吳金梅
當今之世,手機和互聯網拓寬了我們的視野,即使待在家里,也可以第一時間了解到天下大事,那些遠在世界盡頭的重大新聞,我們也能同步看到。
每天面對紛繁復雜的各類信息,特別是一些重大突發事件的時候,不同性格的人會有不同的反應。
敏感的人會因那些重大事件而或悲或喜,情緒受到影響,原本寧靜的生活,很容易因為那些負面信息而被打亂,身處其中,欲罷不能,時常會有沉迷中疲憊、糾結中迷茫的苦惱和困惑。有些人甚至會被困在負面情緒中無法脫身,長此以往,使自己在不知不覺中患上抑郁癥。這樣的無奈,想必有不少人感同身受。
我們在享受到最快捷的資訊的同時,如果不能把握好自己,過分敏感在意,就可能不得不承受被信息轟炸后帶來的煩躁和焦慮。
如何抵擋網絡上眾多真假難辨的信息給我們帶來的負面影響?這是很多人在思考的一個話題。
或許,努力培養一份鈍感力,能夠讓自己免受外界“風雨”的侵襲。所謂鈍感力,是與敏感相對而言的,是一種不輕易被外界的信息影響自己的情緒,也不對別人的態度或表現過分神經質,無論做什么事情,都能靈活地從積極方面去思考的能力。
擁有鈍感力的人,知道網上自媒體傳遞的信息真假難辨,有很多消息純粹是為了賺取流量而夸大其詞,所以不會過分關心。對于別人的一些不友好的表現,也不會過分放在心上,往往一笑了之。
我們常常會夸贊那些思維敏捷、反應靈敏的人,但是如果在平時處理人際關系或一些難題時,過分敏感、過分思慮,會在內心形成巨大的壓力,導致內耗傷己。
《紅樓夢》中的林黛玉,為人心思細膩敏感,別人一句無心的話,也會讓她反復琢磨甚至傷感不已,以至于終日以淚洗面,過得很不開心,最后英年早逝。真正造成林黛玉死亡的,不完全是生活中的那些不如意,畢竟在《紅樓夢》中,境遇比她糟糕的人多著呢,比如史湘云、香菱等,她們的身世更加曲折堪憐,但她們依然豁達樂觀,每天過得開開心心的。
性格決定命運。當下紛紜變幻的環境,各類信息錯綜復雜,更需要我們培養一份鈍感力,讓自己不要變得過分敏感,不要讓外界的一些負面信息隨意地擾亂自己的心境,影響自己的生活。
暢銷書作家畢飛宇在一次訪談中說到,他這兩年使用了手機后,發現網絡上近乎50%的內容都是垃圾,很多所謂的信息其實毫無用處,甚至是有害的,不僅會浪費大量的時間,有時候還會莫名地影響情緒,給人添堵。
畢飛宇說他以后說不定連手機都不用,因為不希望社會上那些良莠不齊的信息干擾自己的生活,寧愿選擇退回到相對寧靜的空間,安靜地做喜歡的事。
這是讓自己與外界保持一份距離,用鈍感力來保護自己的一種不錯的選擇。生活中一些原本有才的人,有時候會因為過分在意外界的一些反應,造成自己內心的糾結和體內器官的自我損耗,甚至會導致事業或生活的失敗。
我們不妨試著對眼前的事情鈍感一點,不要什么都往心里去,即使別人說了不好聽的話也最好盡快忘掉,堅定自己的人生目標和方向,每天保持身心放松和愉悅,從容自若、胸襟開闊地過好每一天。
【原載《聯誼報》】