羊城之味 美味關(guān)系

LETTIE TSENG

1. AQ珍萃精顏臻悅蜜粉Decorté1600元/30g 2. 限量版珍珠光影粉Chantecaille1140元

熱氣騰騰的點心出爐了！來份晶瑩剔透的蝦餃或是讓肌膚清透的高光和蜜粉？當(dāng)然是兩者都要！

給予肌膚充足的營養(yǎng)，才能活力滿滿。臻愛鉑金尊寵眼霜所含的全新鉑金多肽有助于激活膠原蛋白再生，并能強化肌膚屏障。全新升級的智妍緊塑精華乳霜，以具有卓越植物抗老活性的木槿花精粹搭配膠原緊致肽，令肌膚飽滿彈潤。而沁潤修護精萃水則能為肌膚持續(xù)注入能量，是熬夜肌膚最需要的喚醒急救水。

1. 臻愛鉑金尊寵眼霜LA PRAIRIE價格店洽 2. 沁潤修護精萃水La Mer900元/100ml 3. 智妍緊塑精華乳霜霜Estée Lauder820元/50ml

1. 一號紅山茶花精華Chanel1380元/50ml 2. 衡膚花卉水噴霧（2022年限量版）Jurlique330元/100ml 3. Rouge Hermès 唇妝系列限量珍藏版Rouge Grenade 77號緞光唇膏Hermès568元 4. 自律循環(huán)美肌液UL2Ipsa850元/50ml 5. Tropicalia Summer手袋Marni8900元

清淡、最大程度地保留食物的營養(yǎng)成分，是粵菜美容養(yǎng)顏的關(guān)鍵所在。一號紅山茶花系列以人工采摘方式精心挑選盛放的花朵，從中取得幫助肌膚保持青春的活性因子。就連香氛噴霧，也蘊含了各種山茶花精華。

歷經(jīng)20年專研，迪奧以表觀遺傳學(xué)為靈感推出的雪晶靈透白光蘊精華乳，實現(xiàn)“肌因級”的亮白美肌。第三代黃金復(fù)原蜜加速肌膚自我修護的步伐，復(fù)原光澤飽滿的元氣肌。

1. 帝皇蜂姿黃金復(fù)原蜜Guerlain420元/15ml 2. 雪晶靈透白光蘊精華乳DIOR1050元/30ml 3. 肌源賦活濃縮精華Filorga739元/15ml

1. 黃金賦彈煥顏面膜CPB2480元/75ml 2. 牛油果豐潤保濕面膜Kiehl’s380元/100g

面膜就像是為肌膚即時補充能量的大餐。奢華的黃金賦彈煥顏面膜以獨特的珍珠覆膜科技包裹“24K純金顆粒”，加速透達(dá)肌底，高效抗氧。一看就很健康的牛油果面膜，能提供補水、鎖水、修護肌膚屏障的三重保濕功效。

黎貝卡 知名時尚博主

從本科開始就在廣州生活的黎貝卡，早已認(rèn)廣州為第二故鄉(xiāng)。“很多人都以為我是廣州人，我都幾乎覺得自己是了哈哈。”回顧黎貝卡人生的好幾個重要階段，都發(fā)生在這座城市。“廣州是一個對所有人都非常友好的城市，特別的生活化，你不會有一線城市那種很大的壓力，各種各樣的人在這里都可以過得很好。有一個廣州人經(jīng)常被調(diào)侃的段子：在路邊看到有個人穿著人字拖鞋、舊汗衫，吃著大排檔，吃完就上了一輛超跑。這樣的情境外地人會覺得很新鮮，但在廣州是稀松平常的事情。”能在浮躁的世界中始終保持著務(wù)實、松弛、友好與包容，或許就是這座城市讓人離不開的理由。

其實大家對廣州女孩的印象都挺友好的，真的要舉例的話，因為許多廣州女孩身形嬌小一些嘛，有些人可能就覺得她們比較偏向溫柔的軟妹子一點。但我接觸和采訪過許多廣州女孩，她們都是很颯很干練的，對待事物有自己獨立的思考和見解，內(nèi)心也藏著很強大的能量，在各自所處的工作領(lǐng)域披荊斬棘。

廣州的早茶文化比較獨特。像我住在廣州這么多年，很多生活習(xí)慣已經(jīng)被“粵”式化了，大家可能聽過廣州人說的“得閑飲茶”，我也是一段時間不去喝一下早茶就無比想念。廣州喝早茶的老字號酒樓有很多，大都出品不錯，環(huán)境也充滿粵式風(fēng)情。

粵菜最大的特點是清淡，口味不重。這樣的菜式能最大程度地保留食物的營養(yǎng)成分，身體負(fù)擔(dān)也不重。我們之前做讀者征集，不少人就說自己的保養(yǎng)秘訣之一就是飲食清淡。廣州人也是出了名的愛煲湯，有“無湯不下飯”的說法，我也聽一些朋友說，堅持喝靚膚湯水是她們保養(yǎng)皮膚的秘訣。

推薦姜撞奶！這是粵菜里面的經(jīng)典甜品，主要原料就是姜汁和牛奶，做成滑滑的乳白色的奶凍，吃起來不僅有牛奶的清甜還有姜的微辣。

其實每個城市的美食都很有自己的特色，要挑“唯一”真的好難抉擇。一定要說的話，只能私心提名一下成都，因為喜歡吃辣，那里有很多我愛吃的香辣肥腸！

ELLE：吃這么多美食，你們都是如何保持身材的？

總結(jié)起來還是四個字：少吃多動。在這里分享幾個我的小習(xí)慣吧。第一就是戒掉夜宵。吃宵夜最大的壞處其實不是胖，是那么晚吃東西消化不了影響睡眠。再就是適量地減少精制碳水?dāng)z入，多吃粗糧，用小米粥代替大米粥，有時候也會用玉米代替米飯。另外我有喝茶的習(xí)慣，出差也自帶茶葉茶具，印象里愛喝茶的福建人和潮汕人里特別胖的人好像不多，我覺得喝茶應(yīng)該是有點用的吧，哈哈。

以前朋友來我家玩，看到我媽媽總問，“阿姨你今天這么好看，是約了什么人嗎？還是有什么重要的事情嗎？”我媽媽說，“沒有重要的事情，我為了自己也可以打扮得美一點呀。”這個對話給我留下深刻的印象，也促使我開了#今天也要認(rèn)真穿#的話題，打卡記錄自己的日常。因為一旦開始打卡，你就會開始認(rèn)真關(guān)注自己，思考今天穿什么，搭配什么妝容，然后把自己調(diào)整成最好的狀態(tài)出門，一整天的心情都會非常明媚。

因為廣州這邊夏天的時間比較長，很多時候在室外出鏡拍攝要注意避免曬傷，做好防曬工作算是我生存必備的技能了。我的臉部在夏季時是混油皮，所以我會傾向選擇防曬指數(shù)高、但對皮膚沒啥負(fù)擔(dān)的輕薄防曬乳。平時我出門前先抹一次防曬霜，再帶一瓶防曬噴霧隨時補。唇部也沒落下，我有一支小巧的防曬唇膏，會隨身帶著，經(jīng)常拿出來涂一涂，防止長期暴曬導(dǎo)致唇紋干裂。

廣州女孩對生活的追求，相比之下多了一份實用主義。她們不會特別追求大牌，讓自己看起來“很富有”，她們更在意品質(zhì)和細(xì)節(jié)，注重穿著的舒適度和體驗感。這和我的理念很貼近，我一直認(rèn)為理想生活并不關(guān)乎要花多少錢，而是要認(rèn)真對待自己，找到真正適合自己的生活方式。