用嗑瓜子的方式來學習

Mu Peng

為什么有些人嗑瓜子可以嗑半小時甚至一小時以上，看書學習卻不可以？

嗑瓜子，多數人能嗑一個小時無壓力。我們換個規則，現在你只能嗑，不能吃，瓜子仁留下來。嗑一個小時，才把瓜子仁一次吃完。是不是有點無趣了？同樣的時間，瓜子仁也沒少吃，為什么感覺變了？

因為反饋的周期拉長了。很多大事情，都是由一個個小事務重復或迭代而成，每個小事務中，包含了反饋和校正。反饋的周期越短，越容易上手。嗑瓜子容易，因為在兩秒內就能得到反饋。而學習難，因為學習的反饋周期長。

一個典型的學習周期是這樣：學習，思考，練習，改錯。這個周期越短，學習就越輕松。合理地安排學習計劃，縮短學習周期，同樣的東西，可以學得更高效、輕松。

毅力決定了我們可以忍受多長的反饋周期，但沒有決定我們可以學什么，不可以學什么。我曾以為自己背不了GRE單詞，但在應用了合適的方法后，把一兩個月的學習周期縮短在一兩天內，5個月左右就把單詞刷到了2萬多。毅力可能是天生的，但方法是靈活的。

不僅學習如此，很多事情都可以應用這樣的思路。

健身，就對著鏡子舉啞鈴。減肥，就每天早上稱體重。考試，就要刷題加改錯。學編程，就一邊翻書，一邊打開IDE實踐。買衣服，就要穿到身上照鏡子。

刻意提高毅力，是一件事倍功半的事，不如思考如何縮短反饋周期，降低學習難度，既提高了成績，又增加了自信。

（陳亮摘自《講述》2017年第5期）