淺論高校女大學生氣質內涵提升途徑

付璇 徐長亮 王均濤

女大學生氣質內涵的培養十分重要。高校可以通過社團活動、女生教育系列講座、學生工作坊等方式，使自我教育、網絡教育、課程教育、實踐教育相結合，豐富女生知識，提高女生的自信心和內在氣質，提升女生群體在學生中的影響力和競爭力。

高校大學生群體中，女大學生是重要的組成部分，也是社會關注度很高的群體。高校女大學生的培養要結合成長成才需求，在知識和能力提升的同時，也要注重氣質內涵的培養。高校可以通過社團活動、女生教育系列講座、學生工作坊等方式，使自我教育、網絡教育、課程教育、實踐教育相結合，豐富女生知識，提高女生的自信心和內在氣質，提升女生群體在學生中的影響力和競爭力。高校女大學生要樹立正確的價值觀，努力學習知識，提高實踐能力，努力成為“形象優雅、談吐文雅、舉止典雅、文才雋雅、志趣高雅”的魅力女生。

如何提升女大學生的氣質內涵

培養女大學生內在與外在氣質，高校可以通過形體禮儀培訓，提高女大學生的交際能力及綜合素質，促進女大學生的心理健康，從而在外在氣質形象和內在的心理都處于較高的水準，使女大學生在未來的職場競爭中既具備競爭優勢，也符合高素質人才的標準。

在高校除了通過開展各種社團活動和相關教育講座、培訓，還應成立長期的女大學生工作坊，定期開展活動，讓氣質內涵培養融入學生的生活，從根本上實現“遠而望之，皎若太陽升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出淥波”。

氣質內涵從什么方面體現呢？女大學生的氣質美，一定是全方位的美，當你有美麗的容顏，還不足夠，你要有得體的服飾和妝容。當你有得體的服飾和妝容的時候，還要有優雅的儀態。當你有優雅的儀態，你張開嘴說話的那一刻，聲音還要優美，說出來的內容還要動人，這體現的是博學的內涵美。當這一切都具備的時候，還要有美麗的心靈，要有強大的內心，也就是內心的美。所以說氣質內涵的提升包括方方面面，不是外在的包裝，而是由內而外的。

女大學生氣質內涵提升的途徑

（一）樹立女大學生健康生活的理念

在目前高校中，短視頻對大學生的影響越來越大。有大學生直接做為主播，分享生活。大部分大學生通過短視頻來關注外界信息，抖音、快手、嗶哩嗶哩上大學生的瀏覽量非常可觀。受環境影響，許多女大學生認為瘦就是美，為了追求骨感，盲目減肥，引發各種疾病。

現在高校有的學生常常晚睡晚起、通宵熬夜追劇、刷抖音快手、宅在宿舍、點外賣打游戲，缺少合理的運動，這些都是非常不健康的生活方式，不僅會影響身體健康，也會影響大學生的心理健康。而女大學生更應該樹立健康生活的理念，學會合理地安排學習和生活。社會賦予女性更多的責任，不但要在職場上付出努力，還要在今后的家庭生活中承擔更多的責任，因此健康的身體必不可少。

（二）開展女大學生心理健康教育

大學生的平均年齡在18-22歲左右，初入大學需要完成從高中生到大學生的轉變，遠離熟悉的城市和家庭，感受大學校園自主學習的氛圍和豐富多彩的社團活動。生活環境和學習環境的快速轉變，加上年齡帶給女大學生生理上的變化，都會對女大學生的心理健康產生影響。

女大學生心理健康同身體健康一樣重要，只有高校重視女大學生的心理健康教育，不斷加強女大學生的心理健康教育，才能讓女大學生在面對困難時更好地學會調節情緒，學生正確地認識自己，不自卑不自傲，有積極樂觀的人生態度，熱愛生命，快樂生活，使良好的氣質由內而外展現。女大學生擁有健康的心理才能無論面對什么事情都能心里充滿陽光，從表情、精神狀態、行為、語言等方面展現出當代女大學生的氣質內涵。

“世事洞明皆學問，人情練達即文章。”萬事萬物都有學問，心理健康也包括良好的人際交往能力。獨木難成林，很多事情需要多人合作完成，擁有良好的人際交往能力，才能更好地發揮團隊的力量。同時，大學生的群體生活環境也決定了在很多時候不能只一個人獨處，無論宿舍、班級、社團活動、小組競賽等都需要良好的人際交往能力來聯系身邊的人。女大學生的性格細膩，在很多工作中擁有優勢，但在與人交往中需要更多的耐心與技巧，需要共同努力、相互包容來建立良好的關系。在女大學生的心理健康教育中人際交往能力必不可少，親密的朋友不但能幫助女大學生遠離孤獨，還是良好的合作伙伴，也是大學生活帶來最寶貴的財富。

（三）開展女大學生職業能力教育

目前，就業壓力越來越大，女大學生就業更是難上加難。女大學生應該努力學習科學文化知識和專業知識，提高實習實踐能力，只有掌握本領才能在工作崗位上發揮更大的作用，才能在激烈的競爭中擁有一席之地。女大學生應當充分利用在大學的學習機會，豐富知識，積累經驗，積少成多、聚沙成塔，由量變引發質變。“粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華”，打鐵還要自身硬，豐富的知識可以幫助女大學生建立信心，良好的氣質為女大學生在就業競爭中取得優勢。

高校應當專門為女大學生開展職業能力教育，幫助女大學生發現在職業選擇中的優勢，因勢利導，根據每位學生的情況，選擇適合自己的擇業方向。女大學生在力量上不如男生，但是在語言表達、工作細致、思維活躍、文藝表演等方面有充分的優勢，在進行職業選擇時，教師、文秘、管理等崗位女大學生更有優勢。

要幫助女大學生樹立正確的價值觀，當前，有很多學生想要找“錢多事少離家近”的工作，但現實往往不會如此。只有樹立正確的價值觀，不好高騖遠，才能做出最適合女大學生的職業選擇。

（四）加強女大學生美學教育

有學者認為美育是情感教育、趣味教育，是培養學生正確的審美觀和感受美、鑒賞美、表現美、創造美的能力的教育。也有學者認為美育是運用審美形象的感染作用塑造人的實踐能力，進而實現人的全面發展的教育形式。其實這兩種觀點都正確，只是對美育狹義廣義的不同解讀。美學教育促進人的全面發展也已成為社會的共識。

滿足女大學生的愛美之心，促進女大學生的全面發展，塑造學生心靈美，既達到立德樹人的目的，又奠定核心價值觀心理基礎，即一個心靈美的人必定能堅持核心價值觀，一個心靈美的人必定有毅力與志氣學好各門功課，只有這樣的人，才能成為真正的社會主義事業的建設者和接班人。

一部勵志電影，可以讓學生熱血沸騰；一首溫情歌曲，可以使學生潸然淚下；一篇深刻小說，可以給學生留下長長的反思；一個專題講座，可以使學生茅塞頓開。在淚水和歡笑中，學生得到心靈上的感染和享受。滲透了美育的教育能作用于情，深達于心，是骨子里的一種認可和向往，把外在的行為準則、道德規范內化為心靈的需求和向往。別林斯基說：“生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。”沒有美學的教育是不完全的教育。

在高校偶爾會看到粉色、綠色、黃色頭發的女生，也會看到濃妝艷抹、穿著個性或者暴露的情況，這是審美出了問題。大學不反對個性的存在，但是美應當適應現在的身份，大學生要有大學生的樣子。只有加強女大學生美學教育，才能幫助女大學生樹立正確的審美觀。從走入大學校門的青澀樸實，到畢業走出校門的成熟穩重，收獲的不僅僅是知識和能力，也是正確地認識自己后選擇最符合自己審美的裝扮。良好的氣質也需要恰當的裝扮來襯托，首次見面的印象中穿著形象占很大比重，樹立正確的審美觀，選擇合適的形象也是就業面試中必不可少的一部分。

（五）開展女大學生中國傳統文化教育

中國傳統文化教育是當代女大學生培養不可或缺的，歷史積淀文化，文化催生靈感，情感凈化靈魂，傳統文化是我們寶貴的財富。中華優秀傳統文化教育以弘揚愛國主義精神為核心，即開展以天下興亡、匹夫有責為重點的家國情懷教育；開展以仁愛共濟、立己達人為重點的社會關愛教育；開展以正心篤志、崇德弘毅為重點的人格修養教育。高校女大學生應該認真學習中國傳統文化的知識，弘揚愛國主義情感，彰顯中華民族的優秀形象。女大學生有傳承中華文明悠久厚重的歷史，弘揚民族文化的責任和使命。只有不斷地提升女大學生的文化內涵，才能從內在上提升女大學生的氣質。

高校應當加強女大學生禮儀的培養與教育。古人有言：“中國有禮儀之大，故稱夏，有服章之美，故稱華。”豐富的禮儀文化可以收獲更多的贊譽，提高女大學生的自信心和榮譽感，可見禮儀的教育與女大學生的氣質提升息息相關。在大力提倡社會主義精神文明的今天，高校應大力弘揚“禮儀之邦”的道德風范，使其為我國社會主義現代化服務，從而打造高品質禮儀服務。禮儀是用溫柔和順的微笑和細致體貼的服務，向大家詮釋何為禮何為儀，一個恰到好處的鞠躬，一個溫潤如水的微笑，一句沁人心脾的問候，禮儀就是如此簡單。北京冬奧會女大學生志愿者的出色表現和禮儀之美，向世界展示了中國女大學生的優雅氣質。

（六）建立健全女大學生培養機制

高校開設女大學生形體禮儀培訓的理論課程并落實到實踐與各類活動中，健全女大學生培養機制，高校針對女大學生的氣質培養開展形式多樣的學習培訓和社團活動，加強禮儀教育的實質性評價，對教育后的效果給予關注和重視，讓教育者與受教育者之間建立良好的信息反饋，創新評價反饋環節，完善女大學生氣質培養教育。

（七）加強女大學生戀愛觀教育

大學生正處在青春懵懂的年紀，對異性存在好奇，在大學自由開放的環境中，遠離父母和老師的約束，大學生更容易受網絡上“大學不談一場戀愛就會遺憾”等言論的影響，盲目地嘗試戀愛，迷失自己，忘記最初的目標。在不懂得責任是什么的年紀，不懂得戀愛是什么的時期，女大學生更容易受到戀愛關系的影響，所以高校應當加強女大學生的戀愛觀教育，幫助女大學生樹立正確的戀愛觀，使女大學生意識到戀愛并不是生命的全部，豐富多彩的大學生活中戀愛只是青春的調味，只有愛自己，才能愛別人。

結 論

女大學生的培養教育不是工業生產線，不能走統一工藝、統一規格的批量生產道路。高校要成為育人的沃土，為人才成長提供充足的養分。對女大學生外在形象自我管理及細化的儀容儀表審美觀的研究還需要進一步的提高，高校應該大力加強女大學生的培養，關注女大學生的成長成才。

應建立健全女大學生培養機制，提升高校女大學生的綜合素養和氣質內涵，提高女大學生群體在大學生中的影響力和競爭力，引導廣大女大學生自尊、自愛、自立、自強、自信，努力打造“形象優雅、談吐文雅、舉止典雅、文才雋雅、志趣高雅”的魅力女生形象，打造新時代不一樣的高校女大學生，讓女大學生群體能夠全方位展現女性之美、之慧、之儀、之智、之品。

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作者簡介

付 璇 中國石油大學（北京）克拉瑪依校區教師，從事教學和思想政治教育工作