眼睛明亮亮

卉卉

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關起門來就睡覺。

寶寶，你猜到上面的謎語是什么了嗎？沒錯，就是我們的眼睛！眼睛讓我們能看到世界上美麗的景色。今天，寶寶和奶奶一起做眼保健操，保護好眼睛吧！

1.雙腳并攏坐在椅子上，閉上眼睛。

2.雙手握拳，伸出食指，找到眉頭凹陷處的攢竹穴，輕輕按揉。

3.眼角內側有個睛明穴，輕輕按壓它。

4.眼睛正下方有四白穴，找到它，揉一揉。

5.先用大拇指按揉太陽穴，然后用手指刮一刮上眼眶吧！

眼保健操做完啦！寶寶，你的眼睛舒服嗎？

幸福小目標

《3～6歲兒童學習與發展指南》：健康——4～5歲幼兒知道保護眼睛，不在光線過強或過暗的地方看書，連續看電視等不超過20分鐘。

幸福加點料

眼睛是我們身上重要的視覺器官，有了眼睛，我們才能看到各種各樣的色彩和物品。如果眼睛“生病”了，比如近視了，我們就會看不清遠方的東西，還會給我們的生活帶來不便。所以，寶寶一定要保護好自己的眼睛哦！