男人臉上莫名長斑要查查肝

錢琦

黃褐斑多被當成“女人的專利”，然而在現實生活中，“糙男”們也會長黃褐斑?；颊呙娌砍霈F黃褐色或深褐色的斑片，常對稱分布于頰部，也可以累及前額、上唇、鼻部等部位，日曬后癥狀加重。

黃褐斑的發病原因比較復雜，人體血液中雌激素水平較高、精神壓力過大、經常接觸紫外線照射、自身免疫病等，都可能是誘因。男性長黃褐斑的原因則主要與肝臟代謝不好，經常熬夜和喝酒應酬，在外面吃油脂含量高的不健康食品，導致肝臟淤積有關。

老百姓常說的“斑”，其實是色素沉著，主要是黑色素沉積。根據生長位置不同，醫學上把這些色素沉著分為表皮型和真皮型。但多數斑是混合型的，也就是同時長在真皮和表皮里。一般來講，長在表皮的斑包括雀斑和咖啡斑，長在真皮的斑主要是“太田痣”。同時侵犯真皮和表皮的則是黃褐斑和炎癥后色素沉著。

從治療角度來說，黃褐斑是最難治療的。常有老百姓聽信祛斑廣告，導致臉上皮膚出現發紅、脫皮等嚴重過敏后果前來就醫。其實，黃褐斑需要由皮膚科醫生判斷病情再決定治療辦法。主要是綜合治療，包括口服藥物和進行激光、果酸和物理治療在內的外用治療。

1.多喝水，少喝酒。在空氣干燥的時候，人體容易缺水，多喝水可以補充體液，促進血液循環和人體的新陳代謝。雖然少量喝酒有益于通經、活血化瘀和肝臟陽氣上升，但是喝太多的話必定對肝有所損害，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的。

2.常說氣大傷肝，所以一定要保持心情愉快，樂觀開朗能夠使肝火熄滅，肝氣就會正常運轉。經常生氣容易導致肝臟氣血淤積不暢，從而成疾。

3.養肝必然少不了健康的飲食習慣，食物中蛋白質、脂肪、維生素等能維持人體所需要的營養物質。在日常生活中，盡量少吃辛辣食品，多吃水果、蔬菜，不要暴飲暴食。

4.每天要有一定的運動量。做適量的運動，如散步、打球、瑜伽等能使人體氣血通暢，也可以起到養肝護肝的作用。

當出現肝功較差的情況，建議男性朋友及時進行疏肝理氣、活血等相關治療，同時注意養成良好生活習慣，避免熬夜等傷肝行為。