沈黎明

北京人民藝術劇院著名表演藝術家,中國共產黨的優秀黨員,被譽為“中國話劇皇后”的朱琳1923年出生于江蘇海州(今連云港),2015年逝于北京,享年92歲。
朱琳自幼跟隨母親和姐姐系統學習京劇演唱和表演。1937年抗日戰爭爆發,還在讀中學的朱琳在淮陰加入了由地下黨領導和組建的長虹劇社。次年,考入武漢藝術專科學校的朱琳便在武昌參加了在周恩來、郭沫若等領導下成立的抗敵演劇隊第二隊,這一年她才15歲。從此,朱琳在黨的領導下開始了自己的表演生涯,先后參演《雷雨》《欽差大臣》《蔡文姬》《貴婦還鄉》等話劇,塑造了魯侍萍、蔡文姬、武則天等50多個經典的舞臺人物藝術形象,給人們留下了難以磨滅的深刻印象,被譽為北京人藝舞臺上的“一代大青衣”。曾被選為北京市人民代表,曾任中國戲劇協會理事,北京市劇協常務理事。
朱琳是個性格非常剛強的人,自老伴、著名話劇表演藝術家刁光覃先生1992年去世后,為了不打擾孩子們,一直單獨生活。但她從不湊合,每天把生活安排得井井有條。“老年人注重飲食、規律生活最重要。”朱琳認為,人上了歲數,胃腸消化功能都有些弱化,因此在吃飯的次數和數量上要注意,不能給胃口增加太多的負擔,更不能因為吃得不合適造成腹瀉,“老年人是最禁不住瀉肚的”。多年來她一直堅持少食多餐,一天吃四到五頓飯。“這樣雖然麻煩點,但對身體有好處,小麻煩換來大安逸,總比生了病往醫院跑省時省力。”
保證充足的睡眠,是朱琳始終堅持的一條養生原則。“常年演戲,我養成了晚睡的習慣,不過我早晨起的晚,每天至少保證7個小時的睡眠。”年齡大了,有時候遇到點什么事,睡眠不太好,她就趕緊按照醫生的建議,小劑量的服用點安神藥帶一帶,確保已經形成的睡眠規律不被改變。
朱琳也非常注意生活細節的保養和鍛煉。平日里,她每天堅持早晚兩次刷牙,而且每次不少于3分鐘。“醫生說不低于3分鐘對保護牙齒才有效!”除此之外,她每天還用淡鹽水漱口,她說這是自己摸索出來的保護嗓子的好方法,所以她的聲音一直充滿磁性。為了保護好視力,朱琳每天都做兩次眼保健操,按照要求,一絲不茍,從不間斷。練習背臺詞,也是朱琳日常生活的一部分。“人上了年紀,這樣可以有效防止記憶力過快減退,預防老年癡呆。人只要意識清晰,生活就有情趣,衰老的就慢。”腿的鍛煉,是朱琳格外注重的一件事情。“腿腳不好,會給生活帶來許多不便,還會給子女們增加許多負擔。”她每天都要到戶外做一些活動,然后緩緩散步。如果天氣不好,就在家里進行,每天無論如何最低也要走上一千步。
文靜儒雅的朱琳,有一個很多人想象不到的愛好——看足球比賽。“這是老伴兒和兒子們喜歡足球,耳濡目染的結果。我現在喜歡足球已經到了比他們還癡迷的地步。”只要有大的足球賽事,不論國際的、國內的,朱琳場場不落。對于優秀球員她更熟悉得不得了,什么貝克漢姆、齊達內、孫繼海、楊晨,她能數出一大堆。“我喜歡足球,是因為它代表了一種激情,一種藝術,一種昂揚向上的拼搏力量。”朱琳說,她看球的時候,非常投入,每一根神經都繃得緊緊地,看到激烈時,全身沸騰,也跟著歡呼、吶喊。“這樣既能愉悅心情,又能促進血液循環、呼出胸中的濁氣,促進健康!”同時她也放平心態,對中國足球不盡如人意的地方不往心里去,她說:“我需要的只有快樂。”
2012年秋,“北京人藝”為慶祝建院60周年,排演了話劇《甲子園》,朱琳與藍天野、朱旭等5位老藝術家分別擔任重要角色。此劇共連演26場,場場爆滿,朱琳90歲高齡能再登舞臺,完成26場演出,其體力和精力令很多人十分驚訝。2013年“五一”前夕朱琳接受中央電視臺記者采訪時,談到這部戲時仍非常激動,她說:“這部戲是我90歲的一個紀念,我還想演戲,我要注重養生、鍛煉,爭取再為觀眾演出!”或許正因為有這種堅持不懈注重養生的理念,才使朱琳90歲還能參加演出。