酷暑時節難“炎”多用心預防不來擾

高花蘭

男性 洗澡要認真清洗生殖器

每年夏季，男性患者股癬及包皮龜頭炎者增多，進入秋冬就會緩解。股癬是指股內側、會陰、臀部感染真菌后引起的皮膚病。因為夏季炎熱潮濕，人身容易出汗，如果不及時清洗或穿著緊身內褲，大量汗液積存在股部來不及揮發，就容易感染患病。龜頭包皮炎是夏季男性發病率最高的生殖器疾病?；颊邘缀醵加邪o或包皮過長，夏季如果清潔不當，很容易在龜頭和包皮之間出現包皮垢，形成細菌培養的“基地”，引發炎癥。因此，男性夏天洗澡時一定要認真清洗生殖器，將包皮翻上來洗凈，勤換洗內褲和洗曬衣被，盡量保持會陰部干燥，穿松緊適度的內褲。

然而，夏季慢性前列腺“老病號”卻十分開心。原來，令人煩惱的尿頻、尿急、尿痛癥狀在夏天會明顯減輕甚至消失！然而專家提醒，這只是短暫的“假象”。夏天汗腺發達，尿量減少，而高溫會促進人體血液循環加快，所以能夠有效緩解前列腺充血，使相關癥狀減輕或消失。但只要一入秋，舊癥可能馬上“卷土重來”。所以夏天同樣要注意防范，以免天涼時節病情加重。最好多動少坐，多飲水多排尿，增強鍛煉，才能長期改善。

女性 夏天一定要大量補水多吃蔬果

從門診統計資料看，夏季婦科炎癥患者要比其他季節明顯增多，大部分有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。婦科炎癥之所以愛在夏季找麻煩，是由女性的特殊生理結構造成的。女性尿道較短而直，尿道口在會陰部附近，使得細菌容易侵入。夏天炎熱潮濕，人體出汗多，外陰長時間處于濕熱環境，細菌繁殖速度會加倍。夏季女性最容易發生的是霉菌性陰道炎。主要癥狀表現為外陰劇烈瘙癢，同時還可能有燒灼感及紅腫，不少患者白帶過多并呈豆渣樣，有異味。如果有這些癥狀應立即就醫。

此外，夏季女性慢性尿道炎、盆腔炎、宮頸炎的多發，都與女性尿道、陰道周圍環境濕熱，導致病菌入侵繁殖有關。

夏天女性一定要大量補水和多吃蔬果。因為出汗較多尿液濃縮，多喝水能促進體內排毒和稀釋尿液。其次，內褲要大小適中，面料應以吸濕性好、透氣強的棉制品為宜。要勤洗澡、勤換內褲，并將洗過的內褲放在陽光下暴曬殺菌。此外，夏季多休息也能有效預防婦科炎癥.因為過度勞累會降低機體免疫力，易致感染。中午睡午覺、注意勞逸結合、適當補充營養，也是女性夏季養生之道。

嬰幼兒 每次大便后都應用溫水清洗

夏季女寶寶發生外陰炎較多，男寶寶則主要是包皮過長容易滋生病菌。由于女寶寶外生殖器未發育完全且皮下脂肪薄，陰道、尿道暴露在外，而夏季衣著單薄，穿開襠褲接觸污物、塵土后感染概率會大增。

嬰幼兒往往不會表達，家長如果發現孩子哭鬧不停且不肯拉尿，就可能提示有炎癥，因為外陰疼痛、瘙癢且排尿有燒灼、疼痛感，會讓孩子感到痛苦。父母如發現孩子外陰、陰道口、尿道口發紅、水腫并有膿性分泌物，應及時帶孩子就醫。

無論是男寶寶還是女寶寶，每次大便后家長都應及時用溫水為其清洗并抹干，以降低感染風險。清洗女寶寶的陰部時應從上到下、從前到后清潔，用毛巾輕輕清洗且要分開外陰唇進行沖洗，洗過以后要及時擦干水，讓陰部保持干凈清爽。為男寶寶清洗生殖器時，應將包皮翻起，用溫水仔細清潔，以免里面所藏污垢。每天睡前、每次便后，都要給及時男寶寶清洗私處。

夫妻 女性性生活后要小便

夏日夫妻性生活也有更高要求。夫妻都應在性生活前仔細清洗外陰和外生殖器，以免把陰莖上、陰道口的污物帶到女性陰道內而造成感染。此外，性生活后女性最好小便一次，可以有效減少尿路感染。

夏季夫妻生活的性前戲一定要動作輕柔，以雙方感到舒適為度。最好不要觸及女性的尿道口及肛門處，以免感染。此外，女性月經期一定不能進行性生活，因為此時隨著子宮內膜脫落出血、盆腔充血、陰道酸堿度改變、子宮口微微擴張等全身生理變化，是細菌繁殖的有利時機。再加上天氣炎熱，炎癥容易復發，性生活后生殖器被感染的機會非常大，嚴重者甚至可能因此影響生育。