勤洗澡，尿路少感染

上了年紀的人有時會排斥洗澡。長久不洗澡，身體排泄的廢物停留在皮膚表面會發癢、產生體味、誘發皮膚病。美國“每日照護”網站刊文表示，中老年人是尿路感染高發人群，清洗不夠是誘發因素之一。

大部分老人不愛洗澡，可能是每天的活動量較少，對于洗澡的需求不高；獨居老人擔心洗澡時摔倒產生嚴重后果；洗澡前中后的事項太多，對于行動不便的老人來說很艱難；老人抵抗力差，洗完澡會受涼；不想麻煩親人等原因。為此，文章建議，對于能自理的老人，家屬應給予關注，做一些必要的防護措施，如對衛生間或淋浴房進行適老改造，減少老人不便，進而降低抗拒；對于行動不便的，可以遵循以下3個提示，在保持清潔和健康的同時，最大程度地減輕心理壓力。

每周洗一兩次？？老年人不需要每天洗澡，每周洗一兩次便可幫大多數老人避免皮膚破裂、感染，使用溫熱的毛巾擦拭身體的各個部位有助于減少體味。

不一定要用流水？？使用浴缸或淋浴清潔身體是最簡單、最徹底的辦法。但如果老人行動不便或者十分抗拒，可以采取擦浴。選擇舒適的房間、姿勢，調節好室溫以防止受涼。準備兩桶45℃左右的溫水，一桶水用于清潔，一桶水用于沖洗。選擇較易清洗的肥皂或沐浴露，避免使用含有去角質顆?；蚱渌赡芰粼诨颊咂つw上引起刺激的沐浴產品。為了使洗澡更加舒適，可以嘗試播放柔和的音樂、將燈光調暗一些，有家人輔助的可以嘗試給老人進行背部、手臂或腿部按摩。

平時注意清潔？？平時仔細的個人清潔可以預防尿路感染，上完廁所要徹底清潔會陰部，從前往后擦拭，讓老人養成使用濕巾的習慣。如果老人穿著紙尿褲，要請護理人員在兩個小時左右檢查一次并定期更換，以免穿著臟內褲太久。

（摘自《生命時報》文/唐敏）