新課改下班主任幫助小學生減壓的有效策略分析

李佳

摘 要：現在很多小學生都在上校辦公室外的補習班，廁所和課外補習班混在一起。教學質量需要評估和檢驗。當代大學生更有必要質疑輔導機構老師的資質，這也給小學生增加了不少壓力。希望政府相關部門采取一系列措施進行規范和整治。本文對新課改下班主任幫助小學生減壓的有效策略進行分析，以供參考。

關鍵詞：新課改;小學生減壓;有效策略

引言

最近，政府強調必須減輕小學生的負擔，學校必須在所有領域培訓學生，加強他們的娛樂創新精神，并采取措施使學校強制執行。學校進行了相應的改革，例如減少課時和開設課程，以增加兒童的休閑時間，但對小學生的壓力并沒有減輕，家長每星期六都帶孩子上各種補習班，這種情況已變得驚人。但是，這種壓力學習方法沒有產生預期的效果，有的學生甚至開始抵制學習另一方面，父母通常不知道如何正確選擇適當的咨詢機構，因此父母和子女無法獲得相稱的報酬。

1壓力與學習的關系

眾所周知，心理學有一個被稱為yeuxdorsen定律的定律，它解釋了學習壓力和效率的逆u曲線：如果人們完全沒有壓力和壓力，他們沒有學習的動機，他們會失去學習的熱情很長時間，過度的壓力會導致失敗我曾經帶一個小學三年級的孩子這樣叫我，說是語文老師邀請我在語文課上講話，帶著媽媽的侮辱和爸爸的拳頭回家。現在我特別害怕語文老師和語文考試語言成績也開始下降，對語言的信心特別低。這一事件告訴我們，語言教師和家長的做法給兒童的心靈造成了壓力，如果兒童得不到有效和及時的教育，后果是難以想象的。

2班主任幫助小學生減壓的有效策略

2.1聆聽學生的心聲

當學生開始逐步形成自我意識和思想時，其渴望訴說和被理解、被關懷的內心是較為強烈的，尤其是當學生犯錯誤、起爭執或被誤解時，此時認真聆聽學生說話能夠迅速拉近與學生的距離，并贏得學生的信任。因此，班主任在與學生進行溝通交流時，應當少說教，多體諒和關心學生，并在傾聽學生訴說的基礎上洞察其內心和思想，然后將指責、批評教育等轉化為引導和交流。

2.2加強感恩教育

由于近年來居民物質生活比較豐富，部分學生不太懂得分享、感恩和回饋。班主任應該充分認識到這一問題，從小培養學生的感恩和關愛情懷，使學生懂得在分享和回饋中感受到自我的重要性和責任感，并體會與親人、朋友、同學、教師融洽相處的愉悅。教師可以通過主題班會和組織活動開展感恩父母的主題班會，讓學生明白父母關愛的偉大，鼓勵和引導學生尊敬、愛護父母，主動關心父母，并力所能及做一些家務勞動，承擔自己作為家庭一份子應盡的責任。在學校活動和與同學的交往中，班主任也應當鼓勵和引導學生學會分享和感恩，感謝同學和老師的關心與幫助，并在同學需要幫助時積極伸出援助之手，爭做一名積極向上、富有愛心的好學生。

2.3加強溝通，減輕家庭和家長

對小學生造成的壓力班主任要提醒家長承認孩子的個體性和獨立性，不應該將自己的理想和期待過多加到孩子身上。從人類的個體化和差異化上來看，每個學生都是獨立的個體，自然在智力天賦、性格、能力等方面存在差異，都具有閃耀的優點，也都具有一些不足，只要家長正視自己的孩子，讓其始終保持積極樂觀的心態，并努力上進、不斷進取，就是好學生、好孩子。家長要幫助孩子排解心理壓力，勇于面對挫折。學生進入學校生活后，難免在學習、人際交往中遇到困惑、挫折、困難等負面性的事情，當孩子遇到困難時，家長應該認真替孩子分析原因，并鼓勵和引導孩子積極面對挫折，勇于挑戰困難，盡最大努力取爭取最好的結果。而孩子自然也會在父母的關愛和支持下獲得足夠的信心、勇氣和動力，這種精氣神和性格上的積極變化才是孩子成長中最寶貴的財富，也是家長們的幸福。

2.4善于協調，減輕學生的課業壓力

首先，班主任要以身作則，減輕他所教授課程的工作量提高課堂效率是減輕學生負擔過重的主要途徑。"給學生們一杯水，并得到一桶水."提高課堂教學效率取決于教師的高水平教學知識。老師總是要忘記充電和學習第一個是定期學習教育理論，將新的營養納入各種教育出版物，以便獲得關于教育的新信息。第二是積極參與教學和研究活動，借鑒有效和創新的教學方法，摒棄陳舊過時的教學方法。第三，我們要走特色之路，根據自己的教學特色設計創造性教學過程第四，教學藝術溫和，課程蒼白無怒，效果可以想象！因此，要真正減輕學生的過度負擔，關鍵是要好好上課擁有一個充滿活力、充滿活力的教室，能夠充分調動學生的學習熱情和學習很好，難道不是一種解脫嗎？因此，每一位老師都應該追求高等藝術的伊斯蘭教法，使他的教學達到理想境界，乘風破浪無聲。五是重思維文化與海洋戰術過度刷題大大加重了學生們的負擔，學生們抱怨和痛苦因此，我們要放棄海上戰術，關鍵是教學生如何思考，要注重培養學生的思維能力。六是優化操作設計，審查質量和效率工作內容要精練，形式要豐富根據學生的不同級別和內容，特別重視任務的分級安排。第二，班主任要協調所有老師的工作班主任不能干預其他教師的具體工作，但可以更好地協調關系，減少學生面臨的風險。一是做好學生的思想工作，積極配合教師做好教學工作，及時解決師生矛盾，建立師生和諧關系。二是合理分配早讀和自學時間例如，多讀語文和英語，自學課程側重于課外閱讀和數學實踐。三是協調各個領域的家庭活動量。例如，在大約2 ： 1 ： 0，5的時間檢查英語、數學和作業時間。

2.5提醒家長承認孩子之間的個體差異，不盲目攀比

每個兒童的智力水平各不相同，對于同樣的知識，每個兒童的接受能力差別很大。只要孩子盡最大努力，只要達到自己能達到的水平，就不用責怪孩子，更不用說盲目地把自己比作別人的孩子了。父母必須為孩子創造一個放松的環境，不要設定好目標，增加對孩子的壓力。

2.6關注學生課余生活，合理進行任務規劃

作為學生心理教育的一部分，應首先重視教師的生活，引導學生進行合理的任務規劃，減少課后學習壓力，以減少小學生的心理波動。由于知識庫、興趣愛好和學習目標明顯不同，學生在演講生活安排上有自己的特點為此，教師應通過課程與學生和家長積極溝通，了解學生演講活動的主要內容，為減少課后學習壓力奠定基礎。第二，為學生和家長提供合理的任務方案規劃方法。一旦教師對學生生活內容有了深入的了解，他們就必須在家長和學生一級同時進行指導，以幫助學生合理規劃他們的作業。作為家長指導的一部分，教師必須確定小學課程的具體要求，為家長報告課程提供堅實的基礎，并間接幫助學生正確規劃工作。在學生一級，教師必須指導課后學習的主要任務，使學生能夠合理安排時間，從而幫助他們減輕課后學習的壓力，保持放松的心態。

結束語

總之，可以看出，在探討如何以減壓方式開展小學生心理教育時，需要考慮許多方面，這無疑是一個系統的項目。在此期間，不僅要找出哪些學習壓力會導致學生心理波動，還要探索減壓方法，優化學生心理。這兩個問題將繼續是所有小學心理教育和研究人員的主要指導方針，也是確保小學生積極、健康和積極成長的核心。

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