及時按下“暫停鍵”，提升課堂“心理味”

孔翠

摘要：在心理課上，當(dāng)學(xué)生發(fā)言被嘲諷時，或有學(xué)生明顯違反心理課堂約定、出現(xiàn)突發(fā)情況時，心理教師要及時按下“暫停鍵”，引導(dǎo)學(xué)生覺察這些不當(dāng)?shù)男袨椋归_分析和討論，獲得新的經(jīng)驗。另外，當(dāng)課堂上出現(xiàn)一些不常見的“向好”狀況時，如某位不愛發(fā)言的學(xué)生突然有一天在課上主動舉手發(fā)言，某位不遵守紀(jì)律的學(xué)生能夠靜下來傾聽他人的分享時，心理教師也可以按下“暫停鍵”，給予學(xué)生正強(qiáng)化。實(shí)踐表明，停下來，引導(dǎo)學(xué)生去覺察、反思，有助于學(xué)生將課上所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際生活中，使心理課更具“心理味”。

關(guān)鍵詞：心理課;暫停鍵;自我覺察;具身認(rèn)知;心理味

中圖分類號：G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1671-2684（2022）18-0037-02

中小學(xué)心理健康教育活動課（以下簡稱“心理課”）的課堂模式區(qū)別于其他學(xué)科的典型特點(diǎn)是在活動、體驗、分享環(huán)節(jié)比較注重培養(yǎng)學(xué)生的具身認(rèn)知能力，讓學(xué)生由內(nèi)而外地去生成認(rèn)知、收獲成長。我將其稱作“心理味”。心理課的“心理味”除了體現(xiàn)在選題內(nèi)容上切合學(xué)生的心理特點(diǎn)外，教師還要在課堂上及時捕捉、把握學(xué)生的心理動態(tài)，將課堂上發(fā)生的動態(tài)事件作為鮮活的素材，時不時按下“暫停鍵”，引導(dǎo)學(xué)生一起覺察、分析和討論，生成新的感悟。在心理課上，哪些時機(jī)比較適合暫停呢？下文將結(jié)合具體課例進(jìn)行闡述。

一、當(dāng)學(xué)生發(fā)言被嘲諷時

心理課“青春的模樣”正在進(jìn)行中，一名男生在分享自己青春期的生理變化時感慨“好像一下子就長高了”。心理教師在引導(dǎo)具體化時，該生認(rèn)真地回答：“我現(xiàn)在是一米七五，小學(xué)六年級時才……”還沒等他說完，班里幾個男生便發(fā)出了質(zhì)疑聲，教室最后排的一名男生很大聲、粗魯?shù)卮驍嗔怂骸袄蠋煟豢赡苡幸幻灼呶澹∥腋冶ＷC，我一米七五，他絕對沒有我高！”聽了這句話，回答問題的男生明顯面露難色，陷入尷尬，眼見課堂就要被帶“偏”。關(guān)鍵時刻，我急中生智，按下了 “暫停鍵”，帶領(lǐng)學(xué)生一起覺察：剛才發(fā)生了什么？你看到/聽到了什么？你的感受是什么？

有學(xué)生說道：“不舒服，反感，因為課堂上有些嘈雜。”

“你怎樣看待這件事？”

“他有些沖動，既沒有考慮心理課堂的情境，也沒有考慮發(fā)言同學(xué)的心理感受。”

“為什么會這樣？”

“可能兩個人本來就有過節(jié)，也可能他更想顯示自己個子高，希望被同學(xué)們羨慕等。”

“這件事的影響是什么？”

“使得課堂秩序被打亂了，影響了教學(xué)進(jìn)度;同時，也對發(fā)言同學(xué)造成了傷害。”

“給我們的啟發(fā)是什么？”

“我們在課堂發(fā)言的時候需要遵守秩序，尊重他人感受，學(xué)會克制沖動。”

經(jīng)過一番問答，學(xué)生們?nèi)粲兴颉偛糯驍鄤e人說話的男生不好意思地低下了頭，發(fā)言男生的臉上也陰轉(zhuǎn)晴。

見此情狀，我抓住時機(jī)，順勢做了補(bǔ)償性的引導(dǎo)：“這位男同學(xué)有些不好意思了，應(yīng)該是認(rèn)識到了自己行為的不當(dāng)之處。有錯就改，從這個角度來看，我們是否應(yīng)該給他一些掌聲，鼓勵他后面更好地表現(xiàn)呢？”

隨即，班里掌聲如潮，待掌聲平息下來，課堂順利進(jìn)入下一個環(huán)節(jié)。

二、有學(xué)生明顯違反心理課堂約定時

每節(jié)心理課開始，我都會把“心理課約定”放在幻燈片的第一頁，提醒學(xué)生及時調(diào)整心態(tài)，努力做到“認(rèn)真傾聽、積極表達(dá)、尊重不同、包容接納”，目的是為課堂活動的順利進(jìn)行營造良好的心理氛圍。但隨著活動環(huán)節(jié)的推進(jìn)，課上會不定期地出現(xiàn)新的“刺激”，使一些學(xué)生忘了初始的約定。這時候，我會及時按下 “暫停鍵”，和學(xué)生一起覺察、調(diào)整。

在一節(jié)八年級的主題為“正確面對他人評價”的心理課上，在案例分析環(huán)節(jié)，一位男生主動舉手分享自己的想法：“其實(shí)，我也有和案例中男生一樣的經(jīng)歷，因為皮膚黑，被某同學(xué)起外號為‘黑鬼。雖然不喜歡這個評價，但是我不會因為自己黑就去抹一些增白面霜，我選擇不予理會。”在他分享時，我留意到一些學(xué)生按捺不住自己，在下面竊竊私語;有的左搖右晃著腦袋打聽是誰起的外號，還有的直接笑出了聲。一時間，那位男生的分享被淹沒了。

時機(jī)已到，我果斷按下“暫停鍵”。

“聽到我講話的同學(xué)請擊掌兩下。”稀稀拉拉的擊掌聲吸引了一小部分學(xué)生的注意。

“聽到我講話的同學(xué)請擊掌三下。”越來越多的學(xué)生開始被擊掌聲吸引，我繼續(xù)發(fā)出指令，直到所有學(xué)生都靜下來。

“剛才發(fā)生了什么？”

聊天的學(xué)生沉默不語，似乎認(rèn)識到了不妥。

“沒有傾聽。”

“沒有尊重別人的發(fā)言，也沒有尊重別人的人格。”

“剛才的話題讓一部分同學(xué)產(chǎn)生了好奇，有很多話要說。但我們要意識到這是上課的場景，想想我們的約定——認(rèn)真傾聽、積極表達(dá)、尊重不同、包容接納。”我強(qiáng)調(diào)。

當(dāng)有學(xué)生違反課堂約定時按下“暫停鍵”，可以促使良好課堂秩序的形成;對于那些經(jīng)常插話、缺乏自我控制能力的學(xué)生來說，也不失為一種有效的外部監(jiān)督。

三、出現(xiàn)突發(fā)情況時

我校高中有一節(jié)“恰當(dāng)表達(dá)自己”的心理課，教學(xué)目標(biāo)是引導(dǎo)學(xué)生在考慮他人感受與自我需求的基礎(chǔ)上，學(xué)會合理表達(dá)自己。在講解完表達(dá)“請求”的案例時，輪到某小組學(xué)生表演情景劇。活動規(guī)則是小組在充分討論的基礎(chǔ)上，派代表分角色表演“心口不一”和“合理表達(dá)”的對話。但該小組成員比較抗拒表演這種形式，或許擔(dān)心演得不好而出丑，出現(xiàn)了指責(zé)抱怨乃至“你推我搡”的狀況，嚴(yán)重到把一位學(xué)生從座位上推倒。

事發(fā)突然，我趕緊按下了“暫停鍵”。確保該名學(xué)生沒有受傷的前提下，我引導(dǎo)大家靜下來，覺察剛才發(fā)生的事情，思考如何看待。

“同學(xué)們，今天我們這節(jié)課的話題是——”

“恰當(dāng)表達(dá)自己。”

“我們剛剛在討論的案例告訴我們，要尊重別人的感受，也要考慮具體的情境。剛才的突發(fā)狀況其實(shí)也是需要合理表達(dá)的時刻，但是該小組同學(xué)的表達(dá)方式是指責(zé)與暴力推搡，與所學(xué)方法完全相悖。大家討論一下，這種情況下該如何表達(dá)？”

“先贊美對方，表達(dá)對他能力上的認(rèn)可，再說自己不擅長表演，最后請求對方代表小組完成任務(wù)。”

“實(shí)在不行，就誠實(shí)地告訴老師，確實(shí)沒有想到更好的表達(dá)方式，請老師指導(dǎo)。”

“同學(xué)們，恰當(dāng)表達(dá)自己的方法是需要我們聯(lián)系生活實(shí)際去運(yùn)用并練習(xí)的。你們的建議都很好，期待大家能夠更多地在生活中運(yùn)用。”

四、當(dāng)課堂上出現(xiàn)一些向好的情況時

其他適合按“暫停鍵”的時刻有：某位不愛發(fā)言的學(xué)生突然有一天在課上主動舉手發(fā)言;某位不遵守紀(jì)律的學(xué)生能夠靜下來傾聽他人的分享并報以掌聲;上節(jié)課布置的容易被忽略的小任務(wù)有人認(rèn)認(rèn)真真去完成;剛講過的方法已經(jīng)有人在踐行，等等。在這些情況發(fā)生時，心理教師可以通過暫停課堂進(jìn)度的方式，給予學(xué)生肯定、強(qiáng)化或鼓勵。

雖然按下“暫停鍵”會損失一些寶貴的課堂時間，甚至可能導(dǎo)致本節(jié)課無法按照原定計劃完成，但是經(jīng)過暫停后的討論和分析，學(xué)生可以收獲很多具身認(rèn)知的寶貴經(jīng)驗或意識、習(xí)慣。這種時刻覺察自己的做法本身就是心理學(xué)倡導(dǎo)的。若學(xué)生將課堂上的覺察習(xí)慣延伸至生活實(shí)踐中，久而久之便會養(yǎng)成良好的生活態(tài)度。

參考文獻(xiàn)

[1]王新波. 中小學(xué)心育課的“心理味”——談心理健康教育課的評價標(biāo)準(zhǔn)[J]. 中小學(xué)心理健康教育，2016（24）：8-10.

編輯/于 洪 終校/石 雪5FEF51B7-CE54-439C-87DA-F564EEC349BB