眼睛老花能治療嗎？

編輯同志：

我剛過45歲，眼睛就開始老花了，視物不清，還經常頭暈、頭疼、昏昏欲睡。請問，眼睛老花能治療嗎？

讀者?羅女士

羅女士：

眼睛老花是人到了一定年齡必定會出現的生理現象。由于年齡增長，眼睛晶狀體逐漸硬化，彈性下降，睫狀肌功能減弱，引起眼睛調節功能下降。這種由年齡導致的生理性調節減弱，醫學上稱為“老視”，俗稱“老花”。

一般情況下，無論年輕時是近視眼、正視眼還是遠視眼，都不可避免地在45歲左右開始出現不同程度的老花。老花的本質是眼睛調節能力的減弱，主要表現為近距離閱讀困難和視覺疲勞。

相比近視眼，正視眼和遠視眼需要更強的晶狀體調節力，才能保證物像聚焦在視網膜上，因此，年輕時視力較好的正視眼或遠視眼，到中年時發生老花的年齡更早、更嚴重。

老花的發展趨勢和衰老一樣，是不可逆轉的，但在早期（40～45歲）可以采取一定的措施來預防，進而延緩老花：

1.注意閱讀姿勢和用眼習慣，保持40～50厘米的閱讀距離，避免長時間連續用眼。近距離用眼30分鐘要極目遠眺，使睫狀肌得到充分休息。

2.營造良好的閱讀環境，避免在光線昏暗、燈光閃爍的環境以及運動的車上看手機或看書。

3.做眼保健操，按摩眼眶和眼瞼，改善眼球局部血液供應。

4.參加全身鍛煉和戶外活動，減緩機體衰老速度。

5.有意識地將注視點在遠處和近處物體之間切換，鍛煉睫狀肌和晶狀體的調節能力。

6.避免受到紫外線照射，延緩晶狀體硬化和衰老的速度。

7.合理補充營養、維生素和微量元素，比如葉黃素、花青素、鋅、維生素E等抗衰老藥物。

醫生?汪健