲食因素 過量攝入咖啡因及碳水化合物，或人體缺鈣，會使神經興奮或抑制過程失調，造成夜磨牙。

5.家族遺傳因素 有研究表明，磨牙癥也有家族遺傳因素，持續的兒童期磨牙癥就要考慮是不是遺傳因素引起的。

6.牙齒咬合因素 牙齒咬合關系不協調是磨牙癥的主要因素之一，比如牙缺失、錯牙合和單側咀嚼等。

磨牙癥的治療

12 歲以下兒童有輕度磨牙癥可不做處理，平時須養成良好的飲食習慣，保持生活規律，定期驅蟲。家長隨時觀察病情變化，必要時及時就醫。

成年人輕度磨牙或者偶爾磨牙，可以適當的運動、緩解心情等，嚴重磨牙則可以選擇治療。

1.保持好的睡眠，進行心理治療 如果只是精神壓力大導致的短暫磨牙，要提高睡眠質量，可以尋求心理醫生幫助，緩解心理壓力。其他人也應適當安慰開導磨牙癥患者。

2.肌肉松弛療法 磨牙癥會引起頜骨肌過分緊張，解除肌肉過度緊張是必要的治療手段。臨床上有肌松弛儀的理療、咀嚼肌的生理功能訓練、按摩、視聽暗示等方法。

3.調牙合治療 調牙合治療是通過調磨少量牙體組織，重新建立牙合平衡關系，以達到顳下頜關節、咀嚼肌和咬合三者之間的生理平衡，消除磨牙癥。有的要進行修復或者正畸或者牙周組織疾病的治療。

4.對癥治療 寄生蟲引起的驅蟲治療，缺鈣的補鈣，缺維生素的補維生素，遺傳因素引起的先治療已經引起的癥狀。

5.藥物治療 肉毒桿菌毒素主要用于整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。L-多巴是調節中樞神經系統，可明顯減輕磨牙癥患者的磨牙次數。

以上治療方法，應聽從醫生的診斷進行選擇。