第三自然系統下的療愈景觀設計探析

黃子瑤　李瑞君

關鍵詞：第三自然系統 療愈景觀 構成要素 景觀設計 設計改造

中圖分類號：JJ59 文獻標識碼：A文章編號：1003-0069（2022）08-0150-04

引言

人類發展至今，周身早已充斥著鱗次櫛比的建筑群落。現代主義建筑的大規模擴張使世界各地擁有著相似的天界線（圖1）。經濟的快速發展帶來生活質量的提高，隨之而來的是生活節奏的快速。生活質量的提高帶來的并不全是舒適和愜意，也使人們時常背負著生理和心理上的雙重壓力。因此，在滿足了人們對環境的基本需求后，回歸自然成了我們現代人的追求，人可以通過親近自然來達到心理壓力的舒緩，這就是自然的療愈作用。自然又可以分為“第一自然”“第二自然”和“第三自然”。文章賦予第三自然系統“療愈”的功能，并結合時代語境，以人文關懷為切入點，深入探究壓力之下人們對城市公共生活空間的真正需求。

一、概念解析

（一）第三自然系統

幾千年來，第三自然系統都是人類優化生活、陶冶精神的手段之一，其在模仿第一自然系統中自然景致的同時，還兼具著第二自然系統的實用性能。這里有必要對前兩種自然系統做出解釋：第一類自然系統指完全的、沒有人為痕跡的原始自然，主要表現為山川河流、自然峽谷、原始森林、草原曠野等自然景觀。

第二自然系統是人類生產活動造就的產物。盡管地理因素各不相同，但人類依然憑借著極強的環境適應能力孕育出了生活的篇章，農田、牧場、魚塘等農耕形式應運而生，組成了第二自然系統（圖2）。

第三自然系統是人類審美的產物，是在前兩種自然系統的基礎上以美學為切入點加以改造，主要表現形式為人造園林、人造庭院和人造花園（圖3）。這些人造園林不僅追求美學價值，在實用性上也非同一般，人們在園中耕耘藥圃以獲取藥材、調養身心，所以人造園林也具有一定的醫藥用途。中國古代的私家園林中有不少都種植有藥草，“詩圣”杜甫就曾在詩中描繪自己草堂的藥圃“近根開藥圃，接葉制茅亭”;歐洲教堂的庭院中也有種植草藥以濟世救人的傳統。第三自然系統是對特定社會環境下人類生活的直觀反映，更是一種生活方式的選擇，園林景觀雖形式各異，但其所承載的對于美好生活的向往并無二至。

（二）療愈景觀

1.療愈景觀

時至今日，盡管療愈景觀的概念依然缺少學界的明確定義，但國內外學者對于療愈景觀的相關概念定位都給出了自己的解讀。學者埃克靈（Eckerling）認為療愈景觀是通過讓使用者感到舒適、安寧等手段，以達到疏解壓力，恢復健康的目的;國內學者楊歡、劉濱誼等則認為，療愈景觀包含自然景觀和人文景觀兩個部分的內容，而這兩個部分有分別在減緩心理壓力、制造積極情緒和減輕身體疼痛兩方面發揮著不同的正向作用。

綜上所述，我們可以這樣解釋療愈景觀：它應包含有助于使用者消除疲憊、緩解壓力的自然條件，又不可缺少提供人們溝通交往、自由活動的開闊場地，同時還需要具備一定的新穎感與創新性，以起到減輕壓力、舒緩身心的作用。

2.療愈花園與康復花園

療愈花園，翻譯自英文“Healing Garden”。實際上，早在中世紀，西方就出現了具有療愈功能的修道院花園。其中藥草園作為一種花園形式，在修道院花園內獨具特色（圖4）。它是由十六塊長方形土地組成的花園，十六塊土地內各種有不同種類具有療愈功效的草本植物，使用者可以親自參與種植，即所謂的“園藝療法”。

相比普通花園來說，康復花園更善于通過自然美學來達到減輕壓力、舒緩疼痛的功效，引導人們的情緒向正面發展。

二、療愈景觀的構成要素

（一）自然要素

親近自然是人們消減心理壓力和生理病痛的方式之一。著名心理學家羅杰·S·烏爾里希（Roger·S·Ulrich）研究發現在醫院里，住在能夠欣賞到自然景色房間的病人比其他病患的平均住院時間更短，且需要的鎮痛劑更少。換言之，自然風景能夠起到促進患者恢復健康的作用，身處一個舒適安全的自然空間內，患者自身調節壓力的能力會變得更為顯著。

在第三自然系統下的療愈景觀設計中，綠植、土壤、地勢、水源等元素都是必不可少的。正如環境感知論所表述的，自然環境可以被人的思想、心情所影響，從而具有某種意識上的傾向性。療愈景觀要考慮的因素不僅僅是自然元素的堆疊與療愈功效，還必須保證使用者能夠在景觀中獲得舒適愉快、令人眼前一亮的視覺沖擊感。同時，對空間中聲音的把握也是極為重要的，善用自然景觀中的風聲、水聲、鳥叫蟲鳴聲，使用人群在獲得聽覺享受的同時也會備感親切。

療愈空間包含多種多樣的景觀類型，如前文提到的療愈庭院、康復花園等，它們都具備良好的生態系統，通過綠植、土壤、地勢、水源等元素達到療愈功效。

（二）運動要素

運動對于宣泄心理上的負面情緒以及消減生理疼痛等方面都起著非常重要的作用，研究表明，運動可以有效促使腦肽、內啡肽等激素的釋放，從而達到減輕患者生理病痛、促進病患心理愉悅的作用 。人們通過運動減壓，也通過運動保持良好的體態和健康的體魄。且從景觀設計的角度來說，一個景觀空間中包含了運動功能，那么相應的，使用者對于該空間認識的不確定性和易混淆性也降低了（圖5）。

運動功能如若要在療愈景觀中發揮作用，那么其應該具有能與自然功效相結合的人文功效。具體表現為通過社交、運動等方式方法，激發使用者對生活的積極心態，引導正向情緒的發生。對于長時間壓抑著心理壓力的人群來說，強度較低的運動更適合舒緩心情，使之產生輕松愉悅的精神體驗。在運動空間和社交場地周邊，運用不同植被劃分出區域，使之在發揮親近自然、消除噪音、凈化空氣等作用的同時，也能夠保持一種秩序感。

運動與社交的方式多種多樣，人們在大自然的蓬勃生機中體驗運動帶來的積極向上的力量，在潛移默化中更新著自己的生活方式，將療愈景觀的潛力發揮到最大。

三、基于第三自然系統下的療愈景觀設計

（一）療愈性概念介入

療愈空間的概念最早為人們應用在護理學和心理學方面。克里米亞戰爭期間，英國護士弗羅倫斯·南丁格爾（Florence Nightingale）發現，那些居住在衛生及通風環境較好空間的患者普遍擁有更好的治療效果，因此對于患者的居住環境做出改善，結合日光與良好的戶外景色，使患者置身于干凈衛生、整潔清爽的空間中。

今天我們生活在各式各樣的壓力之中，景觀空間作為城市居民接觸自然最為便利的途徑之一，單一的觀賞功能漸漸不再適應時代環境。通過前幾個章節中對于療愈景觀概念及組成要素的分析，筆者得出結論，即在設計實踐中療愈景觀必須尊重使用者情緒的差異性，并結合差異性選擇適合的療愈方式。兼具療愈性能的景觀空間通過和諧有序、自然清爽的環境助益健康，在一定程度上也提升了城市居民的生活品質。

（二）項目現狀分析

療愈景觀公園的選址位于北京市朝陽區七圣中街街區，北鄰中海油大廈，西面與北京服裝學院隔著京承高速相望，南鄰云南大廈假日酒店，東鄰圣鑫家園住宅區（圖6）。選址極具代表性又不乏普遍性，適用于絕大多數人群密集的城市空間結構。

公園占地面積91339平方米，交通便利，毗鄰京承高速、芍藥居橋等交通路線的同時，步行10分鐘即可到達公共交通中轉站，北京地鐵十號線、十三號線，公交515、567、696都是可以選擇的公共交通方式。項目地周邊住宅區密布，且因為緊鄰新云南假日酒店，來往人群以工作會議、面見客戶等商務活動為主，以至商業化程度較高，外來游客增多（圖7）。這個區域人群密集高，缺少綠色景觀，缺少調節情緒放松身心的地方。

公園地塊原本是停車場，近兩年逐漸閑置，成為一片空地。共享單車興起后，城市道路中一些未停放在指定區域的、阻礙城市交通的單車便被整理收集至此。目前該地塊一共停放了近2000輛共享單車，看似緩解了城市中共享單車阻礙道路、亂停亂放的情況，實則引發了土地資源浪費的問題，市容市貌也受到一定影響（圖8）。因此，可以把這個地塊打造成一個具有療愈功用的公園，給周邊的人群提供一個休閑的去處。

（三）景觀設計策略

1.聚焦人性化需求

相比起普遍的景觀設計而言，療愈景觀對于人類需求的關注有著更高的要求。依據馬斯洛需求理論，人類需求共分為五個等級，即“人類的各種需求由較低層到較高層次分為生理需求、安全需求、社會需求、尊重需求和自我實現需求五類，只有滿足低層次需求才能夠追求更高層次的需求”。人性化需求并不單指某一個需求種類，相反，由于這五類需求存在層級關系，療愈景觀就必須在滿足生理需求、安全需求的前提下再來考慮社會需求、尊重需求以及自我實現的滿足。景觀中滿足的需求層級越全面，對于人性化需求的滿足度就越高，越具有人性化關懷。

療愈景觀可以聚焦使用主體的生理和心理兩方面，并根據使用主體的差異性分別采用不同的療愈景觀構成要素，即前期提到的自然要素與運動要素，使人性化需求得在療愈景觀中到滿足。生理方面可以注意環境空間中公共設施安全性的保證，減少尖端物體的存在，在親水平臺設置護欄等;心理方面主要體現在人文關懷中，一方面通過親近自然或運動的方式幫助使用者消減不安、消除的情緒，一方面通過增強環境空間的包容性與樂趣感來實現滿足。

2.注重環境的空間感受

環境的空間感受包括空間布局與五感兩大方面。從空間布局的角度來看，早在中世紀，基督教神學的奠基者奧古斯丁就意識到“任何事物不得其所 ，便不得安定 ，得其所便得安定”。“自然的正常進程服從于自身的自然律。” 人類早已將自然環境秩序感刻在了基因里，對于井井有條的空間布局有著天然的安全感與舒適感。療愈景觀具有促進康復的作用，因此更應該注意采取和諧有秩序的組織方式來對環境空間進行規劃。

五感的觸動對于療愈景觀而言十分重要。五感設計理念并不僅僅包括生理上人類五官感知的“視覺、嗅覺、聽覺、觸覺、 味覺”，也升華為心理層面的“愉悅感、尊重感、幸福感、高貴感、安全感”。 生理上的五官感知組成了景觀設計的人性化需求，而心理上的五種感覺則是對于人性化關懷更為深刻的反思。療愈景觀通過和諧自然的空間環境來達到五感的平衡統一，進而達到疏導情緒、舒緩身心的療愈效果。

3.具有趣味性的療愈性

景觀景觀設計中的趣味性設計，多指第三自然系統下具有一定互動性、樂趣感的設計空間。如果說自然要素與運動要素是療愈景觀空間中撫慰情緒、緩解疼痛的最佳良藥，那么趣味性則是人與景觀環境之間的調和劑，是提升幸福感的關鍵步驟。景觀的趣味性通過“體驗”來實現，而“體驗”則需要使用者與環境空間產生互動，以增加人對空間的認同感。在于環境互動的過程中，使用者的行為需求同時得到滿足，以達到空間的療愈效果。

（四）景觀設計實踐

設計是以人為本的。在公共區域的景觀規劃設計中引入療愈的概念，希望營造出便利的、利他的、輕松愉悅的療愈景觀，讓城市居民在從學校或工作單位回家的短短途中經過公園時稍作停留就能得到情緒的舒緩。設計通過人造景觀營造出具有療愈功效的景觀環境，聚焦社會問題，改善城市功能，強化積極的社會效益。

在設計中，療愈景觀所需求的兩大療愈方式——運動療法與自然療法，是首先需要考慮的點。不同的療愈方法適用于不同情緒狀態的人群，有些使用者以憂傷、失落、消沉的低度負向情緒為主，療愈方式主要為感官上給予刺激和鼓勵。有些使用者則以焦慮、慌張、悲憤的高度負向情緒為主要表現，療愈方式就更適合在安靜、祥和的環境中進行。根據兩種療愈途徑，場地劃分為兩大功能空間，即運動空間和綠色空間，分別具有動態療愈與靜態療愈兩大療愈功能，又在兩個空間中細化為十二個功能區，各自分擔不同的使用功能（圖9）。公園的主要建筑建于運動空間中，依然遵循親近自然的設計原則，建筑采用半開放式設計手法，用同心圓的形式將整個建筑主體劃分為內外“兩圈”，并在兩個圓圈之間的露天區域種植綠色植物，建筑與環境有機融合，即便在室內也能夠感受自然之美（圖10）。

1.動態療愈空間——針對低度負向情緒使用者

動態療愈空間主要面向低度負向情緒的使用者，采用運動療法對患者進行感官上的刺激和鼓勵，通過運動轉移使用者對于消極事件的注意力，并刺激其分泌多巴胺，引導情緒向正向發展。另外，基于實際因素，即項目地在改造前具有存放共享單車的功能屬性，本次設計改造也將單車存放問題納入考慮范圍。騎行本身即是運動行為之一，適當的騎行能夠起到舒緩壓力，放松心情的作用，因此，將共享單車的存放問題與運動行為聯系起來，兼具功能性與現實性，也是本次設計中的一大特色。

為了豐富運動體驗，增加空間活力性與趣味性，筆者對動態療愈空間進行了微地形的構建與塑造，設置了大小不一的數個微地形，這些微地形有的旨在豐富空間，為使用者的運動行為增添樂趣，有的則具備一定實用性——停放共享單車。這樣既為騎行者帶來與城市中的平地騎行不一樣的體驗，也讓共享單車有了美觀、有秩序、節約土地資源的停放方式，實現了空間的多重利用。另外，為了增強自然元素在運動空間中所占的比重，用玻璃鋼在沙地中仿造出河流的形態，既保證了騎行的安全性、便捷性，又保證了運動空間不會與自然之間產生割裂感，同時玻璃鋼所營造出的倒影又與河流相映成趣，實用又美觀（圖11）。

2.靜態療愈空間——針對高度負向情緒使用者

靜態療愈空間主要面對的患者類型為具有高度負向情緒的人群，因此采用低刺激的、較為溫和的療愈方式，通過與自然親密接觸來達到情緒療愈效果。在這一空間里使用人群主要通過親近自然、體會園藝等策略來控制情緒向正向發展。主體建筑正面是一個景觀廣場，為人們提供了漫步的場地（圖12）。這里采用了將草地與磚地交叉使用的地面鋪裝方式，把“自然”轉化為具體形式的審美視覺感受，并且與周圍生活空間及使用群體的生活方式相結合，用環境空間來影響使用者的心理感受，給予他們正向的、積極的心理暗示，以達到舒緩壓力，放松身心的效果。

主入口處也屬于綠色空間的范圍內，在這里筆者采用了大量的水體景觀烘托自然氛圍，在一片綠色之中設置了一方防腐木臨水平臺供使用者親水嬉戲，平臺之上是半開放式的仿生形態玻璃階梯，出于安全性考慮，又在階梯上鋪置綠色防滑毯，是孩子們玩耍的樂園（圖13）。

靜態療愈空間中使用大量寬闊草地，為使用者提供置身于草地之上的自然體驗。草地根據使用功能不同主要分為兩種形式，一種是具備審美價值的草坪，種有豐富的植被種類，一年四季皆有景色，這類草坪只作觀賞用。另一種則是具備使用價值的草坪，較為開闊且較少種植灌木植物的草坪，這一類草坪允許使用者在其之上行躺坐臥，親近自然（圖14）。

3.細節設計

本次設計實踐在空間的功能區域劃分方面首先根據使用者負向情緒的差異性分為動態療愈空間與靜態療愈空間兩個主要功能區，后又根據使用人群各自的情緒特點對空間具體功能進行了細分，增加其實用性能。動態療愈空間基于使用者低度負向情緒細化出極具運動特征的騎行廣場、微地形和實用性空間，即老人、兒童活動區與咖啡吧;靜態療愈空間的使用主體是具有高度負向情緒的患者，因此仿生態綠地、親水平臺、綠植觀賞區和大面積的草地空間就成了其主要的組成元素。

為了讓本次設計實踐在具體施工方面更具可能性，作者對空間設計中綠地空間、微地形以及水系的形成方式提出了具體形成方案。由于本次設計原場地為裸露的土地，表土豐富，又有元大都護城河土城溝穿流而過，因此筆者分別采用表土堆放和從原水渠引流的方法初步形成騎行微地形與園中水系，再采取先鋒植物對土壤和水資源進行凈化（圖15），達到污染控制，土地利用率提高，場地綠化，防護綠地的效果，促使景觀結點的形成。

結語

在生活品質日益提高、生活節奏不斷加快的今天，景觀不再是簡單地對生活環境的優化，還需要聚焦社會問題，在潛移默化中更新城市居民的生活方式，將療愈景觀的潛力發揮到最大。療愈景觀以第三自然系統為基礎，創造了一個具有療愈功能和審美結構的環境空間，緩解了城市隱痛，為居住者提供了與自然對話的機會。通過上述理論研究，可以總結出兩點療愈景觀設計的策略和方法：第一，從人文關懷的角度出發，針對城市問題和社會隱痛給予不同的解決方式;第二，根據不同功能劃分不同區域空間，針對不同受眾人群設立動區、靜區、開放區和半開放區等功能區，并利用植物進行劃分，保持環境協調性。

設計的本質在于解決問題，優化生活。療愈景觀作為設計的具體方式之一，也具備著同等重要的使命。從提出問題到解決問題，療愈景觀設計也在不斷完善中滿足了使用者的心理需求，讓生活變得更加美好。