運用積極心理學(xué)理論　培育中學(xué)生健康心理

丁曉言

[摘? ? 要]在高中德育工作中，教師利用積極心理學(xué)的相關(guān)原理，促使學(xué)生提升品德修養(yǎng)，形成健康的心理。要引導(dǎo)學(xué)生樹立堅持不懈的奮斗目標，樹立信心，學(xué)會永不放棄;為學(xué)生營造文化氛圍，根植美善情懷;組織其參加主題活動，培養(yǎng)其陽光的心態(tài);讓學(xué)生在實踐活動中提升集體意識，從而形成積極健康的心理。

[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué);健康心理;高中教育

在高中階段，教師要強化德育工作，為社會培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的人才。但是高中生思想日漸成熟，如果強行灌輸知識，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生逆反心理。此時，教師要將積極心理學(xué)方面的知識融入其中，調(diào)動學(xué)生的積極情緒，讓他們主動反思自己的問題并加以改正。積極心理學(xué)是一種將有利于人發(fā)展的積極因素當(dāng)成研究對象的心理學(xué)，教師可以基于積極心理學(xué)原理，喚醒學(xué)生的積極心理，調(diào)整其心態(tài)，使其逐步形成科學(xué)的世界觀和積極向上的人生觀，感受真善美，形成積極陽光的心態(tài)，接受集體主義教育。

一、確立奮斗目標，樹立信心

促使學(xué)生形成科學(xué)的世界觀和積極向上的人生觀，這是高中教育的重要內(nèi)容。但是很多學(xué)生在生活中沒有遇到過較大的挫折，這導(dǎo)致他們很難接受失敗，所以，部分學(xué)生在遇到困難后容易產(chǎn)生悲觀心理，甚至要放棄。教師要基于積極心理學(xué)引導(dǎo)其了解各種榜樣模范，從他們的身上得到啟迪，并思考如何設(shè)置適合自己的奮斗目標，以永不放棄的信念投入學(xué)習(xí)和工作中。

一些學(xué)生學(xué)習(xí)成績不理想，產(chǎn)生消極的心理，甚至認為自己“不是讀書的料”。為了促使學(xué)生調(diào)整心態(tài)，教師應(yīng)利用積極心理學(xué)引導(dǎo)他們樹立奮斗目標。班會課上可以讓學(xué)生以名人為例子，看看他們在生活中遇到了哪些困難，又采用什么方法解決問題。如有學(xué)生喜歡繪畫，教師鼓勵他閱讀王冕的故事，讓他了解到王冕喜歡繪畫，但是家中貧困，無法學(xué)習(xí)繪畫，于是王冕就利用放牛的機會觀察荷花并自主練習(xí)，最終成為一代著名畫家。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生感受到了名人身上的力量，并樹立了自己的奮斗目標，他想要成為一個著名的漫畫家。在此基礎(chǔ)上再引導(dǎo)其思考以后可能會遇到哪些困難，包括繪畫技巧無法得到提高，不能得到他人的支持，該如何解決這些問題。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生認識到在確立人生目標后要鍥而不舍地努力，不要畏懼困難，只有這樣才能得到進步。通過這樣的活動，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度有了很大的變化，以積極向上的心態(tài)面對各種困難，嘗試提升自己的學(xué)習(xí)成績。

擁有信心，才能擁有健康心理。教師可以在課上展示多媒體課件，讓學(xué)生看到榜樣在生活中遇到的困難，了解他們?nèi)绾蚊鎸ΜF(xiàn)實，勇敢挑戰(zhàn)自我。這樣能調(diào)動學(xué)生的積極心理，促使他們思考如何能在奮斗拼搏中挑戰(zhàn)自我。還可以將職業(yè)規(guī)劃融入教學(xué)中，促使學(xué)生展開主動探究，為自己的未來做打算，并思考未來可能遇到的問題，大膽應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

二、營造文化氛圍，根植美善情懷

學(xué)生心中有真善美的理念，也是心理健康的重要部分。當(dāng)代社會，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)滲透到學(xué)生生活的方方面面，這給他們的學(xué)習(xí)和生活帶來了很大的幫助，同時，也給學(xué)生帶來了部分非健康的文化和負面信息，對學(xué)生的思想造成一定影響。針對此問題，教師要基于積極心理學(xué)，嘗試給學(xué)生營造充滿真善美的文化氛圍，讓學(xué)生在美好的環(huán)境中感受自然場景，體會人世間的善良和真誠，并思考自己應(yīng)該以何種態(tài)度投入到生活中。

教師引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)筑“書香課堂”，思考如何能從物質(zhì)、精神兩個角度入手，彰顯美好的文化氛圍，感受文學(xué)作品中的美好和善良，從而提升自己的精神狀態(tài)。在教師的鼓勵下，學(xué)生參與到環(huán)境布置中，在墻上貼了一些對聯(lián)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，認識到要以積極向上的心態(tài)面對學(xué)習(xí)。此外還引導(dǎo)學(xué)生就一些“亞文化”的問題進行探討，如有學(xué)生喜歡說唱，但是卻發(fā)現(xiàn)在說唱中有很多宣揚暴力的內(nèi)容，他很猶豫，不知道是否該放棄。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生展開討論，思考如何能消除負面因素，讓說唱展現(xiàn)出真善美。如有學(xué)生提出：“說唱的節(jié)奏和技術(shù)本身沒有問題，但是因為歌詞中包含了一些暴力的成分，所以體現(xiàn)出負面性。感興趣的同學(xué)可以自主編寫說唱歌詞，展現(xiàn)豐富多彩的學(xué)校生活，體現(xiàn)真善美。”該學(xué)生得到啟迪，編寫說唱歌詞，展現(xiàn)了班干部樂于助人的風(fēng)采，得到了學(xué)生的贊賞，其作品也在班級中廣為傳唱。在豐富多彩的班級藝術(shù)活動中，班級文化氛圍更濃厚，學(xué)生也從中感受到了真善美，起到了德育的效果。

良好的文化氛圍是學(xué)生心理健康的保證。在和諧的文化氛圍中，教師組織學(xué)生展開詩文誦讀和創(chuàng)作等活動，能更好地調(diào)動學(xué)生積極情緒，使其沉浸在充滿真善美的環(huán)境中。教師要引導(dǎo)學(xué)生展開反思，說說自己的腦海中是否有不和諧的因素，思考其出現(xiàn)的原因是什么，并嘗試加以調(diào)整。

三、開展主題活動，形成陽光心態(tài)

形成積極陽光的心態(tài)能促使學(xué)生更積極主動地應(yīng)對人生的各種挑戰(zhàn)。在積極心理學(xué)的基礎(chǔ)上，教師設(shè)計了與“改善心理狀態(tài)”有關(guān)的主題活動，讓學(xué)生分享自己在生活中遇到的各種煩心事，然后相互開解，并說說該以怎樣的心態(tài)應(yīng)對這些問題。這樣學(xué)生就能激發(fā)積極向上的心理，以陽光的心態(tài)應(yīng)對人生的風(fēng)浪。

教師組織學(xué)生參與到“改善心理狀態(tài)”主題活動中，有學(xué)生提出了自己遇到的困擾，他想要學(xué)習(xí)汽修，這樣將來可以自己開店，成就自己的事業(yè)，而且自己本身也對汽修很感興趣。但是父母卻不同意，認為這樣高中三年就“白讀”了，希望他能考大學(xué)，將來進入公司當(dāng)白領(lǐng)。該學(xué)生因此產(chǎn)生了矛盾的心理，不知道該如何選擇，漸漸地變得焦慮起來。教師引導(dǎo)學(xué)生圍繞如何選擇自己的職業(yè)這個主題進行交流，并思考在擇業(yè)的過程中，如果和家人出現(xiàn)了矛盾，該如何解決問題，如何消除消極心理對自己的影響。在討論中，有學(xué)生提出讀大學(xué)和開汽修店之間不矛盾，可以選擇相關(guān)的專業(yè)，又或者選擇和金融管理有關(guān)的專業(yè)，這樣對自己將來開公司有幫助。該學(xué)生得到啟迪，認識到自己此前的格局過小，沒有意識到可以調(diào)整雙方的意見，在同伴的開導(dǎo)下思路開闊了，心態(tài)也變好了，有信心應(yīng)對以后的人生。

在主題活動中，教師要選擇一些生動有趣的活動形式，激發(fā)學(xué)生的積極心理。例如可以讓學(xué)生參與到角色扮演的活動中，促使他們產(chǎn)生共鳴，進而激發(fā)積極心理。此外，還可以讓學(xué)生展開辯論活動，探討怎樣的做法才是正確的。學(xué)生間還可以相互出謀劃策，在“互助會”的活動中幫助學(xué)生解決真實生活中的問題，讓他們形成陽光的心態(tài)。

四、參與實踐活動，強化集體意識

培養(yǎng)集體意識是學(xué)生擺脫個人主義狹隘思想，擁有寬廣胸懷的方法之一。很多學(xué)生都是獨生子女，他們的集體意識不強，認為只要自己的學(xué)習(xí)成績提高就行了，不用在意他人。一旦遇到不如意的事情，就會產(chǎn)生嫉妒、自卑，甚至報復(fù)的心理。針對此問題，教師組織學(xué)生積極參與到各種實踐活動中，讓他們意識到個人的力量很難幫助自己解決所有的問題，只有借助集體的力量才能讓自己從容應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。在活動中，學(xué)生的積極心理得到了激發(fā)，他們逐步懂得依靠他人、幫助他人、團結(jié)他人，進而提升了集體意識。

在“互助會”的活動中，教師要求學(xué)生寫下自己擅長什么，希望得到怎樣的幫助，然后由“互助會干部群”負責(zé)協(xié)調(diào)，幫助班級成員組成一個個互助小組，這樣學(xué)生就能在同伴的幫助下解決各種學(xué)習(xí)中的困難。此外，教師還組織學(xué)生參與到和各種學(xué)科有關(guān)的集體探索活動中，如在閱讀上有困難的學(xué)生，可以展開合作實踐活動，共同閱讀一本長篇著作。在交流互動中，學(xué)生探討如何提高閱讀效率，并交流自己的閱讀感想。學(xué)生發(fā)現(xiàn)集體合作能提高閱讀效率，讓自己找到忽略的關(guān)鍵點。教師又引導(dǎo)學(xué)生在活動后進行反思，探究在其他實踐活動中，是否也能依靠集體的力量解決問題，并探究自己應(yīng)該在集體中做些什么，如何幫助他人。在這樣的活動中，學(xué)生的人生態(tài)度更加積極，而且也變得更主動，更有愛心。

加強學(xué)生的集體意識會增強其信心，提升其幸福感與存在感，是培養(yǎng)其健康心理的重要內(nèi)容。在集體活動中，教師要讓學(xué)生意識到自己是集體的一份子，集體中的每一個成員都可以從中獲得關(guān)愛，同時，也要注意將自己的愛分享給集體中的其他成員。這樣就形成了愛的鏈條，能讓班集體凝聚在一起，增加凝聚力。

教師要開辟新思路，建立新的工作體系，可以將積極心理學(xué)的相關(guān)原理融入教育中，促使學(xué)生獲得積極的情感體驗，調(diào)動他們的積極性和主動性。學(xué)生在積極探索與反思中，嘗試找到科學(xué)的解決方法，擁有健康的心理，成為社會發(fā)展需要的人才。

參考文獻：

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（責(zé)任編輯：呂研）