別再假裝學習啦

李大壯

Q很多朋友會問怎么才能高效學習？跟著學習博主打卡，加入學習直播間，或者用計時器等等，但我們真的有在認真學習嗎？

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A：學霸厲害的地方并不是他們多會讀書或者記憶力超群，而是他們學習的時候從來不會在乎別人的眼光。這期我們不給大家分享方法，而是拔草“學習方法”，帶大家戒掉“表演式學習”。

不要看別人怎么學，不以時長論英雄。“泡圖書館”或者“狂刷題”常常會給人一種我努力了一整天的錯覺。我高中的時候就是那種會跟小同桌暗暗比較今天誰刷的題多的人。最后發現，她是真的收獲了知識成為學霸，而我為了刷題總是挑一些我會的，寫得快的題目，結果就是什么也沒學到。不如把今天的學習總結從“學了多長時間，刷了多少套卷子”換成“我比昨天多學了些什么？”

拒絕盲目刷題和盲目記筆記。我們可以用一個表格，把今天做了的事情和學會了的事情列出來，每天對比一下。如果你發現今天寫的跟昨天的是一樣的，那說明你只是在學，卻沒有吸收新的知識，也沒有進步。

明確你的目標，今天學什么。我一直在用的一種方法“紅綠燈”規則。就是參考交通燈，把我每天要做的事情劃分為三部分。紅色標記的是不會的，且很難解決的問題;黃色標記的是暫時不會，但可以稍微努努力去解決的;綠色標記的是已經掌握，需要鞏固的知識。每天這幾種類型的題目會根據時間和能力，按比例去分配作為今天解決的目標。

比如我今天思路比較清晰，那就解決5個黃色的知識點，鞏固8個綠色的知識點，努力把一個紅色的知識點變成黃色。如果今天狀態不好，或者時間不充裕，那就把精力全部放在鞏固知識和攻克小點上。要根據自己的情況去調整計劃，而不是看別人是怎么樣的自己也要模仿。

拒絕儀式感，越簡單越好。網上很多“提升學習幸福感”之類的帖子，但是大家想想，搞學習這事情，能讓人開心嗎？我始終相信，小物件不能提高幸福感，但實實在在的知識可以。繁雜的小文具有時候不但不能增加學習幸福感，還可能讓你學習的時候心猿意馬。所以從現在開始，學會給你的書桌做減法。

給大伙兒分享一個辦法，叫“三本書”。就是把自習當考場，讓你的桌子保持干凈整潔，桌面最多只留三本書，物品疊放也只保持三本書那么高。一是不讓雜物分散你的注意力;二是盡量少的參考書可以戒掉解題時依靠外力的習慣;三是學一科就拿一科，減少學習過程中的焦慮感。

我上學的時候最喜歡的事情就是用輔導書把桌面壘高，然后把頭埋在書后面，大概是覺得這樣可以稍微躲開老師激光槍一般的目光，也有可能是因為大家都在埋頭苦讀，有時候我不知道自己應該做什么，所以只好也把自己埋到書里，好像只有這樣我才能感覺到自己在努力學習。

我知道，我沒有在學，我只是害怕掉隊了，我太害怕自己被看出來沒有用功了，所以只好假裝學習。再后來，我甚至把自己都騙了。只有我知道，我可以假裝學習，但結果不會陪我演戲。