認知能力下降和白天過度打盹（或小睡）之間存在聯系嗎？近日發表在阿爾茨海默病學會雜志《阿爾茨海默病與癡呆癥》上的一篇文章稱，美國拉什阿爾茨海默病中心的一項新研究表明，兩者之間存在潛在的聯系。

研究人員說，這種聯系似乎是雙向的。午睡時間更長、頻率更高與一年后的認知能力較差相關，而認知能力較差的人在一年后睡眠時間更長、頻率更高。

這篇文章的合著者、拉什大學醫學中心神經學家阿倫·布赫曼醫學博士表示，與認知功能下降相關的病理可導致其他功能變化。也就是說，阿爾茨海默病不僅僅是一種純粹的認知障礙，它實際上是一種多系統障礙，還包括睡眠困難、運動變化、身體成分變化、抑郁癥狀、行為變化等。

研究人員對1400多名患者進行了長達14年的跟蹤調查。參與者手腕佩戴了一個可連續10天記錄活動的傳感器，每年進行一次檢查和認知測試。從上午9時到晚上7時期間任何長時間不活動都被認為是在小睡。

開始時，超過75%的參與者沒有表現出任何認知障礙的跡象，19.5%的人有輕微的認知障礙，略高于4%的人患有阿爾茨海默病。在隨訪期間沒有出現認知障礙的人中，每天的小睡時間每年增加約11分鐘。在被診斷為輕度認知障礙后，小睡時間增加了一倍，在被診斷為阿爾茨海默病后，小睡時間增加了近兩倍。

研究人員還將研究開始時認知正常但患上阿爾茨海默病的參與者，與研究期間思維保持穩定的參與者進行了比較。他們發現，每天小睡超過一小時的老年人患阿爾茨海默病的風險高出40%。

布赫曼強調，這項研究并不意味著小睡會導致阿爾茨海默病，反之亦然?！斑@是一項觀察性研究，所以我們不能說‘a導致b’。”但它們是同時展開的，同樣的病理可能對兩者都有影響。

（來源：科技日報）