網(wǎng)紅產(chǎn)品真有神奇功效？ 聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)

陳輝 林清清

喝了膠原蛋白期待都“補(bǔ)”到臉上，皮膚變得Q彈;用“腰椎神器”睡覺(jué)就能“躺贏”各種腰椎疾病……花了大把銀子，卻可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到商家宣傳的效果。

網(wǎng)紅產(chǎn)品1：

膠原蛋白產(chǎn)品

“膠原蛋白”在無(wú)數(shù)女人的心中簡(jiǎn)直是美容圣品，堅(jiān)信吃了膠原蛋白，臉上就會(huì)充滿膠原蛋白，甚至敷上膠原蛋白面膜，也能起到給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白的作用。

吃進(jìn)去的膠原蛋白會(huì)被分解

真相很殘酷。皮膚中膠原蛋白大約占70%，起著維持皮膚的彈性和豐滿度的作用，但是吃膠原蛋白美容卻是一大誤區(qū)。廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任趙泳誼介紹，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，膠原蛋白由于缺乏必需氨基酸中的色氨酸，屬于非優(yōu)質(zhì)蛋白，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。另外膠原蛋白（無(wú)論是膠原蛋白保健品，還是花膠、豬蹄）吃進(jìn)去后經(jīng)胃腸道的消化、分解成氨基酸，被分配到身體的各個(gè)組織器官和細(xì)胞中，不一定會(huì)合成為膠原蛋白。

膠原蛋白無(wú)法穿透皮膚

女人的護(hù)膚品中，肯定少不了膠原蛋白面膜或護(hù)膚品，但膠原蛋白能通過(guò)敷一敷、涂一涂就進(jìn)入我們的肌膚嗎？答案是否定的。

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院整形美容中心陳元良副教授介紹，面膜上的膠原蛋白分子大，無(wú)法穿透皮膚的表皮層，也就是說(shuō)，想通過(guò)敷面膜來(lái)補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白是不可能的。

但為何敷了膠原蛋白面膜后還是感覺(jué)皮膚更水潤(rùn)？這是因?yàn)榉笊厦婺ぶ螅つw的皮脂腺分泌物被膠原蛋白軟化、溶解，起到一定清潔的作用，使得皮膚的新陳代謝也變得旺盛，因此肌膚會(huì)變得水嫩。

網(wǎng)紅產(chǎn)品2：

腰椎神器

現(xiàn)代人久坐，往往容易腰肌勞損，甚至出現(xiàn)腰椎間盤突出。于是網(wǎng)上出現(xiàn)了各種腰椎矯形器、按摩器，號(hào)稱躺在形如“魚(yú)骨頭”或“拱橋”的按摩器上，利用自重進(jìn)行拉伸，可以矯正腰椎，舒緩腰肌，恢復(fù)腰椎生理曲度。

長(zhǎng)時(shí)間使用或加重腰痛

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院骨科王敏博士表示，無(wú)論是健康人群還是有腰椎問(wèn)題的人群，都不建議睡覺(jué)時(shí)使用這一類“腰椎神器”。因?yàn)樘稍谶@種器械上，腰椎被動(dòng)地形成一個(gè)曲度。而腰椎的曲度是由多方力量共同維持平衡的結(jié)果，包括前群肌肉、后群肌肉和側(cè)方肌肉等。

“日常運(yùn)動(dòng)鍛煉能加強(qiáng)肌肉力量與彈性，有效維持生理曲度。但若只是被動(dòng)地令軀體維持在某個(gè)曲度，則不建議。”王敏表示，“長(zhǎng)時(shí)間被動(dòng)曲度過(guò)伸，反而容易加重腰痛，增加腰椎間盤突出風(fēng)險(xiǎn)。”

“網(wǎng)紅睡姿”能解決“腰突”嗎？

王敏分析，“腰椎神器”之所以吸引了那么多人，有可能與此前很多人曾嘗試過(guò)“網(wǎng)紅睡姿”有關(guān)——在后腰下墊一枕頭，雙腳腳心相向，此前，網(wǎng)上曾宣稱此睡姿能治療腰椎間盤突出。

“用專業(yè)術(shù)語(yǔ)分析的話，這個(gè)睡姿的核心要素就是：平躺、腰椎過(guò)伸、屈膝屈髖、髖關(guān)節(jié)外展。”王敏表示，用這個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)并不可取。

腰下墊枕頭，使腰椎處于過(guò)伸姿勢(shì)，類似伸懶腰的姿勢(shì)。主動(dòng)伸懶腰做拉伸，能起到椎旁肌肉復(fù)位的作用，會(huì)令肌肉放松;坐姿時(shí)腰后部加上曲度、軟度適合的靠墊，以輔助維持腰椎的自然曲線，有利于腰椎保健;但睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持這個(gè)姿勢(shì)，則會(huì)適得其反。長(zhǎng)期腰椎過(guò)伸，會(huì)導(dǎo)致腰椎曲度變直，周圍肌肉緊張，勞損加重。

此外，雙腳腳心相向，則是屈髖屈膝及髖關(guān)節(jié)外展。理論上，這個(gè)姿勢(shì)可令腰大肌和腰方肌處于相對(duì)松弛狀態(tài)，但卻令大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌群緊張，因此長(zhǎng)時(shí)間維持這個(gè)姿勢(shì)也得不償失。

網(wǎng)紅產(chǎn)品3：

見(jiàn)效快的“純天然減肥產(chǎn)品”

不少宣稱自己銷售的純天然減肥產(chǎn)品可2個(gè)月減肥30斤。廣州市第一人民醫(yī)院藥學(xué)部藥師劉國(guó)棟指出，這些產(chǎn)品號(hào)稱純天然，但很有可能是添加了藥物，要小心不良反應(yīng)。

專家表示，減肥效果很快的減肥產(chǎn)品可能暗藏了以下藥品。

抑制食欲類減肥藥

代表藥物為芬氟拉明、西布曲明和氟西汀。前兩者因不良反應(yīng)過(guò)大，已被國(guó)家禁用。氟西汀主要是作為一種抗抑郁藥卻經(jīng)常被非法添加到一些減肥產(chǎn)品中，其具有一定抑制食欲作用。會(huì)有頭痛、頭暈、胃腸功能紊亂、性功能障礙等不良反應(yīng)。

脂肪酶抑制劑

代表藥物為奧利司他，抑制胰脂肪酶，減少脂肪吸收。這些藥物會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重肝損害和胰腺炎等不良反應(yīng)。

促進(jìn)脂肪利用類減肥藥

代表藥物為左旋肉堿，又叫左卡尼汀，是存在于肉類的一種氨基酸，可幫助脂肪氧化燃燒產(chǎn)生能量，可以稱為助燃劑，但它在正常人體內(nèi)并不缺乏，只有參加高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)才需要補(bǔ)充，所以用它減肥必須配合運(yùn)動(dòng)，至少是臉紅耳熱、汗流浹背那種運(yùn)動(dòng)，才能產(chǎn)生效果。要注意的是，左卡尼汀是作為保健品使用。

含利尿劑類減肥藥

網(wǎng)上有些減肥藥，非法添加利尿劑，能引起排尿增多，細(xì)胞脫水，看似體重下降了，但一喝水又重回來(lái)，它只是折騰你的腎，根本與脂肪無(wú)關(guān)。長(zhǎng)期使用可產(chǎn)生腎臟損害。

含左甲狀腺素類減肥藥

含有非法添加左甲狀腺素的減肥產(chǎn)品，雖然能短期提高人體新陳代謝水平，增加耗熱，減輕體重。但會(huì)反彈，還會(huì)引起心跳過(guò)快，手抖及甲狀腺功能紊亂等不良反應(yīng)。

輕瀉類減肥藥

可增加排便，減少脂肪吸收，但長(zhǎng)期腹瀉會(huì)大傷身體，還會(huì)引起腹痛，營(yíng)養(yǎng)吸收失衡等問(wèn)題。

外用類減肥藥只是有熱感不能真減肥

外用類減肥藥的宣傳常常是“哪里不瘦，點(diǎn)哪里”，但專家指出，涂抹藥膏、藥水能使局部脂肪燃燒只是癡人說(shuō)夢(mèng)，有些產(chǎn)品能使皮膚發(fā)燙也只是含有辣椒堿擴(kuò)張了局部毛細(xì)血管而已，并不能促進(jìn)脂肪代謝。而且還可能刺激皮膚，引起燙傷、過(guò)敏。