電子煙真能幫助戒煙嗎

杜麗娜　周寧人　何雨田

“電子煙危害比卷煙少，電子煙能幫你戒煙。電子煙口味多，也不存在二手煙……”日常生活中，相信大家經常能聽到類似的話。電子煙，也漸漸成了一種潮流，尤其是在年輕人中間興起。那么，事實果真如此嗎？

下面，就帶您了解有關電子煙的“健康真相”。

關于電子煙的危害，國內外都有共識。2020年5月26日，世界衛生組織（WHO）駐華辦事處與國家衛健委聯合發布《中國吸煙危害健康報告2020》，明確了電子煙的危害。2021年12月2日，國家煙草總局發布《電子煙管理辦法（征求意見稿）》，對電子煙生產、銷售和進出口等環節的監管進行了嚴格規定。

什么是電子煙？與卷煙的區別在哪里？

電子煙原本是作為煙草的替代物以幫助戒煙，常見的煙油型電子煙一般由煙桿、霧化芯及霧化倉三部分組成。

電子煙液（煙油）主要成分為尼古丁、有機溶劑、食用香精、煙堿、添加劑等，煙油受熱形成多種口味的煙霧，給使用者帶來“吞云吐霧”的快感。

電子煙與傳統卷煙最大的區別在于電子煙是通過霧化芯加熱方式霧化煙油，產生含尼古丁的“氣霧”，煙油受熱霧化形成煙霧和可吸入氣溶膠，從而產生與吸傳統卷煙相似的體驗。

電子煙真能幫助戒煙嗎？

答案是：不能！

很多人只是把卷煙換成了電子煙，并繼續保持對一種有害物質的成癮。這并不是普通人理解的完全意義上的“戒煙”。

電子煙危害更少？

事實是：有待長期觀察！

電子煙中多含有成癮物質尼古丁。青少年接觸尼古丁可能影響大腦發育，導致學習障礙和焦慮癥。由于電子煙產品魚龍混雜，生產缺乏監管，很多電子煙的尼古丁實際含量要遠超標簽含量，對人體的危害難以預料。

電子煙加熱后釋放的氣溶膠含甲醛、煙堿、亞硝胺、苯等致癌物，且隨著電子煙的功率和霧化溫度增加，致癌物質的釋放量成倍增長。氣溶膠可加重呼吸道炎癥，嚴重時還可堵塞小氣道，形成“爆米花肺”。

電子煙的煙霧中存在數十種重金屬，以鎳和鉻含量最多。

由此可見，使用電子煙非但不能幫助戒煙，反而會給健康帶來損害。有戒煙需求者，建議前往正規醫院開設的“戒煙門診”尋求醫療幫助。