杭州市西湖區綠城愛心基金會防疫抗郁不躺平，“健心跑”杭州站完美落幕，全國郁金香跑團云端相聚

防疫抗郁不躺平，一起健心向未來，在這個全面防疫的關鍵時期，大家都或主動、或被動地選擇了宅家、減少出行，長期懶洋洋地躺平不運動，也給了抑郁焦慮等心理疾病滋生的溫床。

“2022百城萬人健心跑”活動應運而生，活動號召全民即便在疫情來襲的當下，也要積極運動，關注自身的精神健康，“身體要防疫，心理要抗郁，身心都要健康”。

2022年4月3日下午1點半，由國家心理健康和精神衛生防治中心指導，中國心理衛生協會、北京尚善公益基金會、星云文化教育公益基金會共同主辦，綠城愛心基金會、郁金香陪伴參與協辦的第二屆抗郁聯合行動·百城萬人健心跑杭州站，在綠城大學成功舉辦。

為了鼓舞參與者的熱情，傳播快樂奔跑、健康生活的抗郁精神和理念，活動還特別準備了簡短又隆重的開跑儀式，邀請了多位嘉賓大咖為本次健心跑杭州站助力。

出席活動的嘉賓有：世界馬拉松大滿貫六星跑者來罡先生，浙江省社會組織總會秘書長雷雅丞先生，浙江省婚姻家庭協會會長謝需女士，浙江青少年心理健康工作委員會主任馬永春先生，浙江千訓愛心慈善基金會理事長張俊石先生，西湖大學特聘研究員藍振忠先生，綠城愛心基金會秘書長、郁金香陪伴創始人愛咪女士，綠城樂居副總經理、黨委書記蔣琳女士。

其中此次健心跑的旗手來罡，是郁金香陪伴的一位老朋友，他曾策劃宣推過《跑男》在內的200多檔綜藝節目，他還是世界馬拉松大滿貫六星跑者，在分享環節上，他著重講述了自己和跑步結緣的經歷，以及跑步帶給他的種種好處。

隨著主旗手依次傳遞健心跑旗幟，抗郁精神與愛心也傳遞了下去。

開跑儀式結束后，在簡單的熱身活動后，大家集結出發，快樂開跑。4月里的西溪濕地春色正盛，本次健心跑的路線便主要在西溪濕地景區中，全程5.6公里，沿途景色宜人。

令槍聲響起后，旗手來罡一馬當先，引領著數十位郁金香跑者向終點進發。

健康生活，不僅身體要防疫，心理也要抗郁。跑步環節結束后，郁金香還組織了一場抑郁康復互助交流會。郁金香陪伴創始人愛咪老師向大家介紹了郁金香和科學抗郁知識，并隨后由來自郁金香的愛心老師們，現場對參會者進行傾聽、答疑、陪伴。

為了響應2022年健心跑“線下少聚集，云端一起跑”的倡議，在線下活動正式開始前，郁金香在尚善健心小程序上組織了40多個跑團，共計640多位郁金香跑者。

由于疫情防控要求，線下跑團共集結了45位參與者，而和他們一同開跑、運動的，便是這640多位郁金香跑者組成的郁金香跑團，他們在活動當天以直播的形式加入了線下的開跑活動當中，大家各自展示了自己在家、在小區、在戶外的健跑場景，還通過直播連線分享了自己運動和抗郁的經歷與感受。

健心跑線上線下聯動直播的“盛況”，在尚善健心視頻號和“郁金香陪伴”視頻號上，共吸引了1000多人在線收看，收獲了20000多個“贊”。

“百城萬人健心跑”活動呼吁全社會了解抑郁癥、促進抑郁癥防治、探索全社會共同參與的運動健康模式，推動全民關注精神健康。