雌激素，愛與不愛的理由

文：陳薇 編輯：麥家

青春期之前的女孩子，身體里幾乎很少可以尋見雌激素的蹤影。大約從十三四歲開始，“蘇醒”于青春期的女性性腺卵巢，它的一個變化就是開始了雌激素的生成，自此以后女性周期開始。隨著雌激素以及相關激素的變化，女性身體的各個部分步入準備好孕育新生命的階段。當你接近50歲時，繁衍生命的任務已經圓滿完成，雌激素也就到了該從你的身體中“退休”的時候。

現代醫學發現，雌激素對于女性的整個身心都有著極其重要并且微妙的作用。

促使體內脂肪呈女性特征分布，并通過影響肝臟代謝改善血脂成分。

對于骨骼細胞起到全面、終生性的作用，其效果是幫助保持骨量。

通過改善血脂抑制動脈硬化的形成，減少女性冠心病發生幾率。

促進神經細胞發育和正常機能的維持。

使肌膚膠原分解減慢，令皮膚供血改善，平衡油脂，避免痤瘡產生。

雌激素對于皮膚的作用可以說是最容易令姐妹們怦然心動的了！我就曾經接觸過一位由于嚴重更年期綜合征的女性補充多量雌激素的女性，40歲的她面色紅潤細嫩，好像只有25歲！當然，說起來我卻一點都不會羨慕這位姐妹，原因我將在后面告訴你喲!

雌激素缺位后的傷心

也許你曾經在醫學文獻或者時尚刊物上，看到很多關于雌激素缺位后女性經歷的癥狀。于是，你開始擔心自己衰老已至。但是，你知道哪些是真？哪些是假嗎？

1月經量大大增加或者明顯減少，周期變得特別不規律，或者閉經。

2有些姐妹發現自己在身體受熱過多時會產生潮熱汗出——如熱浪襲擊。或室內溫度設定過高，或吃了非常辛辣的食物，或喝了咖啡和帶酒精的飲料以后。

3出現陰道干澀和萎縮，包括陰道濕潤度和彈性降低，她們發現曾經活躍、富有吸引力和創造性的自己，竟然對“那事兒”提不起興趣來了!

4給人們印象最深刻的就是情緒波動。這包括煩躁易怒、情緒低落、疑心重，緊張焦慮、快感缺乏等。再有就是記憶減退，注意力不集中，不能保持靜坐。感覺眩暈、疲乏、無力感、頭痛、胸悶、心悸、心跳不規則、肌肉骨關節酸痛、身體局部浮腫。

5感覺眩暈、疲乏、無力感、頭痛、胸悶、心悸、心跳不規則、肌肉骨關節酸痛、身體局部浮腫。

6你的頭發會變得稀疏灰白，面部汗毛增多，需要戴老花鏡讀書看報，體重增加。

答案：6有可能假喲! 5有可能假4有可能假 3真 2真1真。

除了最先提到的三條，其他很容易被認為與雌激素缺位有關的情況，像情緒不穩定、身體不適、衰老的跡象等，不一定和激素的缺失有關，卻有可能和激素分泌的紊亂有關。穩定的激素水平同樣是身體健康的必要條件，如果是激素失調的問題，看看中醫，調養一下就會好。

天然方法激升你的雌激素

——30歲以后，每天一杯濃豆漿或者一塊豆腐。

用當歸煎水，每天10克左右，可以當作茶一樣飲用；還有一個小妙方就是在40歲之后，每日用山楂、蒲公英和生姜泡茶，日積月累，也可自然地叫你的身體適應補充漸漸減少的雌激素。

進入更年前期，可以服用或涂抹新鮮蜂王漿，每天不超過10克。

——冥想、按摩、做瑜伽等，都能減輕緊張和憂郁。性活動也能使一些姐妹感覺放松，并能防止失眠，還能改善陰道的潤滑性。很多姐妹發現這些辦法，包括針灸，有助于緩解頭痛、肩背痛、緊張、腰痛，對諸如血量過多等月經方面的毛病尤其有好處。

——最后也是最重要的是，更年期內每天適當運動絕對是保健良方！特別是有氧代謝運動，可以使大部分女性體驗到借助雌激素——外來的雌激素藥物所產生的諸多好處，其中包括減少潮熱!

雌激素留住了青春，還是增加了惡疾？

要小心喲——雌激素會給發育中的胚胎帶來長遠的，并且非常致命的傷害。

要小心喲——雌激素的使用會擾亂醫生對于你身體情況的正確判斷，加重癥狀。

要小心喲——60歲以上的女性中乳腺癌發病率明顯增長，證實與雌激素紊亂有關。

要小心喲——因為雌激素就是一種生殖激素，要避免它的進一步介入。

要小心喲——是由于雌激素給你帶來了血液的黏稠度增加，更容易讓血栓形成。

要小心喲——由于你的身體出現代謝失調，注射雌激素將會使危險情況增加!

——雌激素能誘發或使你已經發生的纖維瘤長得更快更大。

——據說這是與雌激素密切相關的另一種內分泌失調病。

——還是避免給新的代謝失常“添亂”吧!膽囊疾病、癲癇、偏頭痛、哮喘——雌激素可能增加這些疾患發作的風險!

——已經觀察到雌激素可能誘發或者加重乳腺增生。

絕經過渡期和早期。一般開始出現血管舒縮、情緒煩躁、睡眠異常，記憶力下降及泌尿生殖系統癥狀；絕經過渡期中期可以出現陰道萎縮、尿失禁、脫發。

遇到萎縮性尿道炎，萎縮性陰道炎及子宮脫垂等情況，可考慮應用激素替代冶療。

骨質疏松癥是單位體積內骨量減少，骨組織顯微結構異常，骨脆性增加，容易發生骨折的一種疾病，可對癥考慮用激素替代冶療。