在初中體育課中開設定向越野訓練的可行性研究

李曉華

定向越野是一項集健身、競技于一體的新興趣味性體育運動項目，符合中學生的身心發展需要，能讓學生從小就樹立正確良好的健身觀念，對學生的終身發展大有裨益。怎樣讓定向越野最大程度發揮作用，需要我們就目前的教育現狀來加以分析整改并且不斷創新，規劃出適合當下初中生體育素質培養方向的長期發展策略。針對當前初中生體育課存在的問題，以問卷調查法與實地訪談法的方式，結合自己的任教經驗，對初中體育課堂中開展定向越野訓練的可行性進行了分析，意在更好地促進定向越野訓練在初中體育課程中的開展。

一、初中生定向越野體育教學現狀

定向越野的場地主要在城市或山地的特定場所，如在森林或公園中設定起點與終點，運動員利用地圖以及指南針等設備一一到訪預先設定的各個途經地，最終以最快到達終點的運動員為勝。這項運動以考驗運動員耐力與智慧并重的趣味性，贏得了社會各界運動愛好者的青睞，也在社區以及高校得到了很好的推廣，但是由于場地以及初中生體力等各方面的限制，該項運動在中學尚沒有形成風氣，有待我們結合初中生身心發展的規律進行推廣前適應性的研究。定向越野優于傳統跑步項目，它不僅是體能素質的訓練，還是耐力、實踐操作能力、全局規劃能力等各方面思維品質的全面訓練。尤其在初中生各項反應能力形成的黃金階段，定向越野可以說是集智力與體能雙重開發于一體的最佳體育訓練項目。然而現實情況是大部分初中生對此項運動并不熟悉，即使教師有意在課堂中實施此項運動也存在較多的阻力。因此，筆者結合自己的教學實踐，同時對本校初中三個年級的學生進行了走訪，以問卷的形式客觀地展現當下學生對定向越野的認識，得到真實的問卷數據后，有針對性地分析該項運動在初中體育課堂中實施所存在的問題。

在問卷調查中，向初中三個年級的學生與家長隨機發放調查問卷100份，回收98份，能全面反映當下定向越野訓練在初中體育課堂中實施的基本情況。問卷主要涉及以下幾個方面：首先是初中生對定向越野訓練的認識，通過對問卷的分析可以看出，初中體育課所開設的都是傳統體育項目，如田徑類、球類以及健美操等運動，大部分學生對定向越野運動處于完全陌生的狀態，只有36.4%的學生通過電視、手機等網絡媒體對定向越野有初步的了解，而通過夏令營或其他運動團體真正深入到此項運動的學生更是僅有3.5%，這說明定向越野在中學生體育訓練中并沒有得到普及。那么隨后的延展性問題就涉及“在初中體育課堂開設定向越野訓練的影響因素”，主要收集到“師資”“場地器材”“安全”方面的影響因素，其中安全因素是教師與學生家長最關注的問題，占三大影響因素的63.2%，“師資”與“場地器材”都占比較小，分別為10.4%與26.4%。可見家長與學生對體育課堂中引入定向越野的擔憂主要在安全因素方面。最后，教師與學生對開設定向越野課程的意向調查顯示，即使定向越野可能存在一些施行方面的問題，但依然有94%的學生與家長很贊同將這項運動引入體育課堂，讓學生得到身體與思維的雙重鍛煉。

二、當前施行定向越野教學存在的問題

（一）安全問題

總體來說，定向越野是一項非常適合初中生的運動形式，但是定向越野場地的開放性可能會有不安全因素的存在，加上初中體育教師往往一人上幾個班的課程，面對幾百名學生的管理問題，可能也會存在一些疏漏，從而導致學生在運動中存在安全隱患。相比較其他運動項目，初中體育教師可能更喜歡在教學中開展球類與健身操之類的運動。原因是球類的游戲設計環節較為容易，而且游戲的花樣多且趣味性強。健美操之類的運動可以鍛煉全身的協調能力，對形體的塑造非常有益。而定向越野項目因其場地的復雜性，使得體育教師面對眾多學生的野外實地訓練顯得力不從心。

（二）場地器材問題

當下初中生體育課程的內容多以跑、跳、投擲為主，定向越野雖然有提升體能和智能的雙重作用，卻因為場地器材問題在實施中受到了一定程度的制約。原因是定向越野的訓練場地較為特殊，雖然校園內可以設置越野場所，但確實不及公園與森林等場所更富有情境。如果沒有條件在戶外進行越野訓練，就直接失去了開放式環境的訓練意義。學生在這種不合乎定向越野場地的體育教學環境之下，很難找到與定向越野這項體育運動的共鳴點，更難以把這項體育運動項目作為長期終身發展的目標來自覺加入鍛煉計劃。

（三）師資問題

定向越野訓練在初中體育教學中有很好的推行前景，而且與我們的生活息息相關，可以說定向越野訓練能夠成為初中生成長中最簡單有效的健身方式。然而目前初中體育教師的專業訓練水平差距較大，有很多教師還只是沿襲技能訓練為主的傳統體育教學方式，沒有側重創新性與實用性的內容。而定向越野訓練的特征就是體能與智力的雙重考驗，尤其重視學生的反應能力和合作能力提升，為達到這個教學目的，就要在教學內容方面激起學生的學習積極性，那么師資方面的欠缺會在一定程度上影響該項訓練的推行。

三、在初中體育課中推行定向越野的可行性

（一）符合初中體育教學的規劃

習近平總書記在2018年全國教育大會上提出：要深入推行“立德樹人”的教育理念，要求學校以健全人格和增強體質為目標，注重體育課程的趣味性和實用性，針對體育教學循序漸進與適應初中體育教學特點的要求，制訂一個適合初中生體育能力發展的科學教學計劃。定向越野運動恰好能充分體現出體育課程的全新教育理念，擺脫傳統體育教學的枯燥感，對初中不同年級的學生實行不同形式的體育教學。如在實際操作中，對于初中一年級的學生以講授定向越野運動文化與技能為基礎，給學生以理論方面的指引，提高學生對定向越野運動的興趣。而對于初中二年級的學生，他們已經豐富了關于定向越野相關知識與技能的積淀，教師就可以重點示范定向越野技能的提升要領，并且讓學生參與到實踐課程中，在運動中體會技巧的運用，全面提升定向越野水平。

（二）符合初中體育教學內容的安排

首先，保留傳統定向越野教學中的技能基礎訓練，在此基礎上增加定向越野教學的趣味性，把技術性內容通過游戲或者娛樂的方式降低難度，更好地提升學生的定向越野運動成績。在定向越野的專門訓練當中，可以增強小步跑、高抬腿跑、車輪跑、后蹬跑、放松練習等基礎訓練的內容，培養身體的協調能力，增強肌肉的伸展性和關節的靈活性，增強肌肉的蹬擺力量。其次，突出學生為主體的教學傾向，以促進學生身心健康發展為目的，結合初中生與定向越野運動的特點，讓運動項目既簡易化又能充分調動技巧的發揮。最后，改變定向越野單一的教學內容，讓國際化的新思想與高職體育教學相融合，使學生深入了解定向越野背后的文化，真正從心底熱愛定向越野項目，讓定向越野體育項目成為生活中必不可少的一部分。

（三）符合初中生趣味體育教學的要求

調查問卷中對于初中生提出的教學需求，基本集中在增加定向越野教學的趣味性方面。如何在定向越野教學中讓學生更有參與感，是作為體育老師著重思考的問題。很多學生提出可以用做游戲的方式訓練定向越野項目，這的確也是很貼合初中體育教學的一種有效方式，讓學生在游戲中學習到定向越野正確的運動方式，科學地提高定向越野技能。所以，我嘗試在講解完定向越野的相關文化與技能后，親身示范動作要領，在訓練環節改變傳統的教學方式，以考察團隊合作意識為主的“接力賽”“貼藥膏”游戲，調動學生對定向越野項目的積極性。在定向越野訓練方法上，游戲與技巧的完美配合，無形中鍛煉了學生的跑、跳與速度提升的能力，使學生在體育學習中感受集體游戲的快樂，在游戲中提高定向越野的技能技巧。

（四）符合體育潮流的發展

當下城市年輕人群體有很多潮流田徑項目，如“夜跑”“跑酷”等街頭跑步運動，這些不受時間和場館限制的體育運動項目深受廣大年輕人的喜愛。同樣作為極易接受新鮮事物的初中生團體，很樂意接受這些潮流田徑運動。因此作為初中體育老師，應當抓住這個積極的信號，引導初中生在日常生活中隨時進行定向越野訓練，當學生形成運動習慣并且深深地愛上了這個運動方式時，再引入課堂教學的專業訓練就容易得多，能很快地把定向越野專業技能傳授給學生，收到非常好的教學效果。

四、結語

定向越野教學是初中體育課程的重要內容之一，也是提高初中生身體素質的最有效的運動項目。從定向越野可能存在的問題與推廣優勢來看，筆者認為在初中體育課中開展定向越野訓練是可行的，符合初中生的各項實際情況。教師應該充分認識到當前初中定向越野教學中存在的問題，與時俱進開展更高效的教學方式，全面提升初中生的定向越野運動能力，讓學生把定向越野項目納入終身體育健身的范圍內，真正達到體育育人的目的。