一不小心就患上了近視

少年兒童的眼睛和其他器官一樣，其組織功能都處在發(fā)育、成長階段，眼球結構相當稚嫩，加上這一階段學習壓力大，愛玩兒電腦，愛看電視，眼球很容易被拉長、變形，引起近視。那么，哪些原因會造成近視呢？

遺傳因素

有研究表明，父母一方或雙方患有近視，子女發(fā)生近視的概率高于其他人群。比如，若父母雙方都是高度近視，所生子女100%高度近視。

用眼習慣不好

長時間、近距離過度用眼，會明顯增加近視的患病率。同時，躺著看書，走著或在移動的車上看書，也會讓眼睛無法聚焦，增加患近視的風險。

電子產(chǎn)品

電子屏幕亮度和頻繁閃爍變化，會造成眼睛調節(jié)肌的頻繁運動，久而久之，會因睫狀肌過度疲勞而造成近視。

照明強度不適

你學習用的燈是護眼燈嗎？采用過暗、偏色、光照不均勻、光線刺眼等的光源作為學習用燈，都會增加眼睛的調節(jié)負擔，時間長了，容易引起疲勞，造成近視。

缺少戶外活動

近年來，國內外很多學者研究發(fā)現(xiàn)，戶外活動與青少年近視的發(fā)病率有一定的相關性。一般認為，每天2小時戶外活動，可使近視發(fā)生率降低10%以上。

過多吃甜食

目前有研究認為，攝入過多糖分，可能會增加眼球屈光度，讓近視加劇，所以，你要盡量少吃甜食喲！

營養(yǎng)因素

有些營養(yǎng)物質的缺乏也可以成為近視的誘因?？茖W家研究稱，偏食的兒童易患近視。