OH牌在小學心理健康教育中的實踐探究

夏德琴

筆者在小學心理健康教育活動中發現，每當學生結束OH牌的體驗，總會情不自禁地感嘆：“好神奇呀！”學生的由衷感嘆見證了OH牌的魅力，成了筆者一如既往地在小學心理健康教育中實踐和研究OH牌的動力。

一、小學心理健康教育中運用OH牌的適切性

OH牌是一種運用自由聯想和潛意識投射技術進行探索研究和解決問題的心理學工具。OH牌由若干張圖卡和字卡構成，這些圖卡和字卡的內容涉及社會生活、人際交往等方方面面。學生可以用來探索自己的潛意識，關注自我成長，深入了解自己、理解他人。

OH牌可以廣泛運用于各個領域，小學心理健康教育運用OH牌有一定程度的適切性。OH牌心理技術的運用與小學心理健康教育這兩者結合的適切性，主要體現在目標、內容、形式三個方面。

1.緣于目標培養的高度吻合

心理健康教育的終極目標是培養學生良好的心理素養，而OH牌作為一個心理學工具，能夠發揮良好的作用。通過OH牌，教師可以及時抓住學生的直覺力，增加學生的覺察力，提升學生的創造力，鍛煉學生的傾聽能力，進而幫助他們實現自我療愈。

2.緣于兩者內容的高度吻合

小學心理健康教育的內容涉及自我成長、學習適應、自我認知、人際關系等內容，與OH牌涉及的社會生活和人際交往等內容完全吻合。高度吻合是兩者適切性的內容特征。

3.緣于兩者形式的高度吻合

對小學生來說，心理健康教育形式的直觀性以及互動性能夠產生巨大的成效。而OH牌的圖形符合這種特點，與大段抽象的語言文字相比，它能帶來更多直觀的視覺沖擊。

這種由圖像激發而來的信息更能傳遞到心靈深處，引發觸及靈魂的內在感悟。OH牌直觀的視覺沖擊是兩者適切性的形式特征，也是最重要的特征。

二、小學心理健康教育中運用OH牌的靈活性

OH牌的使用方法多種多樣，如OH牌自我探索、OH牌自我分享、OH牌故事接龍、OH牌心靈寫作等。教師和學生可以根據需要選取適合自己的方法。在心理健康教育活動中，學生對OH牌是非常感興趣的。學生各不相同，認知水平也有差異，為了使OH牌心理教育活動有序開展，教師從最簡單的自我探索切入，既包括團體心理輔導“我心中的我”“他人眼中的我”“愛是什么”三個主題，也包括自我探索個案心理輔導“一個人的OH牌”。

1.我心中的我

為了方便起見，教師將圖卡和字卡的組合印在紙上，分別是：09號圖卡“弧線”和字卡“羞辱”組合、30號圖卡“兩個人”和字卡“夢想”組合、61號圖卡“房間”和字卡“強迫”組合、52號圖卡“汽車空間”和字卡“男性”組合。讓學生自主選擇其中一個組合進行聯想體驗。在這個環節中，學生從外在圖片到自我探索，再到心靈感悟和自我調整，能夠更好地認識自我。

2.他人眼中的我

從他人眼中也能看到自己。教師在紙上印的圖卡和字卡分別是：“彩虹橋”和“丑陋”組合、“蛇”和“消除”組合、“房間”和“前進”組合、“沙灘海洋”和“希望”組合。讓學生自主選擇，進行自我解讀，然后小組分享。在這個環節中，交互的及時性創設了輕松和諧的氛圍，學生能從他人的眼中看到自己的優缺點，為自我探索感悟和發現環節提供思路和方法。

3.愛是什么

到了這個環節，教師變換了方式，采用了隨意抽圖卡和字卡的方式，讓學生將圖卡放在字卡上面，假設字卡是“愛”，那么用“愛是什么”來說出跟圖卡有關的話題。這種方法既簡單，又能產生很多種聯想，引發學生產生深刻的感悟。

4.一個人的OH牌

OH牌可以為個體提供一個自我探索的機會，“一個人的OH牌”自我探索，對個體而言更具意義。學生可以隨時隨地，更加方便快捷高效地了解自己的需要、興趣、價值觀以及顯性和潛在的能力。

三、小學心理健康教育中運用OH牌的多樣性

季米特洛夫曾指出：“要找出時間來考慮一下，一天中做了什么，是正號還是負號。假如是正號，很好;假如是負號，那就采取措施。”這段話體現了自我反思的重要性。

反思OH牌在小學心理健康教育中的實踐和研究，我們發現，效果是顯著的，但也有很大的提升的空間，需要多側面、多層次思考，不斷完善。

1.心理技術的多樣性

每一個技術都有它的適用范圍、適用方法，OH牌與其他技術結合運用，能發揮更大效用。除了讓學生用OH牌進行自我療愈，教師還可以結合認知療法、行為療法對學生進行輔導。

2.輔導形式的多樣性

集體和個體是密切相關的，集體為個體提供氛圍、環境和支撐力量;個體的差異性決定了個體成長的獨特性。心理健康教育中，要正確處理好OH牌的團體輔導和個體輔導之間的關系。團輔個輔兩相結合，效果更佳。

3.參與人員的多樣性

家長是孩子的第一任老師，家長對孩子的影響遠遠高于其他人。孩子的問題，更多來自家庭影響。家長做出改變后，孩子改變的可能性更大、更持久。因此，家長參與到OH牌心理成長活動中，與孩子一起提升，顯得尤為重要。

4.認識角度的多樣性

知行合一，意味著內化于心，外化于行。當學生對OH牌的方法與技巧有了一定的了解和認識后，教師不僅要將OH牌運用于心理層面的輔導，還要將其用在日常生活中，使OH牌生活化。

5.適用規則的多樣性

小學生的自控能力和內心體驗還有待提高，外在的規則對他們有較好的管控效果。借以規則，有助于營造出一個信任、安全的環境，讓學生在OH牌心理體驗中，學會尊重隱私、尊重選擇、接納對方等。

6.心理期待的多樣性

人的成長是一個復雜的過程，教師、家長、學生都要有足夠的耐心。OH牌心理輔導后，學生行為改變的幅度可能很大，也可能微乎其微;行為改變的時間可能很長，也可能不夠持久，這都很正常。我們要持之以恒，靜待花開。學生哪怕只有一丁點兒的進步，教師和家長都要小題大做，及時鼓勵。

學無止境，今后，我會繼續行走在OH牌應用于小學心理健康教育這條路上，再接再厲，享受OH牌神奇探索之旅的無窮樂趣。8238A865-E7D2-4E90-9B44-D824F1C5C46A