為何越老越睡不好
2022-07-14 09:43:20劉麗麗
文萃報·周五版 2022年26期
關鍵詞：研究
眾所周知，隨著年齡的增長，睡眠也會變得越來越困難，最新研究指出，這是因為大腦中促進清醒的神經元變得過度活躍。
美國加州斯坦福大學教授路易斯·德萊西表示：“65歲以上老年人中，超過一半的人抱怨過睡眠質量不好。”研究表明，睡眠不足會增加多種不良健康狀況的風險，包括高血壓、心臟病、糖尿病、抑郁癥以及阿爾茨海默病等。現階段，失眠者通常會吃安眠藥，但這些藥物畢竟有副作用。
德萊西和同事們對下丘腦泌素進行了細致研究。下丘腦泌素是一種關鍵的大腦化學物質，僅由位于眼睛和耳朵之間的下丘腦一小簇神經元產生。下丘腦泌素傳遞的信號與人們的清醒狀態有很大關系。
澳大利亞弗洛里神經科學與心理健康研究所的勞拉·雅各布森和丹尼爾·霍耶也在一篇相關的評論文章中指出，確定導致睡眠差的特定途徑，可以有助于人們研制出更好的藥物來治療失眠。
（摘自《生命時報》劉麗麗/文）
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