“二茯”對脫發有效

茯苓、茯神是臨床常用來治療脫發的中藥，中醫認為，發為血之余，即頭發乃是血的延續，頭發的榮潤依賴于肝腎所藏的精血，經常熬夜會讓自身內分泌系統和免疫系統紊亂，損耗氣血，導致頭發脫落的可能性增加。

茯苓可以煮水、與肉類一同煲湯、和粳米煮粥，還可以打粉后直接服用。

還可以用茯神30克搗碎，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米共煮，熟后食用。

另外，取何首烏30克、大米50克、冰糖適量，將何首烏放入砂鍋煎取濃汁后去藥渣，然后放入大米和冰糖，將米煮成粥也可防止脫發。 （摘自《醫藥養生保健報》）