初中學生近視防控策略淺談

金景花

摘 要：隨著社會的發展和進步，青少年的視力問題引發了全社會的關注。視力問題是學生體質健康水平的一項重要組成，體現著學生的身體素質，所以需要學校、教師以及家庭給予特別關注。而初中階段是學生視力變化最迅速的時期，引導學生科學用眼，養成良好的用眼習慣，建立正確的用眼觀念，是防控近視最核心的目標。作為初中教師，應當從學生的健康發展出發，推動有效的近視防控策略。

關鍵詞：初中;近視防控;有效措施

前言

眼睛是心靈的窗戶，是我們了解世界、感受生活的重要工具。而隨著社會的發展以及信息化的不斷進步，青少年近視問題越來越嚴重，備受全社會的廣泛關注。而學生的身心健康既包含心理的健康，也包含身體的健康，其中擁有健康的雙眼就是推動學生身體健康的重要目標。尤其是初中階段，學生學習壓力增大，心理變得敏感，此時就更加需要保護眼睛，預防近視，以確保身心的健康成長。

一、近視的危害

近視是由基因以及不同環境因素共同影響所造成的，而其中環境影響因素最為普遍。在學生的學習生活中，如果用眼不恰當，形成了近視，就會對學生的身心產生嚴重的影響：首先，會影響學生的自信心，讓他們變得更加敏感。近視后不僅視力下降，而且影響生活和學習，由此會降低學生的學習體驗，使得他們內心敏感脆弱。其次，不良的用眼習慣會造成近視度數加深，嚴重的會影響學生的眼球生長，引起并發癥，危害學生的身體健康。由此可見，近視對于青少年的危害是顯著的，在身心方面都有著重要影響，所以預防近視迫在眉睫。

二、初中學生的近視防控策略

初中階段是學生生長發育的關鍵期，學生近視的概率也在這個時期加大，所以教師就尤其需要注重這個階段學生的用眼保護，必須采取恰當的策略預防學生的近視，保障他們的身心健康。

（一）加強理念引導，建立正確的用眼意識

對近視的正確認識是防控近視的重要前提，在初中階段，很多學生并不能正確地理解近視防控的必要性，對近視的危害認識不全面，這就導致學生在用眼時常常不自覺地保護一些不良習慣，沒有改變習慣的動力和自主性，于是防控近視就更加困難。所以在日常健康管理中，教師應當加強對學生理念的引導，從思想和體驗上推動學生正確認識近視的危害，從而建立正確的用眼意識。比如教師可以定期開展近視宣傳教育，用趣味的元素提醒學生注意用眼衛生，如各類卡通宣傳標語、繞口令等，將基本的用眼習慣、正確的讀寫姿勢融入其中，逐步滲透防控思想。還可以在班會或者學校活動時，開展健康教育模塊，以學生為主體，鼓勵他們自行制作符合主題的宣傳海報、黑板報、繪畫創作展覽等等，讓他們在參與這些活動的同時學習到有關用眼的基本知識，體會近視的危害，從而在思想上推動學生防控意識的建立。

（二）科學改善條件，營造良好的用眼環境

初中學生近視的產生很大程度上在于環境和條件的影響，比如燈光、照明環境、教室采光環境、學習設備情況、用眼頻次以及作息時間等。不良的用眼環境和條件也會逐步加深學生的近視程度，更嚴重的情況下會促進高度近視。所以教師要從科學改善學生的用眼條件著手，為學生營造良好的用眼環境，讓他們在科學的環境中正確用眼，有效地保護視力。比如合理安排學生的學習活動時間，多為學生增加戶外體育活動的頻次，讓他們能在一定時間用眼后獲得及時的放松和休息，這樣有助于緩解學生的眼部肌肉，促使他們有效地恢復眼部機能。此外，還需要為學生配置合適的燈光、設備，通過實驗選擇合適的教室剝離、黑板、課桌椅等，用恰當的高度以及距離來保障學生的健康用眼。同時，在視力保護方面，教師還需要考慮飲食方面對視力的保護作用，為學生配備富含維生素A等保護視力的食物，讓學生的用眼環境全面提升，有效改善用眼條件。

（三）家校有效合作，確保長期的用眼保護

家庭和學校是學生近視防控的主體。學生在學校和家庭中用眼最多，所以一些不良的習慣和行為也需要在家庭和學校的共同努力下改善。而視力保護是長期的過程，無法突擊性地完成，所以需要家長和學校作出長期的配合與努力，這樣才能保障學生長期健康而科學的用眼。比如班主任要經常與學生家長溝通，向家長宣傳近視防控的相關策略，引導家長建立正確的防控意識，并向家長傳達專業的家庭近視防控意見，以確保家長能起到促進作用。同時，也要引導家長為學生建立良好的用眼環境，比如書桌、座椅的配置，燈光的選擇，還要鼓勵家長多帶學生外出活動，保障眼睛的休息時間，不能一味盲目地引導學生持續用眼。在這樣的家校合作下，家長具有了更加專業的近視防控意識，同時也能夠采取合適的方法保障學生的家庭用眼，由此就能幫助學生養成良好的用眼習慣，確保長期的用眼保護效果。

三、結語

保護視力是青少年健康成長的重要目標。而初中階段是學生視力變化最快速的時期，尤其需要關注近視防控。作為學生成長的主陣地，學校需要從學生視力發展的角度綜合地考慮防控措施，不僅要從理念意識上去引導，還需要從日常防護環境、措施著手，更重要的是要實現家校合作，共同推動學生的用眼保護措施，實現學生近視防控的長期性與持久性，由此延緩學生近視的發展，促進健康水平。

參考文獻

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