高校體育社團對大學生體育鍛煉行為的促進研究

郭成成

安徽財貿職業學院，安徽 合肥 230000

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究選取某高校大一大學生作為研究對象，其中包含參加體育社團的大學生70 例（35 男35女），并選取未參加體育社團的大學生70 例作為對照（35 男 35 女），選取的大學生在年齡、性別、身高等其他因素相近，不具有統計學意義。

1.2 研究方法

結合本論文研究主題和思路制定調查問卷，獲得本院專家指導，對問卷內容進行反復修改后，確定正式調查問卷。對參與本次研究的對象發放調查問卷，共發放140 份調查報告，回收140 份，問卷回收率為100%。

1.3 統計學方法

以SPSS 21.0 統計學軟件進行臨床數據的統計學處理，并對計量資料進行數據檢驗，評估數據信效度，計數資料采取百分比驗證方式，計量資料以中位均值法驗證，以（P<0.05）代表數據結果差異產生的統計學依據。

2 結果

2.1 社團與非社團學生健康認知情況

從身體素質、身體疾病、心理健康、社會職能等維度，調查學生對健康認知水平，結果顯示社團學生認知水平明顯高于非社團學生，如表1 所示。

表1 社團與非社團學生健康認知統計

2.2 社團與非社團學生體育鍛煉態度

對比社團與非社團學生參與體育鍛煉的態度，發現社團學生參與體育鍛煉的態度更積極，明顯優于非社團學生。

2.3 社團與非社團學生體育鍛煉頻率、時間與強度

社團與非社團學生體育鍛煉頻率對比方面，社團學生每天參與體育鍛煉占比為18.57%，非社團學生每天參與體育鍛煉，占比為14.29%。社團學生參與體育鍛煉每周高于3 次占比47.14%，低于3 次占比34.29%。非社團學生參與體育鍛煉每周高于3 次占比40.00%，低于3 次占比45.72%。可見參加體育社團大學生參與體育鍛煉頻率更高。

在體育鍛煉時間對比方面，社團學生參與體育鍛煉時間低于10 分鐘占比5.71%，非社團學生占比15.71%。社團學生中鍛煉時間低于30 分鐘，占比47.14%，鍛煉時間在30 分鐘以上占比47.14%。非社團學生中鍛煉時間低于30 分鐘，占比54.29%，鍛煉時間在30 分鐘以上占比30.00%。社團學生參與體育鍛煉時間更長。

在體育鍛煉強度對比方面，社團學生參與體育鍛煉后，呼吸心跳變化不大占比17.14%，呼吸心跳變快，感覺輕微累占比67.14%，呼吸心跳明顯變快，感覺非常累占比15.71%；非社團學生參與體育鍛煉后，呼吸心跳變化不大占比14.29%，呼吸心跳變快，感覺輕微累占比57.14%，呼吸心跳明顯變快，感覺非常累占比28.57%。顯然社團學生參與體育鍛煉強度更高。

2.4 社團與非社團學生體育消費情況

在調查社團學生與非社團學生在體育方面的消費情況發現，每學期體育消費低于500 元的學生中，非社團學生占比高于社團學生，而體育消費在500 元以上，明顯社團學生占比更高，這說明參與體育社團對于提高學生體育消費水平具有一定作用。如表2 所示。

表2 社團與非社團學生體育消費統計

3 討論

3.1 體育社團對大學生體育鍛煉態度的影響

大學生對健康的認知水平以及體育鍛煉對身體健康的作用，是影響體育鍛煉態度的關鍵因素，而體育鍛煉態度對學生參與體育鍛煉行為具有促成作用，同時在很大程度上影響著體育鍛煉效果。經過社團學生與非社團學生健康知識與參與體育鍛煉態度的對比，參加體育社團的大學生明顯有更良好的體育態度。究其原因，首先，社團會定期組織多樣的社團活動，并且體育社團在長期的實踐發展中形成了特色社團文化，這對于創設體育鍛煉氛圍和體育精神弘揚具有重要意義，能夠增強學生的健康意識，使學生了解更多的健康知識，進而形成科學參與體育鍛煉的態度。其次，參與體育社團的大學生通常對參與體育鍛煉具有一定興趣，體育社團是一群具有相同體育愛好的大學生共同組成，他們參與體育社團的目標就是為了滿足自身的體育鍛煉興趣，或促進自身的體育運動技能發展。因此體育社團內的大學生會相互影響和帶動使其形成更堅定的體育鍛煉信念，不僅在社團活動中參與體育鍛煉，更會在日常生活中形成積極的鍛煉態度。最后，體育社團是高校大型的學生組織，內部有著完善的組織管理制度，這些會對大學生參與體育鍛煉產生約束和督促作用，社團方面會針對每一個成員參與體育鍛煉活動進行考核，并提出具體的要求，這同樣是促進學生保持積極體育鍛煉態度的關鍵。

3.2 體育社團對大學生體育鍛煉方式的影響

在高校體育社團通常已經形成完善健全的管理機制，為學生打造了多元化的活動平臺，組織的社團活動不僅是校內的知識講座、體育競賽和體育技能培訓，還會定期為學生拓展校外體育活動。由此可見，高校體育社團為大學生參與體育鍛煉拓展了豐富的空間和廣闊平臺，也為大學生參與體育鍛煉提供了更多的自主選擇性，讓學生的多元化體育鍛煉需求得以滿足。這有助于大學生掌握系統化的體育知識，不斷增強自身運動技能，形成良好參與體育鍛煉的積極性和自信心。另外，大學生在參與校外體育運動活動的過程中，能夠培養學生人際交往能力，增強心理素質與身體素質，對于當代大學生身心健康發展具有積極意義。

3.3 體育社團對大學生體育鍛煉效果的影響

體育鍛煉方法的科學性與合理性是影響體育鍛煉效果的關鍵，而體育鍛煉的頻率與強度是保障體育鍛煉行為有效性的重要指標。如果體育鍛煉的時間頻率和強度不足，則很難達到理想化的體育鍛煉效果。在本次研究中證明，參與體育社團的學生，無論是參與體育鍛煉時間的頻率或是強度均比非社團學生更高。究其原因在于，在體育社團會為學生講解相關保健知識，并引導學生掌握科學的體育鍛煉方法，為學生日后開展體育鍛煉活動奠定基礎。同時體育社團通常會定期開展運動技能培訓，每周體育社團的活動次數在1~3 次左右，每次活動時間均超過60 分鐘，加之高校組織的體育課與課外活動，參與體育社團的大學生每周體育鍛煉頻率基本能夠保證在3 次以上，這大大提高了體育鍛煉效果。另外，在參與體育社團活動的過程中，不同年齡和專業的大學生之間可以加強交流互動，并在日常學習之余相約開展體育鍛煉活動，在相互帶動和監督下提高體育鍛煉頻率和時間，這同樣是鞏固學生體育鍛煉行為效果的重要措施。

4 建議

4.1 加強體育教學，培養學生體育興趣

高校在開展體育教學的過程中，不僅要讓學生掌握運動技能，更要加強健康知識傳授。采取多樣化的課堂教學形式與教學方法，激發當代大學生的體育運動興趣，使學生在體育課程中掌握充足的健康知識，提高健康認知水平。在教學實施的過程中，教師應盡可能結合學生的運動愛好展開體育教學，這樣才能讓學生真正的熱愛體育，在體育學習中感受樂趣。除此之外，要實現體育課堂教學的拓展延伸，在課下與學生展開體育互動，利用網絡社交平臺加強與學生的溝通和交流，引導學生積極參與體育運動，養成良好的鍛煉習慣。高校還要加強體育經費投入，建設更為完善的體育硬件設施及場地，為學生提供良好的運動場所，并增強學生參與體育鍛煉的主觀能動性，滿足不同運動項目愛好學生的鍛煉需求。

4.2 完善社團制度，提高社團管理水平

完善的體育社團管理制度是學生體育鍛煉運動有序開展的重要保障，同時也能吸引更多大學生加入體育社團。主要可以從以下幾個方面入手：第一，提升高校體育社團管理人員的綜合素質水平，在選拔體育社團指導教師和管理干部的過程中，形成嚴格的考核制度體系，對于指導教師和管理干部的實際工作情況，進行全方位的綜合考核，形成有效的監督使其恪盡職責。定期選取優秀體育社團管理教師外出學習和進修，學習先進管理經驗，運用于高校體育社團管理工作，增強整體的管理水平。第二，加強體育社團活動審批完善相關的制度體系，設置嚴格的社團活動考勤紀律，并構建社員管理的激勵措施，促進高校體育社團組織的各項活動能夠順利開展，引導體育社團成員積極參與社團體育活動。

4.3 加大經費投入，提升社團活動質量

高校體育社團發展的過程中，組織各項社團活動需要有力的物質保障。由于體育社團活動的開展需要大量的活動器材和場地，所以社團經費至關重要。當前我國許多高校在開展體育社團活動過程中，均由于缺少充足的運動場地和器材而受到阻礙。所以高校方面要加大對體育社團發展的扶持和重視，提高經費投入，并不斷拓展體育場地建設，引進更多先進的體育器材，彌補當前體育社團活動開展過程中存在的問題。另外體育社團自身也要不斷拓寬經費來源渠道，借助自身優勢獲取社會以及企業的支持，以公益形式幫助高校建設體育場地和引進器材，解決體育社團經費不足的問題，促進高校大學生有效參與體育活動，培養學生良好的體育鍛煉習慣。

4.4 打造社團文化，弘揚體育精神

弘揚體育精神能夠培養大學生正直勇敢的良好品質，不斷提高學生的社會適應能力，使其形成正確的思想價值觀念。所以高校方面需要深入挖掘學校特色，打造具有本土特色的體育社團活動，形成良好的體育社團文化，并在實踐的打磨中，形成具有校園特色的體育文化品牌。例如，高校在體育社團文化建設的過程中，可以以女排精神作為主旋律，培養學生永遠拼搏向上的精神。可以在校內邀請體育知名運動員或專家到校，為學生組織開展以體育文化為主題的知識講座，加深高校大學生對體育文化知識的了解。同時也可以對高校體育社團活動的開展提供針對性建議，打造更加豐富的體育社團活動，形成不畏艱難，勇于拼搏和吃苦耐勞的校園體育精神。