OL，拼事業更要拼顏值

文：顧曉文 編輯：柏嘉妮

職場女性，不僅要業績漂亮，形象肌膚也要時刻保持最佳狀態，可工作家庭的雙重壓力總是讓人疲憊不堪，暗黃、面無血色等各種肌膚問題接踵而來，加上長期待在空調房，更是讓肌膚加速脫水，變得干燥緊繃！今天，我們就為忙碌的OL量身打造養出好氣色的護膚計劃，一起嘗試起來吧！

膚色暗沉，整個人看上去沒有精神！

辦公室，你要這么做！

1.臉上油脂分泌過多，面部肌膚就會變得暗沉，這個時候可以在臉部使用噴霧提振精神，改善暗沉，記住噴霧后不要等干，要用紙巾按干。

2.感到疲憊時，可以做個小按摩，例如按壓太陽穴、迎香穴、風池穴，可以緩解壓力，促進面部血液循環，改善膚色。

3.在辦公室，可以每隔兩三個小時起來走動一下，做一下簡單的拉伸動作，促進血液循環，緩解壓力。

辦公桌上可以多準備一些含純植物精油的產品，感到壓力大時，先倒少許在指腹，放在鼻子前深呼吸，精油的味道可以提振精神，舒緩情緒；然后點按在太陽穴、風池穴等頭部肩頸穴位，可以放松緊繃的神經和肌肉，令人感到非常舒服。推薦大家使用檸檬馬鞭草、檸檬香茅等類型的精油，可以將這類精油滴在加濕器中，這樣辦公桌周圍的空氣會變得更清新，幫助整個人舒緩鎮靜。在護膚品中，能幫助肌膚祛除暗沉的成分非常多，比如波斯合歡樹、加拿大柳樹等，它們可以舒緩緊張情緒，令肌膚更健康、透亮。

壓力大會導致神經系統內分泌紊亂，引起代謝異常、新陳代謝不佳，導致臉色暗沉。在辦公室可以準備一些健康小零食，比如各種堅果，既能飽口腹之欲又對身體有好處。研究表明，一些堅果類食物比如葵花籽，具有較強的清除自由基的能力，完全能與草莓、菠菜等清除自由基的能力媲美。

回家了，你要這么做！

膚色暗沉的你，可以根據工作日和周末混搭使用不同的面膜，更好地改善肌膚的不同狀態。

馬上要應對一周的繁忙工作了，周日晚上可以選擇能補充深層營養的精華面膜，增強肌膚自身的抵抗力，從容面對新的一周。

已經工作了兩天，壓力令肌膚的疲憊逐漸顯現，膚色顯得愈發暗沉，這個時候可以選擇能夠祛除毛孔污垢的深層清潔產品，之后再搭配一款保濕面膜，令肌膚進一步平滑、潔凈、粉嫩，輕松面對剩余半周的忙碌工作。

熬了一周，周末終于到啦。想要保持周末好肌膚的狀態，可以選擇加速新陳代謝的面膜，既讓肌膚恢復了活力，又補足了水分。

敏感肌膚，常年泛紅又脆弱

辦公室，你要這么做！

因為要提高能源利用率，很多在寫字樓工作的人呼吸著再循環空氣，辦公室中也聚集了大量的過敏源和刺激物，比如，空調通風口常年蘊藏著的灰塵，辦公室地毯上的塵螨和霉菌。塵螨一年四季都存在，主要以人和動物身上脫落的皮屑為食物，總是能在灰塵聚集最多的地方發現它們。如果能在自己的辦公桌周圍建立一個清新空氣的小循環系統是最好的，比如在辦公桌邊放置一個小的空氣凈化器，然后再在辦公桌上放一些綠色植物。

季節對于敏感肌膚有著特別重要的影響，不同的季節護膚抗敏的方式也有所不同。春季，要選擇成分簡單、質地清爽保濕的產品，并且平時出門注意防曬，不要頻繁更換護膚品牌，以免導致皮膚敏感。

夏季，偏油性的敏感肌膚要注意控油保濕，室外更要加強防曬，日曬較長時間后，一定要注意曬后修復，用冰鎮過的蘆薈膠為肌膚降溫補水，再使用舒緩、保濕的乳液加強保養和修復。

秋冬季節，洗臉水溫度不宜太高，洗臉也不要太頻繁，這樣可以減少油脂流失。護膚產品要選擇較高油脂、質地豐潤的面霜來加強皮膚屏障的修復，每天出門也不要忘記做好防曬工作。

敏感肌膚脆弱，對外界抵抗力弱，這需要你依靠飲食提高免疫力，并堅持定期運動，規律作息，多管齊下強化體質，才能告別嬌弱敏感的肌膚！

敏感肌膚可以在辦公室常備一些性平溫和的洋甘菊茶，長期飲用不僅可以清心美顏、平衡情緒，還能增進肌膚平衡，提高自愈力。

薰衣草、洋甘菊都有很好的鎮靜舒緩效果，推薦使用含有這兩種成分的護膚品，在使用時按摩肌膚，放慢呼吸，深呼吸，讓身心得到徹底的放松。

回家了，你要這么做！

敏感肌膚因為耐受力差，所以需要補充皮膚脂質、天然保濕因子以及水分來修復皮膚屏障，使肌膚恢復正常狀態，改善干性易敏感的肌膚狀態。

選用溫和的產品來清潔肌膚，比如不起泡型的乳霜狀潔面品，潔面次數不要過于頻繁，早上可直接用溫水潔面。

避免使用控油成分強烈的爽膚水，尤其是含有乙醇成分的收斂水。

肌膚已經過敏時，要使用含有舒緩成分的護膚品，抵消神經末梢的發炎反應，緩解肌膚的過敏壓力。