為何“害怕”父母的關心

和小畏

不知道你有沒有遇到過這種情況：遇到問題時，并不想告訴父母獲得幫助。

我的一名來訪者，就是如此。她和我訴說了她在生活與學習中遭遇的雙重困境。

“這些事你父母知道嗎？”聽到我的問題，她的情緒一下子從難過變成了警惕和慌張，連忙說：“不不不！這事絕不能讓他們知道！”

為什么有的人，會如此害怕被父母關心呢？她分享了小學時的一個細節——有天她數學考了全班第一，放學回家，拿著試卷給爸媽看。

這時，她說了一句：“同桌成績沒有及格。”聽到這句話后，爸媽的笑容消失了，然后一臉擔憂地叮囑她：“你要少和她玩，不要被她帶壞了，影響成績。”

在她的成長歷程中，常常聽到類似的“關心”：“這個歲數了，還嫁不出去可怎么辦！”“小區有一對小夫妻吵架鬧離婚了，你和你老公一定要好好過日子。”“現在找工作難，你可千萬別把自己的飯碗搞丟了！”

這些話單獨拎出來看，好像每一句都是為人父母再正常不過的關心，但試著把這些話反復讀幾遍，就能體會到藏在話語背后的焦慮情緒，讓人聽了有種說不出來的難受。

“傳遞焦慮”式的關心，表面上是在關心對方，但實際上關注的卻是自己的感受。心理學上有一句值得玩味的話：問題，是解決出來的。這可能與大家的常識相違背，我們一般遇到問題，第一反應是想辦法去解決問題。但如果一個人過度擔心問題發生，那么就容易越來越憂慮，應對能力也會不斷下降，導致更多問題爆發。

如果，你也被父母的焦慮綁架，深感痛苦，無所適從，在這里，我想給你提供兩點建議：

把焦慮還給父母。比如在上述來訪者的故事中，當爸媽再擔心她的生活出現各種狀況時，她可以這樣去回應：“對呀，你們說的這些事情確實可能會發生，人生就是這樣子的。”

這樣說完，父母通常會難受，不過沒有關系，允許他們與這種糟糕的感覺呆一會，從而培養他們與焦慮共處的能力。

用現實向父母說明：天不會塌下來。等父母已經和焦慮相處一段時間后，再用事實向他們說明——即使某次考試考砸了、丟了工作、或是和愛人吵架了，人生也不會就此完蛋。

如果把生活比喻成一次航行，父母焦慮式的關心，就如同害怕孩子從船上掉下去。這時，孩子要做的并不是讓父母相信自己永遠不會落水，而是要讓父母看到，即使掉下去，也能夠游泳爬回船上。

而對于這類父母，我建議他們這樣做：認真地去看孩子是如何面對困境的，而不是盯著他們人生中不完美的地方。因為只有去看這些，才能真正感受到他們身上所煥發出來的力量，才能發自內心地對他們產生信心。

每一代人都注定要面對自己在這個時代里的獨特困境。

作為父母，應發自內心地對自己的孩子說出這樣的話：“雖然我不知道你的未來會遇到怎樣的困難，我也明白，你的未來一定會出現我們也沒有辦法解決的困難，即使迷茫、掙扎、停滯、一時沒有答案也不要緊。我知道，你最終一定能夠以你的方式，度過去的。”