我健身 我快樂

文 李寶龍

十八大以來，隨著國家各項事業的蓬勃發展，物質和精神文明建設的顯著提高，人們熱愛生活、追求高質量生活的意識逐步提高，健身氣功給大家帶來健康、快樂、和諧和幸福。在這樣大的背景下，呼和浩特市賽罕區建和嘉園弘康健體隊孕育而生，該健體隊成立已經三年了，由于大家長期堅持鍛煉，使大家在身體健康等各方面都受益匪淺。首先，大家練功后身體狀況有了明顯改善。其次，是大家增強了集體感、榮譽感、獲得感。再次，有機會大家積極參加健身氣功的各項比賽和表演，并取得了好成績。使我們小區和社區文化生活更加豐富多彩，退休和沒退休的廣大功友都有不同的收獲。我健身，我快樂，我幸福，是練功者的普遍共識。

近期，功友們都非常開心，因為，黨和國家及全國人民盼望已久的"黨的二十大"即將勝利召開，我們建和嘉園弘康健體隊廣大功友以飽滿的熱情喜迎黨的二十大勝利召開。

近日，大家每天晨練在一起都談笑風生、意氣風發，當每天把學過的6套健身氣功功法配合悠揚的音樂打一遍后，都感到非常愜意和充實。一招又一式，一天又一天，一年又一年，大家無論春夏秋冬，嚴寒酷暑，從不間斷，付出了辛勤和汗水。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。通過慢慢積累，廣大功友已經熟練地掌握了八段錦、五禽戲、易筋經、導引養生功十二法等功法。每次鍛煉都通過柔、細、勻、長的呼吸，加上用意念引動形體動作，力求動作規范到位，達到強身健體的目的?！?br>