要做一個好的演講者，必須心理素質過硬

閆晗

【適用話題】自信 演講 心理素質 內心強大

某次開會輪到我發言時，瞥見對面的人拿出了手機。那一刻，我感覺情緒受到了影響，一股焦躁躥了出來——這個人把我發言的時間當成了垃圾時間，我的自尊心多少有些受傷。做過聽眾也做過演講者，所以對風吹草動格外敏感。臺上的人，能感受到臺下的能量場波動，那種感覺如同在海邊行走，能體會到海水的變化——哪一刻有反饋的浪潮襲來，哪一刻是風平浪靜的消化思考，哪一刻是鏈接斷開的沉默。

想要做一個好的演講者，必須心理素質過硬，不受他人情緒影響。

曾經和某位同事在外地一所重點高中做校園活動，校方臨時抽取了幾個班的同學參加。大約臨近月考，各班壓力很大，有個班主任認為自己班學生的復習時間被耽誤了，在現場吵吵嚷嚷表達不滿。我當時處于精神緊繃的狀態，沒聽清那個男老師用方言說了什么，只記得他頭發油膩膩的，一臉倦色，表情有些兇。他聽我們講了一段后，大約覺得內容還不錯，臉色和緩下來。但我的情緒仍然受到了影響，想盡快結束這場“不受歡迎”的活動。

我一邊想著要說的內容，一邊暗暗責怪自己。底下的同學有認真聽的，也有做作業的，但沒什么反饋，讓我對互動也沒信心。

然而，和我一起去的同事上臺時，卻不緊不慢，依舊保持著他一貫的狀態，插科打諢賣萌，該抖的包袱一個不落，雖然底下仍舊沒有什么反應。可能是講的故事沒有引起他們共鳴，可能是這所學校氛圍比較壓抑。當時我為同事的賣力感到尷尬和不值得。

活動結束后，我在車上嘆息，既有對遭遇的不滿意，也有對自己的不滿意。過了半天，同事溫和地說了一句，其實，你不用受他們影響的，把握自己的節奏就好。同事這句建議，說到了點子上。對環境太敏感，失掉了自己的分寸，只能讓結果變得更糟。不管別人對你有怎樣的預判，只有相信自己、堅持自己、表達自己，才可能感染別人。

后來，那位同事跳槽去了一家輔導機構，做網課老師。他完全沒有包袱，一會兒扮演愛莎公主，一會兒扮演左丘明，把“的地得”的用法和《史記》的故事編成歌曲，總是元氣滿滿，隔著屏幕也能感受到他的活力。用心、自信和松弛，使他后來成為金牌講師。我想，內心強大的人，做什么都會優秀的。

社交場合總免不了要講話，在場面不盡如人意，“社恐”發作時，我常常提醒自己：不要想著被別人喜歡，專心完成這件事。不用受他們影響，把握自己的節奏就好。

（張曉瑪摘自《中國青年報》）

【素材分析】莎士比亞曾說：“真正勇敢的人，應當能夠智慧地忍受最難堪的榮辱，不以身外的榮辱介懷。”演講時觀眾的投入和反應不及預期，演講者并不能控制，但只要精神飽滿地完成自己的演講，就問心無愧。演講如此，其他事情也是如此，你若盛開，清風自來。

【速用名言】

1.只要朝著一個方向努力，一切都會變得得心應手。——美國設計專家 勃朗寧

2.任何職業都不簡單，如果只是一般地完成任務當然不太困難，但要在事業上有所成就，給社會做出貢獻，就不是那么容易的，所以，搞各行各業都需要樹雄心大志，有了志氣，才會隨時提高標準來要求自己。——中國革命家 謝覺哉