淺談毯子功技巧——前橋、后橋的技術要領

王煥永

摘 要：毯子功是一種舞臺表演方法，適用于戲曲、雜技和舞蹈等各種身體藝術。它也是從各種藝術表演中獲得的基本技能之一。在戲劇中，所以行當包括生、旦、凈、丑，除了掌握全面的戲曲演出基礎外，還需要打好基礎，并運用高超的技巧創造出生動的角色。對于戲曲演員，尤其是那些需要武術表演的演員來說，毯子技巧是必不可少的。它很好地鍛煉了演員的身體協調、戰斗技能和運動神經。毯子技巧是舞蹈的眾多表現技巧之一。

關鍵詞：戲曲;毯子功研究意義;毯子功的應用

一、戲曲毯子研究意義

毯子功藝術在戲曲中起著非常重要的作用，它可以在其他戲劇中使用。鍛煉可以增強藝術家身體的靈活性，最大限度地釋放關節，有效地增強藝術家的靈活性、敏感性和控制力，最終通過展現強硬的姿態，實現劇場與身體的完美結合，使舞臺呈現出和諧美。此外，與未經培訓的演員相比，受過毯子功藝術培訓的戲曲演員似乎更容易創造特殊角色，因為毯子功技巧提高了演員的審美美感，使他們準確而自由。一方面，它增加了戲劇角色的表演抓地力。另一方面，它在很大程度上促進了戲曲情節的發展，使其在舞臺上熠熠生輝。

二、毯子功在戲曲中的應用

（一）毯子功的應用。演員在練習后需要熟練地運用毯子技巧。一個好的演員可以熟練地將毛毯技巧與角色和動作相匹配。由于籠統技能大致可分為“文學用途”和“軍事用途”，這兩種技能似乎有著明顯的界限。不同的職業使用不同的技能，但事實上它們是相互關聯和相互加強的。例如，在現代鼓類游戲中，將毯子功式的技巧結合起來，在表演中翻跟斗、搖擺、跳躍和追逐等一一個動作幅度都是毯子功的集中表現形式，演員借助毯子功并進行精心排練，以獲得新的戲劇效果，使角色更具洞察力，讓觀眾眼前一亮。這種毯子功與戲劇的靈活結合，不僅使整個表演更加生動有趣，也讓觀眾有機會了解真正的功夫，了解戲曲在主流戲劇藝術中的結晶與神秘。在現代社會，我們的文化需求與過去相比發生了很大的變化。為了用傳統的手、眼、身、法、四步五法打動觀眾，我們需要做出復雜的改變，以適應觀眾的觀點。它需要“穩定、準確和無情”的基本要素。更重要的是，現代觀眾應該感知傳統戲劇文化的意義，欣賞戲劇文化。

（二）訓練內容。從教學內容來看，當前的戲曲藝術主要分為兩大類：軟毯和硬毯，或小鉸鏈和。軟毯的工作準備包括三個方面：一是跌撲功，包括倒毛、小毛、竄毛、高毛、入水毛和撲虎等。除此之外，難度較大的還有小翻倒折虎、跺子高毛、小翻搶背等。二是走跤，這是一種典型的雙人合作的抄翻技巧，如轉包、過包、蹬加官、馱虎跳、雙頭人等。第三種是小排長或“小零碎”，主要用于武勝或武丑的近戰，以顯示一個人的聰明，聰明有趣的人物，特別是它的內容包括倒立、猴子、管子、花等三點。內容非常豐富。硬毯子訓練內容主要包括“串小翻提”“串小翻”“虎跳前撲掛串”等。除此之外，還包括一種從高臺翻下的筋斗表演形式，比如“前撲”“臺蠻”“云里翻”等，俗稱“桌子功”。戲曲演員通過連續不斷翻筋斗的方式或者是高難度的筋斗動作，為戲曲藝術增添了無限的光彩，既展現了其鮮明的風格特征，又體現了戲曲藝術獨特的表演技巧。因此，筋斗數量與技藝能博得臺下觀眾的喝彩，從而將整場表演推向一個小高潮。

三、前橋、后橋的技術要領

（一）前橋。前橋直立，后軸傾斜前橋有一個兩足前橋和一個單足前橋。由于前橋的難度，我將從如何在單腿前橋上行走開始。前橋的平滑度取決于雙手的支撐、慣性沖擊力和身體許多部位的強度，例如最后一條腿接觸胯部表面時的強度。因此，如果你想在前橋上訓練，你必須首先有機會翻車。手拉手站在墻上，就是抓住山頂。注意頭部，彎腰，抬起肩膀，合上雙腳，拉長身體，雙腳站立。有些人天生就有倒立，而另一些人則不會練習倒立。首先注意你手臂的力量，比如俯臥撐。然后練習踏板，即靠近墻壁，雙手支撐地面，上半身向下彎曲，左腿支撐地面，右腿向后抬起。左腿繼續彎曲和踢腿，而右腿向上擺動以接近墻壁。練習開始時，主腿，即左腿，不能離開地面。

腰部的力量也特別重要。有些人的手臂有足夠的力量，他們的踏板和擺動也很好，但他們就是無法控制。它會向外轉動，也就是朝身體前部的方向轉動。呼吸時，將重心稍微移到腰部，抬起頭，頂在肩膀上，收攏腰部，然后控制它。然后我可以慢慢地找到那座橋。有人說，前橋可以在不降低腰部的情況下完成。也許是因為單腿前橋的慣性相對較大，一些人可以在不降低腰部的情況下提起前橋。但是前橋是一個軟轉彎，所以最好練習降低腰部。在玩前軸游戲時，你應該站好并用一條腿指。抬起空氣，主腿支撐地面。提升動力腿后，主腿隨之移動。腿在空中形成垂直的叉形姿勢。腿落地后，胯部向外向上推，腰部、肩部、頭部和手臂迅速縮回。返回原始就緒位置。著陸時請注意動力腿。主支腿應快速連續著陸。

（二）后橋。注意身體前部，上手，左腳向前伸出腳，并注意腳尖;然后抬起左腳向前邁一步。推動并擺動雙腿，形成分體式上衣。然后伸直膝蓋，伸直雙腳，聳起肩膀，站在腰部。注意右腳著地，控制左腳向前伸展;最后，重心繼續向前移動，胸部和腰部上升，左腳下降，后軸結束。平滑的后軸取決于手臂支撐、踢腳板慣性力、腰部強度以及車身多個部位的協調控制，例如最后一只腳接觸地面時的十字架頂部。要掌握它需要更多的練習。

四、毯子功需注重的內容

（一）注重科學的技術要領學習。訓練主要是通過多次演練，達到“只懂不說”的目的。由于表演是一門不同于其他藝術學科的傳統藝術，戲劇不同于其他戲劇，這主要取決于學生的理解。在訓練過程中，如果違反了人體的動作規則，不僅會影響動作的外觀，還會對健康造成相當大的危害。例如，在“側足”技能訓練中，必須根據人體關節運動規則改善肢體在運動中的“彎曲”和“展平”。

（二）注重審美觀念的樹立。戲曲是中國文化藝術創作的體現，它體現了強烈的節奏感、語言美和舞蹈美，以及各種藝術的統一。因此，在學習編織技術的過程中，我們必須對戲劇美學有一個正確的認識，以便在學習和應用編織技術的過程中了解什么是編織。例如，在學習“小翻轉”技能時，你應該適當地舉起雙手來展示你身體線條的美麗。如果我們不理解線條的本質，“小翻轉”運動的美將不再存在。在戲劇毯子功的美學中，有必要在舞臺上優雅地觀察人類美的絲線和人物的情感變化，并在不同的場景或其他方式中使用相同的技巧，以滿足未來不同風格表演的需要。

（三）身體素質訓練與潛能開發。傳統的基礎毛毯訓練通常側重于身體控制技能、肌肉力量等。沒有良好的身體素質，關節訓練很難提高身體的柔韌性和柔韌性。因此，為了避免過度訓練或訓練過程中的不當行為造成不必要的健康危害，應在技能訓練過程中重視體能訓練，提高訓練質量。例如，在“跟蹤器就位”等練習中，需要良好的腰腹肌肉支撐，這不僅突出了腰部的柔軟度，還增加了一定量的上肢力量，從而在高質量的體能訓練中實現平衡，并在過程中感受倍增效應。

五、結論

總的來說，毯子功技能訓練是一個復雜的教學課題，需要良好的指導和自身的努力。這不僅很難教，而且需要準確和藝術美。因此，在教學過程中，必須從相互安全的原則出發，關注學生和教師的身體問題。同時，也要注意毯子功技巧與現代教學模式的結合，注意課堂行為的合理性，逐步提高學生的綜合素質，在最佳水平上挖掘潛力。掌握戲曲毛毯的每一項技能都需要一個循序漸進的熟練過程。此外，還有一個重要的問題是教師的教學態度和教學方法。教師必須對教學和學生負責，認真備課。同時，我們應該用科學的方法把我們的專業技能教給學生。要因材施教，采取重點訓練與一般訓練相結合的方法，逐點采用講解、示范、引導、啟發、實踐訓練相結合的教學方法，為戲劇產業培養更多優秀人才。

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