集體花球啦啦操難度動作運用分析——以福建省第十七屆運動會前六名為例

周永亮

集體花球啦啦操難度動作運用分析——以福建省第十七屆運動會前六名為例

周永亮

（福建江夏學院 公共體育部，福建 福州 350108）

研究采用文獻資料、專家訪談、視頻分析、數理統計等研究方法,通過對福建省第十七屆運動會（大學生部）啦啦操比賽集體花球啦啦操自選動作前六名隊伍的成套難度動作使用情況進行分析，探究福建省啦啦操自選動作中難度動作運用現狀，找出難度動作編排存在的問題，并提出相應建議。研究表明：在難度類型選擇上存在不均衡；難度編排上，存在難度系數較低、表現形式單一、缺乏創新性；完成形式上，以部分隊員完成為主；位置布局上，分布不均衡等問題。

花球啦啦操；難度動作；運用

2022年7月，國家體育總局、教育部辦公廳與國家發展改革委辦公廳下發《關于提升學校課后服務促進中小學健康成長的通知》提出，將啦啦操與足籃排、乒乓球、羽毛球、田徑等項目一起列為體育課后服務活動課程應設項目[1]。隨著啦啦操項目在我國的迅猛發展，各項賽事的競爭越來越激烈，運動員的水平和難度技巧也越來越高，在比賽中難度動作的合理編排已經成為取勝的關鍵。競技性質花球啦啦操和表演性質啦啦操最本質的區別在于，前者要通過具體的難度動作搭配舞蹈動作來展示成套動作的價值。成套中難度動作種類數量的選擇、完成質量、完成形式以及在成套動作中的位置布局是評判運動隊整體實力最有效的指標之一，也是比賽取得高分的關鍵因素。筆者通過對福建省第十七屆運動會（大學生部）啦啦操比賽集體花球啦啦操自選動作前六名隊伍的成套難度動作使用情況進行分析，為今后教練員合理有效編排難度動作提供參考依據。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

通過檢索福建江夏學院圖書館、中國知網（CNKI）、中國啦啦操官網以及相關新聞報道等途徑，收集整理與花球啦啦操、難度動作以及難度技巧在成套中如何運用等相關文獻，總結前人在此方向的研究并得到啟發，為本論文撰寫提供理論參考。

1.2 專家訪談法

根據研究需要，通過郵箱、微信等方式，對啦啦操金牌導師、國家級裁判等業內權威專家針對花球啦啦操難度動作分類標準、評分標準以及難度動作在成套動作中的編排與運用等問題進行訪談，以及通過在比賽現場與帶隊教練員進行面對面交流的方式，為本論文撰寫提供真實可靠信息。

1.3 視頻分析法

選取2022年福建省第十七屆運動會（大學生部）啦啦操比賽集體花球啦啦操自選動作前六名隊伍，分別為：福建江夏學院、福建農林大學、福建商學院、武夷學院、廈門醫學院、仰恩大學共6套比賽視頻，對成套難度動作運用采取慢倍數播放以及動作定格的方式進行記錄分析研究。

1.4 數理統計法

采用Excel2010軟件對前六名集體花球啦啦操成套難度數量、類型選擇、表現形式、完成形式、位置布局等方面的運用進行整理歸納和圖表分析處理，為本論文提供數據支撐。

2 結果與分析

2.1 集體花球啦啦操評分依據

2021版集體花球啦啦操競賽評分采用百分制，主要通過技術完成、團體完成、編排、總體效果四大類對成套動作進行評判，分值比例為3:3:3:1[2]，雖然沒有將難度動作單獨列出來進行界定，但難度動作與以上四類評判標準始終是相互聯系、相互依存的。目前在啦啦操各項賽事中要想取得高分，在成套中就必須通過一定數量和質量的難度動作來展示運動員的競技水平，難度動作是運動員素質最直觀的體現，教練員在創編時只有將多種類型難度動作合理均衡的分布在成套動作中，增強成套動作視覺效果，才能夠更好的展現出隊伍整體實力和水平。

2.2 集體花球啦啦操難度動作應用分析

2.2.1 難度動作類型數量分析

通過表1數據可以得出，福建省第十七屆運動會集體花球啦啦操自選動作前六名隊伍難度動作類型使用頻率從高到低排序依次為：跳躍類、平衡與柔韌類、轉體類、翻騰類。集體花球啦啦操不僅要在成套編排上下功夫，更要通過難度動作帶給觀眾強烈的視覺沖擊和心理沖擊。跳躍類難度動作更能直觀展現出運動員瞬間的爆發力以及超強的滯空能力，且在成套完成中失誤率較低，具有較高的穩定性，在此次比賽中跳躍類難度動作受到各個隊伍教練員的青睞，6支隊伍在進行難度動作編排時跳躍類難度使用的次數明顯高于其他幾類難度動作。平衡與柔韌在花球啦啦操中屬于較為基礎類的難度，主要展現隊員在身體軟度和平衡方面的基本功，6支隊伍在此類難度動作的選擇上較為均衡，使用頻率也僅次于跳躍類難度。轉體類難度動作是花球啦啦操最具代表性和象征性的動作，整齊劃一的快速旋轉動作極具觀賞性，同時也是最能凸顯運動員能力與競技水平的動作，此次比賽中福建江夏學院、廈門醫學院兩所學校轉體類難度使用次數較多，另外四所學校使用相對較少。翻騰類難度對運動員的身體素質要求較高，有一定的風險，容易受傷，各隊伍教練員在編排時較少選用此類難度，翻騰類難度也是此次比賽中四類難度動作使用頻率最低的一類。在難度動作的使用上福建江夏學院數量最多，達到27次，仰恩大學數量最少，僅為13次，這也說明了目前福建省各高校啦啦操隊之間的實力還存在一定的差距。

表1 前六名難度動作類型數量使用情況

2.2.2 跳躍類難度動作應用情況分析

表2 前六名跳躍類難度動作使用情況

跳躍類難度是指在啦啦操成套動作中運動員依靠下肢爆發力和控制力在原地或行進間進行的單腳起跳或者雙腳起跳的動作，具有較強空間轉換特點[3]。通過表2可以看出，前六名隊伍在成套編排時跳躍類難度動作最常用的是屈體分腿跳，其次是跨欄跳和C跳，其中福建江夏學院選用跳躍類難度數量最多，選用類型最豐富。結合比賽視頻發現，前六名隊伍中福建江夏學院和福建農林大學有選擇集體完成的跳躍類難度，其余四支隊伍跳躍類難度均為部分隊員完成，6支隊伍的完成質量均較高，騰空高度充分，爆發力和一致性也較強，其中仰恩大學在類型的選擇和數量的使用上較少。跳躍類難度動作對于運動員下肢爆發力和身體控制力具有較高要求，因此在訓練過程中應有針對性的加強腿部力量、踝關節力量以及腰腹核心力量練習，不能一味地追求難度系數而忽略了難度動作完成質量。

2.2.3 轉體類難度動作應用情況分析

目前轉體類難度已經成為國內外啦啦操賽事最具標志性的難度動作之一，但同時也是最容易出現失誤的一類難度動作[4]。由表3可知，此次比賽中使用頻率較高的轉體類難度動作是立轉和阿拉C杠，其中阿拉C杠最能體現運動員競技水平，目前福建省各高校運動隊都在努力突破完成的人數以及旋轉的周數。通過觀看比賽視頻發現，只有福建農林大學阿拉C杠是集體完成，但在完成質量上還有待提高，多數運動員出現重心不穩、擺動腿角度太小、手臂滯后等問題；福建江夏學院雖具有較高的一致性和穩定性，旋轉速度更快，但是非集體完成，同時有隊員出現了失誤；福建商學院和廈門醫學院在完成阿拉C杠時也均出現重心不穩、連續跳動以及擺動腿彎曲等問題。因此，各運動隊在成套編排時不能盲目的追求完成人數和旋轉周數，應首先考慮動作完成質量，高質量的轉體動作不僅可以豐富成套編排元素，增強視覺沖擊效果，更能體現隊伍干凈利落、穩定一致的整體性。同時在旋轉訓練過程中，應著重增加擺動腿力度，加快旋轉速度，同時加強踝關節力量、腰腹核心力量練習，有針對性地進行留頭、甩頭練習[5]。

表3 前六名轉體類難度動作使用情況

2.2.4 翻騰類難度動作應用情況分析

翻騰類難度動作具有較高的空間流動性，能夠豐富動作的層次感，提高編排的流暢性[6]，通過分析前六名隊伍的成套難度編排，在四類難度動作中翻騰類難度使用數量最少，形式單一，主要以手翻類和滾翻類為主。由表4可知，前六名參賽隊伍均未選用空翻類難度，空翻類動作難度系數和失誤率較高，對運動員速度、爆發力以及身體控制力要求也較高，各教練員為保證難度動作成功率，選擇性的放棄空翻類難度，這也說明各支隊伍在空翻類難度動作方面的能力還不足，在接下來訓練中教練員應根據此類難度動作進行針對性訓練。通過觀察發現前五名隊伍均有選用單臂側手翻，雖然在難度系數上不如空翻類，但是完成質量較高，與整體動作銜接流暢自然，在編排上也給人耳目一新的視覺觀感。滾翻類動作作為地面過渡的難度技巧，能夠有效的利用地面空間，多數隊伍在成套編排時都采用與隊形變化相結合的形式，過渡更加流暢，還能提高編排的藝術效果。

表4 前六名翻騰類難度動作使用情況

2.2.5 平衡與柔韌類難度動作應用情況分析

由表5可知，前六名隊伍在成套編排中平衡與柔韌類難度動作使用較多的是踢腿類、抱腿類和劈腿類三種類型。福建江夏學院、武夷學院、仰恩大學3支隊伍，較多的使用動力性踢腿難度，完成質量較高且示范面較好，有效的凸顯了肢體的延伸感和身體線條的美感。福建農林大學、福建商學院、廈門醫學院均較多使用靜力性抱腿難度，包括前抱腿和側抱腿，難度系數較高，且形式多樣，完成這類動作的運動員核心控制和柔韌水平較高，但是部分隊員出現了膝蓋、腳背未繃直，高度不統一等細節問題。福建農林大學、福建商學院、武夷學院、仰恩大學4支隊伍在劈腿類難度上的完成人數相對較多，并且在成套中通過展示柔韌來中和激昂的音樂，使成套編排節奏層次更加分明，對比更加明顯。福建江夏學院和武夷學院則分別使用了橫叉前穿和垂劈動作，增強了舞臺視覺效果，同時使難度系數得到了提高，更加充分體現了運動員的技術水平。

2.3 難度動作完成形式分析

通過表6可以看出，前六名隊伍在難度動作完成形式上均大量采用部分隊員完成的形式。判斷一支隊伍整體實力高低的有效方式就是看其難度動作完成形式是采用集體完成、非集體完成還是個人完成[7]。通過分析比賽視頻發現，立轉1周和屈體分腿跳六支隊伍都會選擇集體完成；福建江夏學院整體難度完成質量較高，雖然在編排中多次采用個人完成高難度動作的形式增加亮點，但在集體完成數量上不占優勢；福建農林大學在集體完成難度中采用了阿拉C杠和屈體分腿跳，這是其他隊伍所不具備的能力，也使得他們的排名比較靠前；福建商學院、武夷學院集體難度動作完成的質量較高，但數量較少，也從側面反映出隊員間存在實力不均衡問題；廈門醫學院、仰恩大學在集體完成難度數量比例上是最多的，但兩支隊伍在集體完成難度上一味的追求數量，忽略了完成質量，這也導致他們名次比較靠后。因此，教練員在訓練時應注重隊伍的整體實力，縮小隊員之間差距，選擇與運動員自身能力相匹配的難度動作，以提高成套動作的難度技術水平。

表6 前六名難度動作完成形式

2.4 難度動作在成套動作中位置布局分析

成套編排中難度動作的位置布局是教練員首要考慮的問題，合理的布局編排不僅能提高難度動作成功率，而且能夠保證運動員具有充沛的體能，增強難度動作完成質量。據統計，前六名隊伍音樂拍數在37-40個八拍之間，按照先后順序將其分為：開始部分為1-4個八拍；前半部分為5-20個八拍；后半部分為21-36個八拍和結束部分為37-40個八拍[8]。

表7 前六名難度動作在成套動作中位置分布情況

從技術完成角度分析，難度動作是運動員競技能力的體現，在成套動作中位置越靠后對運動員的技能和體能要求就越高[9]。由表7可知，前六名隊伍在難度位置布局上存在不均衡的問題。福建江夏學院在四個部分的難度動作分布較為均衡，成套難度編排較為飽滿，具有很好的連續性；福建農林大學和福建商學院主要集中在前半部分，在運動員體能充沛情況下連續完成難度動作，以保證完成質量，但是在后半部分的難度數量以及完成情況上面卻有所欠缺；在成套動作開始部分完成高質量的難度動作能夠快速吸引裁判和觀眾眼球，形成強烈的視覺沖擊，其中武夷學院和仰恩大學在開始部分只選用了兩個難度動作，雖然完成質量較高，但是在難度數量方面略顯不足；廈門醫學院在開始部分4個八拍中完成5個難度動作，雖然能較好的展現出運動員競技能力和良好的精神面貌，但是隨著比賽時間的推進，運動員體能的下降，從而導致后半部分難度完成動作質量不佳，因此在進行成套難度動作編排時，教練員要根據運動員的體能狀態，均衡合理的安排難度位置布局。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 在難度種類上，四類難度動作類型選擇不均衡，使用頻率最高的為跳躍類，最低的為翻騰類，難度動作數量的使用上差距明顯，各隊伍之間實力相差懸殊。

3.1.2 在難度編排上，存在難度系數較低、表現形式過于單一、缺乏創新性等不足之處。跳躍類難度動作整體完成質量較高，最常使用屈體分腿跳、跨欄跳和C跳。轉體類難度動作使用頻率最高的是立轉和阿拉C杠，但在完成質量、參與人數和旋轉周數上還有待提高。翻騰類難度動作使用較少、形式單一，以手翻類和滾翻類為主，未出現空翻類動作。平衡與柔韌類難度動作較多使用踢腿類、抱腿類和劈腿類，參與人數較多且完成質量較好。

3.1.3 在完成形式上，立轉1周和屈體分腿跳均是集體完成，其他難度動作較多采用部分隊員完成，個別高難度動作由能力突出的隊員獨自完成。

3.1.4 在位置布局上，難度動作分布存在不均衡的問題。前半部分難度動作較多，完成質量較好，后半部分和結束部分難度動作較少，完成質量不佳。

3.2 建議

3.2.1 掌握競賽規則，強化身體素質，注重難度動作完成質量，均衡合理的選擇難度動作類型。

3.2.2 開拓創新思維，豐富跳躍類動作表現形式，增強爆發力，提高視覺效果；注重身體姿態控制，加強踝關節、腿部和腰腹核心力量以及平衡能力，提高轉體類動作穩定性和旋轉周數；促進翻騰類動作形式多樣化，探索訓練方法，開發空翻類動作，提高難度系數；加強柔韌、平衡等基本功練習，在編排上采用剛柔并濟，彰顯藝術魅力。

3.2.3 采取針對性訓練，縮小隊員水平差距，增強隊伍整體實力，提高難度動作完成人數，增加集體完成難度，培養團隊默契，增強難度動作一致性。

3.2.4 根據難度系數、動作負荷以及隊員能力水平，合理均衡地安排難度動作在成套中各個時段的銜接，提高耐力素質，增加后半程難度數量，使難度動作編排更加飽滿，具有連續性。

[1]國家體育總局青少年體育司.關于提升學校課后服務促進中小學健康成長的通知[EB/OL].https://www.sport.gov.cn/qss/n5015/c24453596/content.html.[2022-07-06].

[2]國家體育總局體操運動管理中心.2021版啦啦操競賽規則[S].2020.

[3]王亞冰.2018、2019年世界啦啦操錦標賽花球成套動作編排研究[D].蘭州:西北民族大學,2021:10-11.

[4]王一茗.世界啦啦操錦標賽集體花球項目中芭蕾轉體動作的研究[D].南昌:華東交通大學,2020:13-15.

[5]范佳祥.集體花球啦啦操成套動作編排研究:以廣西第12屆學生運動會前6名隊伍為例[J].安徽體育科技,2021,42(1):87-92.

[6]洪瑩.2017-2019年三屆世界啦啦操錦標賽花球啦啦操成套動作布局的研究[D].北京:北京體育大學,2020:42-43.

[7]張曉翼.中外青少年學生集體花球啦啦操成套動作編排對比分析研究[D].濟南:山東體育學院,2020:17-20.

[8]譚文芳,張小龍,陳嵐,等.2021年世錦賽中日集體花球啦啦操轉體類難度運用分析[J].體育科技文獻通報,2022,30(5):43-44.

[9]范霞莉.2017-2019年啦啦操世界錦標賽集體花球轉體類難度比較研究[D].武漢:華中師范大學,2021:34-37.

An Analysis on the Professional Actions of Group Flower Ball Cheerleading--Take the top Six Players of the 17th Fujian Games as an Example

ZHOU Yongliang

(Fujian Jiangxia University, Fuzhou 350108, Fujian, China)

周永亮（1996—），碩士，助教，研究方向：大學體育教育。