百科生活

【喝綠茶能幫助減肥】綠茶因其營養豐富和含抗氧化成分而有多種健康益處，最近，有研究人員提出，綠茶還與減肥有關。研究調查了在臨床上使用綠茶來加強超重或肥胖人群減肥的效果。研究發現，雖然綠茶的減肥效果有限，其對減肥的作用不如其他健康減肥法，如經常鍛煉、選擇健康飲食等，但綠茶與這些方法同時使用時，會增加減肥的效果。

【西紅柿可修復吸煙者肺損傷】約翰·霍普金斯醫學院的研究人員發現，西紅柿可以恢復吸煙者的肺功能。富含番茄的飲食可以延緩吸煙以及與年齡有關的肺功能下降。

吸煙者一旦停止吸煙，肺部的損傷就開始恢復，但是其改善是漸進的，可能需要很多年。研究人員發現，新鮮的西紅柿和蘋果中可能有特殊的成分，有助于修復因吸煙導致的肺損傷。

【吃辣有益健康】美國佛蒙特大學拉爾納醫學院的研究人員發現，如果喜歡吃辣，那么你可能活得更長一些，因為吃紅辣椒會使總死亡率下降13%。

幾個世紀以來，辣椒和香料被認為有益于疾病的治療。中國學者2015年發表的另外一項研究已經證實，辣椒中的主要成分辣椒素在細胞和分子機制中發揮作用，可以預防肥胖和調節冠狀動脈血流，同時還具有抗菌特性。

【銀杏葉有助于中風治療】一項新的研究表明，當與阿司匹林聯合使用時，古老草本植物銀杏葉的提取物可能有益于中風后患者認知功能的恢復。

科學家發現，銀杏葉提取物和常規使用的阿司匹林可以改善缺血性腦卒中患者的記憶力和“指揮控制”功能。

【一天一份綠葉蔬菜延緩大腦衰老】芝加哥拉什大學醫學中心的一項研究表明，隨著年齡的增長，認知能力自然下降，而每天吃一份綠葉蔬菜或有助于保持記憶和思考能力，延緩衰老。

研究發現，在記憶力和思維能力測試中，每天吃一份綠葉蔬菜的人與很少吃蔬菜的人相比，速度要快。研究結果還表明，每天吃了至少一份綠葉蔬菜的老年人在認知上相當于年輕了11歲。

【胃酸反流增加癌癥風險】美國杜蘭大學醫學院團隊的研究顯示，胃酸反流可能會增加呼吸道和上消化道惡性腫瘤的風險。這些腫瘤包括喉癌，扁桃體癌和鼻竇癌等。在世界范圍內這些癌癥每年新診斷病例80萬以上，每年超過36萬人死亡。

有幾個因素可能會導致這些癌癥，包括使用酒精和煙草、病毒感染和上呼吸道慢性炎癥。這項研究揭示了胃酸反流與咽喉癌、扁桃體癌和副鼻竇癌之間的密切關系。

【愛喝高糖果汁的孩子更易患哮喘】哈佛大學的一項研究表明，長期飲用含糖量較高果汁的孩子患哮喘幾率更高。除已知的肥胖會導致哮喘之外，研究發現食用大量含糖飲料和果糖也會增加哮喘的患病幾率。有可能是這些糖類引起炎癥，進而影響肺部健康。

77%經常食用糖類食品的孩子更容易患哮喘。此外，孕婦食用含糖飲料也會影響孩子的呼吸系統。曾有科學家發現，女性比男性更容易患哮喘，因為女性的雌性激素不能消炎，也不會像睪酮那樣可以減緩黏液釋放。

【隆胸植入物增加乳腺癌風險】據美國“JAMA腫瘤學”網站近期一項研究顯示，乳房植入與乳房間變性大細胞淋巴瘤（乳房ALCL）的風險增加有關，盡管絕對風險很小。

研究人員發現，1990年至2016年間所有診斷為乳房原發性非霍奇金淋巴瘤的患者，43位中的32位（中位年齡59歲）有同側乳房植入物。作者認為，需要提高公眾、醫療專業人員和監管機構的認識，推廣替代整容手術。

【蒸桑拿可以降低血壓】在過去的幾年里，芬蘭東部大學的科學家通過研究證明，桑拿浴與各種健康益處有關。研究表明，30分鐘的桑拿浴可以降低血壓，增加血管順應性，同時也能提高心率，類似于中等強度的運動。此前，該研究小組發表了一項基于人群的研究結果，表明定期蒸桑拿與降低冠心病、猝死、高血壓、阿爾茨海默氏病和癡呆的風險有關。

據網絡??編輯/王?培