樂讀與養老

陳魯民

退休之后，我給自己制訂了個讀書計劃，每年要讀50本書。每天早晨，我出去鍛煉1小時，然后回來吃早飯。8點鐘，我準時坐在書桌前，泡一杯茶，戴上老花鏡，津津有味地進入閱讀世界。大約半小時后，眼睛略有些發酸，就放下書本，去露臺打一套太極拳，活動一下身體，然后回來繼續讀書。午睡起來，再看1小時書，然后和老伴一起去公園遛彎。

我這人可能娛樂細胞偏少，人家都玩得興高采烈的活動，我卻毫無興趣。打牌、下棋我都不怎么會，釣魚、跳舞也入不了門，主要是提不起精神去學。算來算去，我最喜歡的還是讀書，覺得這才是天下最有意思的事。在職時苦于沒有時間，整天忙于庶務雜事，許多想讀的書都沒有讀。買了滿書柜的書，有的只是翻了翻，有的根本沒有啟封，實在可惜。現在有了大把時間，又無他事干擾，正好用來讀書。我先是掃蕩了書柜里的存書，然后又在附近的省圖書館辦了個借書證。那里的書就更多了，應有盡有，我可以好好過把癮。

幾年下來，我讀了三四百本書，有世界文學名著，有市場暢銷書，還有朋友的贈書，確實收獲很大，豐富了知識，滋補了學養，開闊了視野，提振了精神，人也覺得越活越年輕了，不知老之將至。讀書養老，我算是嘗到了甜頭，也有了癮頭。我決心，一定要好好堅持下去，爭取讀出點名堂。

老年人筋骨衰老，體力不支，不宜從事劇烈活動，最適宜讀書。孔子70歲后還發奮讀書，有“韋編三絕”的美談。耄耋之年的師曠不僅自己堅持讀書，而且勸人讀書：“少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；老而好學，如秉燭之明。”季羨林先生90多歲時還在孜孜不倦地讀書，與人交流讀書體會。周有光先生期頤之年仍手不釋卷，讀書寫書樂此不疲。讀書大大豐富了他們的老年生活，使他們受益匪淺，有了光彩奪目的“夕陽紅”。

老年人閱歷豐富，飽經滄桑，讀書更能讀進去，讀出精華，讀出體會。古人說：“少年讀書，如隙中窺月；中年讀書，如庭中望月；老年讀書，如臺上玩月。”意思是說，老年人經歷了漫長人生，閱歷多了，視野開闊了，讀書時想到的東西更深刻，更全面。同時，老年人也可以更精準地用書上的知識來指導人生，愉快而充實地走好人生的最后一程。

老年人讀書能排遣寂寞與無聊。人是群體動物，尤其是老年人，最怕寂寞。可是退休在家，熱鬧的時間與空間偏偏很少，不免會生出寂寞之感，最好的化解辦法就是讀書。著名學者錢鍾書與楊絳夫妻，就是在讀書中慢慢老去。他們拒絕各種應酬和邀請，常常是一人捧一本書，各讀各的，沉浸在讀書中，與諸多先哲對話，樂在其中。讀書也使他們健康長壽，楊絳就活過了百歲。

老年人讀書，還可以刺激大腦，活躍腦細胞，有益于保持頭腦清醒，思維發達，這是盡人皆知的道理。一個人如果大腦不老，其他部位也不會老得太快；如果思維活躍，其他部位也不會太呆滯。因而，愛讀書的老人，通常要比其他老人顯得更年輕，更有活力。

年輕人讀書，多為考學、考級、考證，往往不得不挑燈夜讀，懸梁刺股，三更燈火五更雞，那叫苦讀。老年人則沒有任何功利之心，讀書全從興趣出發，讀不下去就扔在一邊，讀書的目的就是讓自己高興，所以又叫樂讀——越讀越樂，越樂越讀。讓樂讀陪伴老年生活，這是我的選擇。