你和學霸，可能只差一個“公主學習法”

槽值小妹

【適用話題】學習方法 方式創新 內驅力 專注目標 心理暗示

每次周考，月考，期中考，期末考成績公布以前，都會有一群焦慮的學生黨，而當成績出來以后，有人歡喜有人憂——歡呼的有，沮喪的有，第1001次決定好好努力的也有。在踏上迎接下一場考試的新征程之前，總得想辦法激勵自己，不然很可能越學越累、停滯不前。這時，這個新鮮名詞的出現猶如救命稻草——“公主學習法”。

用一句話簡單概括，就是“把自己當成尊貴的公主來學習”。

它的核心競爭力只有兩個字——“扮演”。為達到學習效率爆棚的效果，你必須從心底認同自己是“真正的公主”——出身皇家，即將成為下任女王，肩負起管理王國的重任。要實現這一點，你需要從上到下、由內而外武裝起來，讓自己向一位公主看齊：首先，是作息。坊間流傳的任意一張“皇室作息表”里，都沒有“賴床”這兩個字。早起，是公主作為城堡主人翁的基本素養。拉開窗簾，看溫暖的陽光灑在你的城堡上，外面辛勤的園丁和忠誠的守衛已經忙碌多時了。其次，學習環境也很重要。盡量選擇安靜的學習地點，最好把書桌布置得整潔明亮，畢竟公主的桌子上可不會堆滿雜物。最后，為了掌管國家而學習。讀書、查資料，是肩負著精讀政治、軍事、語言的使命，必須逐字逐句理解消化；上課或上網課，是大臣在向你匯報工作，必須一絲不茍認真聽，不可以走神；偶爾大臣沒表達清楚（自己沒聽懂），要馬上記在本子上，課后與大臣仔細核對。差點忘了，坐姿也要端正，拒絕駝背、蹺二郎腿；當困意來襲，時刻警醒自己：“一代明君豈能被區區瞌睡蟲誤了國事？”題做錯了，冷靜反思：“身為公主，不可以再犯這種低級錯誤。”如此一來，面對堆積如山的復習資料，自然也會保持耐心：“這是我的奏折，國事再繁重，終究也要一件件解決。”

而當學習的目的，變成責任感和使命感都很強的“治理王國”時，你就不是一個人在戰斗。似乎有許多國民對你充滿期待，用第三視角“審視”著你的一舉一動。不要小看這種想象中的監督作用，就好比在電梯里你看到攝像頭，即使不知道攝像頭開沒開，人們的行為也會不由自主地更文明一樣。心理學中有一個皮格馬利翁效應，也叫“期待效應”。即當你堅信你是什么，最終你就會成為什么。這也可以解釋為什么我們能夠在“公主學習”中漸入佳境。

但“公主學習法”不是對所有人都奏效，總有一些公主以意想不到的姿勢成為反面教材——有的公主只是準備工作就耗費了一整天；有的公主內心戲過于豐富，一不小心就陷入無限腦補的狀態里不能自拔。正如一千個人心里就有一千個哈姆雷特，一千個人假扮公主，也有一千種公主的樣子。

從某種程度上講，新奇的手段確實能帶來自律效果。但就像電影《銀河補習班》中，父親對兒子說的：“人生就像射箭，夢想就像箭靶子，如果沒有箭靶子，你每天的拉弓就毫無意義。”第一件事，可能還是找到自己的“箭靶子”，然后尋找拉弓的方法。畢竟，比起每天被焦慮和自責鞭打，發自內心的夢想和欲望，才是自律最好的驅動力。

而在此之前，我們不妨先努力扮演好一個認真的公主、王子、天才，或是繼承人，當作夢想來臨之前的演習吧！

（摘自微信公眾號“槽值”，有刪節）