正確認識成癮行為

文/王倩蕓

青春期是孩子成長過程中的必經之路，也是令父母最頭疼的時期。青春期的孩子會出現各種問題，最嚴重的就是成癮。但是一說到成癮行為，很多家長就會想到抽煙、喝酒、上網、看小說……成癮行為不一定只限于以上這些常見現象，那么我們如何去規定成癮行為呢?父母又應該如何去認識青春期孩子的成癮行為呢？下面就來告訴大家如何認識青春期孩子的成癮行為。

青春期常見的成癮行為

想要認識成癮行為，我們首先要了解如何規定成癮行為。成癮行為包括兩個方面：第一，不是生活必需品，和我們的生存概率無關；第二，使用者離開了它，就會變得焦慮不安。除了我們常見的看小說、沉迷于游戲、沉迷于二次元世界，還有一種成癮行為：沉迷于追星。所有的這些成癮行為，家長是很難理解的，他們不明白明星有什么好追的，小說有什么好看的，游戲有什么好玩的。究其本質，除了游戲本身的吸引力，除了小說本身是否好看，除了明星是否非常吸引人之外，所有的成癮行為都有深層次的原因。雖然當事人也知道成癮行為沒有任何益處，但是他沒有辦法控制。因為在成癮活動中，他可以逃避一切，他可以不用去面對讓他不開心的世界。

成癮是在逃避現實生活

孩子們在逃避的過程中，在沉迷于電視、小說、游戲的世界，他們感覺到了快樂。這一次的快樂就是吸引他不斷做出類似行為最重要的動力，所以一般有成癮行為的孩子，他本身可能存在比較嚴重的心理問題。

為什么說成癮的孩子是在逃避現實呢?這些孩子往往在現實生活中是很難與人溝通的，人際關系都是有一定問題的。如果一個有正常人際關系和健康人格的孩子，即使也玩游戲也追星，他們不會那么狂熱，不會那么迷戀。恰恰是因為找到了跟他有共同語言的朋友，找到了被肯定的樂趣，他才會沉迷于這個行為不能自拔。所以，所有的成癮性行為背后都是當事人尋求一種緩解痛苦的途徑，不要單純理解為這是程序性行為，一定要明白，孩子實在是沒有辦法去面對內心的痛苦，才會用成癮行為去逃避。在我們看來是成癮行為，在孩子看來，這是他逃避痛苦唯一的途徑。

系統治療成癮行為

所有的成癮行為，并不是通過打罵說教就可以改變的。

在跟很多有成癮行為的孩子溝通后，會發現孩子對這些行為的傷害都非常清楚，但是為什么他們做不到克制這種行為?那是因為成癮行為有更大的吸引力，人性都傾向于選擇讓自己更快樂的方式。如果現實世界實在非常不愉快，孩子沒有辦法去面對的時候，他會選擇用另外一個讓自己短暫開心的方式去逃離。當一個孩子具有成癮行為的時候，我們要做的是一個系統的心理治療，而不僅僅是通過談話就可以解決問題。

當一個孩子，尤其是青春期的孩子出現心理問題的時候，我們一定要做的是家庭的系統治療。心理學界有一句話，一個孩子出現了問題，一定是他的家庭出現了問題，孩子本身的問題都是家庭教育和親子關系的直接反映。這個時候，治療如果只針對孩子本身，是非常有局限性的，只有家長加入進來，才會實現真正的改變。但是很遺憾，往往這樣的家庭中，家長很難承認自己是有問題的那一方。我們也見識到了大量成癮行為的孩子背后的痛苦，但是你希望家長能夠認同孩子的痛苦，就是一件很難的事情。

人類的悲歡不能相通，有時候孩子和家長的悲歡也不能相通，想讓家長去理解孩子的痛苦，也許可以，但是想讓家長去承認孩子的痛苦與自己有關，這是一件太難的事情。

一個勇敢的家長，一個勇于自我改變的家長，才能夠讓孩子有希望改變。

所以不要對孩子失望，你邁出了第一步，接著就是孩子邁出的第二步。

各位家長朋友，如果你也在為家里青春期的孩子成癮行為煩惱，不妨先系統地去了解成癮行為，只有正確認識成癮行為，才能更有針對性地去幫助孩子解決這個問題。當然，家庭教育中父母承擔的角色也很重要，有時候不要一味地去責備孩子，想想自身有沒有問題，可能效果會更好哦。

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