健身氣功——我的保健師

高文英

人民日報(bào)曾發(fā)表過一篇文章《多少人沒熬過45—55歲這段危險(xiǎn)期？》提到：45至55歲應(yīng)該是人生的黃金年齡段之一，但也是生命的高危期。在這一時期各種疾病極易爆發(fā)，很多英年早逝的悲劇都發(fā)生在這個年齡段，醫(yī)生們稱之為“人生旅途的沼澤地”。如果很幸運(yùn)在65歲以后還沒有明顯的病變癥狀，晚年反倒是相對安全期。

我從43至58歲期間，大病沒有患、小病卻不斷。一段時間，自己似玻璃人一樣——矯情脆弱，稍不留意就會這個地方疼那個部位痛，每到春冬季節(jié)面目浮腫、肢體發(fā)冷、懼風(fēng)畏寒、腰背酸痛、脖子僵硬、頸椎變形導(dǎo)致腦供血不足；站久了腳踝處腫脹、腳后跟生疼；多年來的老毛病腰肌勞損與后背頑疾一直困擾著我，嚴(yán)重時甚至不能起床。近三年因?yàn)樵谀戏綆O兒，冬季陰冷潮濕的環(huán)境，腰背幾乎反復(fù)無常時時發(fā)作，非針灸拔罐不能及也！2021年春節(jié)，我躺在床上不能干活，成為家庭累贅，兒子還要抽空搬我去醫(yī)院拔罐針灸敷藥，一個療程病是緩解了，可我的心里好難受，我問自己：難道我就老進(jìn)醫(yī)院做這里的常客嗎？在候診區(qū)，墻上的八段錦、中醫(yī)理論、名醫(yī)畫像赫然映入我的眼簾，我幡然醒悟：幾年前接受的健身氣功八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)等功法哪兒去了？！

身體有所好轉(zhuǎn)，我拾起了八段錦，在偶遇當(dāng)?shù)仃?duì)友后，我們一起堅(jiān)持練習(xí)，初學(xué)八段錦的隊(duì)友們虛心向我請教，隨我一起上舉下落，我就成了半個輔導(dǎo)員。真心感謝大家的陪伴！

生過病的身……