高中心理健康教育淺談

王勇

摘要：心理健康是健康發(fā)展的一個重要因素。運用各種方式、策略進行心理健康教育，是中學(xué)開展心理健康教育的一項重要工作。高中階段進行心理健康教育，既是一條嶄新的思路，又是一條值得一試的途徑。在高中教學(xué)與心理健康教育中，存在著許多內(nèi)在的內(nèi)在聯(lián)系。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康教育教學(xué);問題對策研究

引言：

在社會環(huán)境、學(xué)習(xí)、考試等諸多方面的影響下，中學(xué)生的心理問題越來越明顯。對高中學(xué)生的自我認(rèn)識進行了深入的調(diào)查，結(jié)果表明：他們的自我認(rèn)識正在快速發(fā)展，但還沒有形成正確的價值觀。目前，高中生的情緒敏感、易受外界因素的影響，容易產(chǎn)生情緒波動、思維偏激等。但是，他們卻很想得到家長和老師的關(guān)心和理解，在行為上卻沒有得到應(yīng)有的重視。為此，必須加強對中學(xué)生的心理健康教育，并在特定的時間內(nèi)給予合適的心理咨詢。然而，在現(xiàn)實生活中，教師和家長忽視了學(xué)生的情感需求和心理需求，往往不能及時地給予他們的幫助，從而使他們的精神問題更加嚴(yán)重。所以，對中學(xué)生進行心理健康教育是非常有必要的。最后，文章詳細地分析和討論了目前我國高中學(xué)生心理健康教育的問題和對策。

一、當(dāng)前高中心理健康工作中的問題

（一）缺乏對心理健康的認(rèn)識

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在我國許多地方，尤其是在鄉(xiāng)村，存在著許多教師對心理健康的認(rèn)識不足。各類心理問題近幾年，中央委員會、教育部的教育現(xiàn)象、對這一社會問題的憂慮，在某些學(xué)校已經(jīng)開始實行。但是，幾乎所有的老師都是沒有經(jīng)過專門培訓(xùn)的。所以，這方面的教育是匱乏的。高中生的思想健康教育因其自身的知識、經(jīng)歷等原因，未能取得應(yīng)有的效果。

（二）心理健康教育內(nèi)容的分散和缺失

心理健康教育的內(nèi)容是對受教育者有正面的影響。科學(xué)、合理的教學(xué)內(nèi)容是促進學(xué)生心理健康成長的關(guān)鍵。然而，從調(diào)查的結(jié)果來看，我國當(dāng)前的高中生心理健康教育體系并不完善。在開展心理健康教育的過程中，由于沒有引進先進的思想，沒有發(fā)展適應(yīng)時代特點的、適合學(xué)生的心理健康教育，導(dǎo)致了心理健康教育的成效不理想。

（三）家長未能有效地參與心理健康教育

高中心理健康教育既要有專職教師，也要有兼職教師，要有各種課程的教師，要有政治和教育工作者的積極參與，還要有學(xué)生的緊密配合。家長對許多學(xué)生的心理健康問題進行了調(diào)查，同時也受到了家庭因素的影響。和諧、健康、溫馨的家庭環(huán)境對于高中生的健康成長起著舉足輕重的作用。家長對高中生心理健康教育的重視程度不夠，家長對其心理健康教育的重視程度不夠，導(dǎo)致其心理健康教育效果不佳。

二、高中生心理健康教育策略及途徑

（一）樹立良好的心理健康思想

思想是思維的先驅(qū)，思維是行為的先驅(qū)。在對高中生進行心理健康教育時，要樹立良好的思想認(rèn)識，樹立正確的觀點，使其更好地被人們所接受。因此，在開展心理健康教育前，應(yīng)廣泛閱讀、研究有關(guān)文獻、材料，以正確認(rèn)識和把握高中生心理健康教育。這些活動可以正確地掌握高中生的心理特點和心理健康狀況。有效地理解學(xué)生在學(xué)習(xí)、成長中所面臨的問題，并制訂出更具針對性的心理健康教育方案，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)、有用的心理健康教育。

（二）提高心理健康水平

心理健康的問題是多種多樣的，而心理健康的教育更是包含著不同的認(rèn)識。在開展心理健康教育的過程中，必須建立一個科學(xué)、完整、系統(tǒng)、全面的心理教育體系。綜合心理教育/學(xué)校的心理教育。據(jù)調(diào)查，目前許多高中生由于學(xué)習(xí)心理問題而苦惱，一般都是厭惡、畏懼、不關(guān)心學(xué)業(yè)。為此，學(xué)校安排了心理專家，開展與學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)的心理教育，分析自己的學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)學(xué)生正確的理解，引導(dǎo)，消除心理障礙。比如，老師可以通過口頭表揚或其它形式的鼓勵（比如，某一學(xué)科的代表性或團體的領(lǐng)袖角色）來獎勵學(xué)生，當(dāng)他們的學(xué)術(shù)成就或改善了他們的學(xué)習(xí)態(tài)度時、教師應(yīng)該適時的予以表演。通過有效地調(diào)動學(xué)生的求知欲，使他們能主動參與到各種學(xué)習(xí)活動中去。在課堂教學(xué)中，教師還可以運用歸因訓(xùn)練的方式，幫助學(xué)生克服消極的情感。通過這種方式，可以培養(yǎng)出積極的情緒和態(tài)度。在歸因方法的具體應(yīng)用上，當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)優(yōu)異或有困難時，老師會適時地進行歸因引導(dǎo)，使其僅能從內(nèi)在尋找原因。

（三）充分利用家庭和學(xué)校的聯(lián)系，使學(xué)生充分參加心理健康教育

學(xué)校制訂了良好的課程，全職和兼職的心理老師、課堂上的老師，積極參與到教育、家庭和學(xué)校中，要通過開會來培訓(xùn)家長們必須要用心理教育的方式和策略來指導(dǎo)孩子。目前已有的電話、家訪等，配合靈活多樣的居家與學(xué)校交流方式，可以建立良好的家長與學(xué)校聯(lián)絡(luò)群，在群中開展突出的心理教育活動。還可以利用網(wǎng)路，透過個案的具體個案，讓家長發(fā)表自己的看法，并透過恰當(dāng)?shù)母倪M與引導(dǎo)，來提升家長的教育水平。此外，還可以設(shè)計一張家校溝通卡片，與父母聯(lián)絡(luò)，每月或每周一次，以即時的方式記錄學(xué)生的思考、聽力和行為習(xí)慣。然后就是要鼓勵和培養(yǎng)家長和學(xué)生之間的交流。

（四）加強學(xué)生的心理健康教育

在立德樹人理念的指引下，教師要在日常生活中加強對學(xué)生的心理健康教育，以培養(yǎng)他們的為人、學(xué)習(xí)生活、培養(yǎng)健全的個性、培養(yǎng)他們的個性。在教學(xué)過程中，教師要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。以生動、有趣的方法，運用強大的邏輯思維和理論來展示主題。消除對學(xué)科知識的抵觸和排斥，搭建起一座橋梁。在知識與學(xué)生的關(guān)系中，學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)方式和技巧，從而形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為。同時，教師在課堂上不斷創(chuàng)新教學(xué)活動與教學(xué)模式，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能被學(xué)生所接受，在學(xué)生的參與下，在學(xué)生的協(xié)助下進行探索、學(xué)習(xí)，營造出一種和諧、溫暖的課堂氛圍。同學(xué)們互相幫助，互相交流。能夠充分、深入地學(xué)習(xí)課題的知識，并充分利用同學(xué)們的人際關(guān)系技巧和團隊協(xié)作能力。同時，它還可以作為一種心理健康的宣傳手段。在課外教學(xué)中，由于學(xué)生的認(rèn)知、理解力、心理素質(zhì)等各方面的差異，教師要將其納入到心理健康教育中去。在采用統(tǒng)一的教學(xué)規(guī)范的情況下，個別的學(xué)生會出現(xiàn)一些不利的情況。焦慮的心理研究。為此，教師要在課外開展分層教學(xué)，實施心理健康教育，消除消極心理，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。

結(jié)語：

總之，高中學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力最大、情緒變化最大的時期，開展學(xué)生心理健康教育是十分必要的。因此，中學(xué)教師應(yīng)重視對學(xué)生進行心理健康教育，并在認(rèn)識到科學(xué)的基礎(chǔ)上，自覺地提高其學(xué)習(xí)效果。目的是促進高中學(xué)生的身心發(fā)展，促進他們的全面發(fā)展。

參考文獻：

[1]高雅.高中心理健康教育的問題與對策研究[J].考試周刊，2021（57）.

[2]陳雅麗.基于積極心理學(xué)視角的高中生心理健康教育理念與實施策略探究[J].考試周刊，2021（18）.

[3]胡麗娟.淺談心理健康教育在高中生思想品德課中的有效開展[J].科幻畫報，2019（08）.