理氣和中話陳皮

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很多人在生活中，會選擇用一些中藥泡水來代替茶飲，例如陳皮。中醫認為，陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經，具有理氣和中、燥濕化痰、利水通便等作用。陳皮除了單獨使用，與不同的搭檔配合，還能有不同的效果。

陳皮+荷葉

肥胖多痰人群可取陳皮、荷葉各3克，洗凈碾碎大火煮沸，再加蓋燜5～10分鐘后飲用，二者搭配可增強脾胃運化痰濕的力量。

陳皮+枸杞

取陳皮3克、枸杞12粒，洗凈放入壺中，倒入沸水燜泡5分鐘飲用，酌加蜂蜜或冰糖調味，能夠起到健脾、補肝腎、止寒咳的作用。

陳皮+胎菊

將陳皮5克、胎菊3～4朵放入杯中，倒入開水至七八分滿，加蓋燜泡3～5分鐘趁熱飲用，能夠燥濕健脾、清肝明目，改善咳嗽痰多、脘腹脹滿、不思飲食、頭暈眼花等癥。

陳皮+山楂

取陳皮2克、山楂干5克洗凈，一同沖泡飲用，能夠消食潤腸、理氣健脾，改善腹脹噯氣、消化不良、大便不暢或黏滯等癥。