把不喜歡變為喜歡

郭小郭

人生有些事，你不喜歡，可是必須去做，這引發了我的思考。

爬山的人喜歡爬山，喜歡運動，喜歡欣賞風景，對頂峰充滿期待和向往，盡管山路曲折險峻，一路上流汗不止，但他們一點兒也不會感到辛苦，反而樂在其中。不想爬山的人，你硬拉著他來爬山，那才叫痛苦，走不了幾步路就叫苦連天，牢騷滿腹，恨不得馬上結束。

為什么同一件事，對于不同的人，有的是享受有的是折磨？原因很簡單，是喜歡與不喜歡的區別。

喜歡的事做起來顧不上說話，顧不上喝水吃飯，全身心地投入，失敗了能找到足夠多的理由讓自己堅持下去。不喜歡做的事，任憑誰說也不愿意付出努力，心不甘情不愿，拖延了事，動一動也像用了“很大”力氣，至于要不要做下去，能翻出一萬個借口放棄。

如果這件事必須做，那么讓不喜歡變成喜歡，是關鍵一步。如何做呢？首先是接受，不喜歡的事如果不能選擇不做，那就欣然接受，不去找別扭。其次是適應，不喜歡的事并不能將你置于死地，不如一點點適應它，了解它。然后是轉變思路，從易到難，從輕到重，不斷獲得成就感，不喜歡慢慢或很快就變成了喜歡。怪不得有人說，把不喜歡變為喜歡是一種能力。

不喜歡鍛煉，那就多出門，哪怕是散散步;不喜歡早睡早起，那就在睡前改一改習慣，把刷手機改成紙質閱讀;不喜歡閱讀，那就聽書，同時感受文字和語言的魅力。世事無絕對，在不喜歡和喜歡之間，會有一條曲徑通幽的小路。

總之，給自己一點“甜頭”嘗嘗，習慣成自然，循序而漸進。經驗告訴我們，在一件事情上的收獲越來越多，你就越來越愿意投入時間和精力，反過來，人在一件事情上投入得越持續，就越有收獲。從不喜歡到不討厭，從不討厭到還可以，從還可以到真不錯，從真不錯到真喜歡。你看，只需要四步，喜歡之花就會在我們的心頭開放。

（周繼紅摘自《廣州日報》2022年4月12日 圖/雨田）