高血壓患者注意 心率別超80次/分

高血壓患者應(yīng)嚴(yán)控靜息心率。心率變快會使高血壓患者動(dòng)脈粥樣硬化病程加速，引發(fā)胰島素抵抗、血脂異常、肥胖等代謝性疾病，并增加心衰、心律失常、冠心病、中風(fēng)等心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。

多項(xiàng)研究提示，當(dāng)靜息心率超過80次/分時(shí)，高血壓患者發(fā)生心血管事件和死亡的風(fēng)險(xiǎn)會明顯升高。如果發(fā)現(xiàn)心率“超標(biāo)”，建議盡早就醫(yī)，配合醫(yī)生排查心率增快的原因，比如喝了咖啡、濃茶等飲品，吸煙、服用藥品、疾病因素等。針對心率增快的原因，高血壓患者可先采取非藥物療法控制心率，比如每天堅(jiān)持半小時(shí)至1小時(shí)中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)心肺功能，提高心排血量，從而降低心率。

（摘自《新晚報(bào)》）