閆晗
【適用話題】自信 演講 心理素質 內心強大

某次開會輪到我發言時,瞥見對面的人拿出了手機。那一刻,我感覺情緒受到了影響,一股焦躁躥了出來——這個人把我發言的時間當成了垃圾時間,我的自尊心多少有些受傷。做過聽眾也做過演講者,所以對風吹草動格外敏感。臺上的人,能感受到臺下的能量場波動,那種感覺如同在海邊行走,能體會到海水的變化——哪一刻有反饋的浪潮襲來,哪一刻是風平浪靜的消化思考,哪一刻是鏈接斷開的沉默。
想要做一個好的演講者,必須心理素質過硬,不受他人情緒影響。
曾經和某位同事在外地一所重點高中做校園活動,校方臨時抽取了幾個班的同學參加。大約臨近月考,各班壓力很大,有個班主任認為自己班學生的復習時間被耽誤了,在現場吵吵嚷嚷表達不滿。我當時處于精神緊繃的狀態,沒聽清那個男老師用方言說了什么,只記得他頭發油膩膩的,一臉倦色,表情有些兇。他聽我們講了一段后,大約覺得內容還不錯,臉色和緩下來。但我的情緒仍然受到了影響,想盡快結束這場“不受歡迎”的活動。
我一邊想著要說的內容,一邊暗暗責怪自己。底下的同學有認真聽的,也有做作業的,但沒什么反饋,讓我對互動也沒信心。
然而,和我一起去的同事上臺時,卻不緊不慢,依舊保持著他一貫的狀態,插科打諢賣萌,該抖的包袱一個不落,雖然底下仍舊沒有什么反應。可能是講的故事沒有引起他們共鳴,可能是這所學校氛圍比較壓抑。當時我為同事的賣力感到尷尬和不值得。
活動結束后,我在車上嘆息,既有對遭遇的不滿意,也有對自己的不滿意。過了半天,同事溫和地說了一句,其實,你不用受他們影響的,把握自己的節奏就好。同事這句建議,說到了點子上。對環境太敏感,失掉了自己的分寸,只能讓結果變得更糟。不管別人對你有怎樣的預判,只有相信自己、堅持自己、表達自己,才可能感染別人。
后來,那位同事跳槽去了一家輔導機構,做網課老師。他完全沒有包袱,一會兒扮演愛莎公主,一會兒扮演左丘明,把“的地得”的用法和《史記》的故事編成歌曲,總是元氣滿滿,隔著屏幕也能感受到他的活力。用心、自信和松弛,使他后來成為金牌講師。我想,內心強大的人,做什么都會優秀的。
社交場合總免不了要講話,在場面不盡如人意,“社恐”發作時,我常常提醒自己:不要想著被別人喜歡,專心完成這件事。不用受他們影響,把握自己的節奏就好。
(張曉瑪摘自《中國青年報》)
【素材分析】莎士比亞曾說:“真正勇敢的人,應當能夠智慧地忍受最難堪的榮辱,不以身外的榮辱介懷。”演講時觀眾的投入和反應不及預期,演講者并不能控制,但只要精神飽滿地完成自己的演講,就問心無愧。演講如此,其他事情也是如此,你若盛開,清風自來。
【速用名言】
1.只要朝著一個方向努力,一切都會變得得心應手。——美國設計專家 勃朗寧
2.任何職業都不簡單,如果只是一般地完成任務當然不太困難,但要在事業上有所成就,給社會做出貢獻,就不是那么容易的,所以,搞各行各業都需要樹雄心大志,有了志氣,才會隨時提高標準來要求自己。——中國革命家 謝覺哉