跳高少年霍豐瑞：跨越障礙，超越自我

這是年僅16歲的霍豐瑞，第一次登上省級運動會舞臺。

看，霍豐瑞上場了！他緩緩向前跨步助跑，接近跳桿時，腳底發力，高高一躍，瘦長的身子在空中劃出一道漂亮的弧線，最后完美落地。這一跳1.7米，已是參賽選手中的最佳成績。

第二次試跳，1.93米，未能成功；第三次試跳，霍豐瑞選擇了2米，準備放手一搏。這時，他調整好狀態，助跑起跳，成功躍過目標線，贏得了該項目男子組金牌。

說起自己的第一次跳高，霍豐瑞顯得十分興奮。當時的他未經專業訓練，身高僅1.79米，卻在校運會中成功“飛躍”1.5米線，一舉拿下冠軍。一時間，霍豐瑞聲名鵲起，他也開始迷上了空中過桿飛起來的感覺，自由且輕盈。

此后，霍豐瑞便踏上了競技之路。面對艱苦的訓練，他咬牙堅持。每天早起練跑800米，日跳200下，加快助跑速度，提高彈跳能力……身上的衣服每天都會被汗水“澆灌”。

經過系統和專業的訓練，霍豐瑞的跳高成績得到了很大提升：1.7米、1.85米、2米、2.04米……霍豐瑞是一個一旦定下目標便會執著追求的人，尤其是在他熱愛的跳高項目上。“每一次超越自我的背后，都是一次全力拼搏。年輕就要敢于拼！”霍豐瑞鏗鏘有力地說。

跳高3年，帶給霍豐瑞最大的改變是讓他更加自信。很難想象，如今身高1.82米、長相帥氣的霍豐瑞曾經也會因身高、長相而自卑。他說，在學校體育隊中，他是最不起眼的一個，身邊的同學都比他高大，加之他皮膚黝黑，常會被人忽視。直到接觸跳高，他才漸漸找回自信。

其實，在學習跳高之前，霍豐瑞就獲得了許多校級、市級比賽的冠軍。8歲時，父母為了強健其體魄，讓他去學習自由搏擊，沒想到3年后，他便捧回了一個市級比賽的冠軍獎杯。100米短跑，也是學校的常勝將軍。除了跳高，霍豐瑞還喜歡打羽毛球，不過對于“羽毛球”，他笑稱自己僅停留在“掌握”的程度。

霍豐瑞的偶像是卡塔爾的跳高名將巴爾希姆，巴爾希姆跳高的最好成績為2.43米，那是他夢想的高度。如今，霍豐瑞在訓練場上揮灑著無盡的激情和斗志，不斷迎接和征服跳高場上的挑戰，正用實際行動，向夢想邀約。目前，他個人最佳成績已提升至2.05米，相信他在今年的湖南省第十四屆運動會中定會銳不可當。

（文/李佳玲）

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放學君：跳高起源于哪里？

聶世民（湖南省汨羅市第二中學體育專業教練）：跳高是田徑運動的田賽比賽項目之一，是人體通過助跑、起跳、騰空、落地系列動作形式跳越高度障礙的運動；現代跳高運動始于歐洲。1827年，威爾遜在英國舉行的首屆職業田徑比賽中跳出了1.575米，這是第一個有記載的世界跳高成績。19世紀60年代后，跳高開始在歐洲和美洲普及。

放學君：跳高運動的技術動作分為哪幾類呢？

聶世民：跳高運動的技術動作出現過5次重大演變，即跨越式、剪式、滾式、俯臥式和背越式，現代絕大多數運動員都采用背越式。

放學君：撐桿跳是一項高門檻的運動嗎？

聶世民：撐桿跳是“空中芭蕾”。撐桿跳選手在整個跳躍過程中，持桿、助跑、插桿、起跳、壓桿、懸垂、引體、轉體、過桿、推桿、著地……這些動作要一氣呵成。一兩秒鐘的時間完成這么多動作，環環相扣，哪怕一個細小的失誤，都會導致失敗。中國年輕的撐桿跳選手薛長銳曾說過：“撐桿跳高是所有田徑項目中最復雜的一項運動。”