值得了解的人際交往定律

【刺猬法則】據說，為了研究刺猬在寒冷的冬天里的生活習性，生物學家把十幾只刺猬放到戶外的空地上。這些刺猬被凍得渾身發抖，為了取暖，它們只好緊緊地靠在一起，而相互靠攏后，又因為忍受不了彼此身上的長刺，很快就又各自分開了。它們就這樣反反復復地分了又聚，聚了又分，不斷地在受凍與受刺之間掙扎。最后，刺猬們終于找到了一個適中的距離，既可以相互取暖，又不至于被彼此刺傷。刺猬法則強調的是人際交往中的“心理距離效應”，提醒我們人與人之間的交往最好保持適當的距離。

【登門檻效應】又稱“得寸進尺效應”，是指一個人一旦接受了他人的一個微不足道的要求，為了避免認知上的不協調，或想給他人以前后一致的印象，就有可能接受一項重大、更不合意的要求。這種現象，猶如登門坎時要一級臺階一級臺階地登，這樣能更容易、更順利地登上高處。它啟示我們，在人際交往中，當我們想要某人做某件較大的事情又擔心他不愿意做時，可以先請他做一件類似的、較小的事情。

【赫洛克效應】心理學家赫洛克曾做過一個實驗，實驗結果表明，及時對工作結果進行評價，能強化工作動機，對工作起促進作用。并且，適當表揚的效果明顯優于批評的效果，而批評的效果比不予任何評價的好。人們將以上結論稱為“赫洛克效應”，它在人際關系方面給我們的啟示是，贊美是人際交往的潤滑劑。

【150定律】即著名的“鄧巴數字”，由英國牛津大學的人類學家羅賓·鄧巴提出。該定律指出，人的大腦新皮層大小有限，提供的認知能力只能使一個人維持與大約150個人的穩定人際關系，這一數字是人們擁有的、與自己有私人關系的朋友數量。其認為，150人是人交往朋友的上限，一旦超出這一數值，人或將無法正常進行交往或者生產生活效率明顯降低。它啟示我們，社交的幸福感來自社交的質量而不是數量，可以適當控制自己的交際規模。