轉“危”為“機”，正視生活

宋占美

近日來，隨著疫情的反復，不少孩子再度過上了“停課不停學”的生活，家長被鼓勵和要求“宅家隔離”，這好似在天空下“建構”了一個個叫作“家”的相對世界。一些原本工作的家長，在家里全時照顧孩子們，并承擔起了教師和家長的雙重角色。而即便沒有按下上班的暫停鍵，疫情防控常態化時代，家庭生活也或多或少受到來自疫情的方方面面的影響，對親子關系而言，既是“危”又是“機”。轉“危”為“機”，才能與孩子一起悅納自己，正視生活。

第一，孩子犯錯時，父母少指責、多幫助，重在讓孩子學會自己解決問題。

與孩子共情，而不是批評。如，孩子把牛奶灑了一地，有的父母會大聲批評和責備，盡管此時的您是愛孩子的，可事實是您如此的語言沒有任何意義，反而讓他沮喪、不開心。如果愛的方式轉換一下，您只是描述孩子的行為，同時遞給他一塊抹布，沒有語言的責備，而是相信孩子能夠自己解決問題，孩子能夠成為一個幫助自己的人。這樣跟孩子的互動與回應，是在告訴孩子：問題發生時，要學會不相互指責、推卸責任，而是專注于解決方案，在困難面前，我們要相互伸出援手。

第二，幫助孩子認識并接納他們真實的感受。

孩子的感覺絕非小事，承認而不是抑制它。如，帶孩子去醫院打針，孩子很害怕，會哭。有些家長會說“不疼，沒事，我捂住你的眼睛”。此時，家長對孩子善意的謊言非但不能幫助孩子對必須面對的現實做好心理準備，還會讓孩子忽略真實的情緒情感。看似是勸慰，實則是傳遞出“有這些情緒是錯誤的”“有這些情緒的孩子不是好孩子”的信息。這些都是對孩子情緒的消極反應。適宜的做法是：承認、接納孩子的情緒，努力幫助孩子改變表達情緒的方式。

第三，記住孩子的“光輝時刻”，與孩子適時回憶，并相信孩子。

我們期待孩子成為什么樣的人，就要相信他，并且假設他就是那樣的人，像對待那樣的人般對待他。換言之，如果父母對孩子的信念沒有了，孩子就徹底迷失了。有時候，我們是真心想幫助孩子進步，但可能會傷害孩子。如，孩子的玩具丟了。家長認為自己的責任是指出孩子的過錯，幫孩子改正錯誤。這時候，他把孩子經常丟三落四的事都一一列出來了。當家長說完的時候，孩子的感覺可能是：我真的不行，老是犯錯誤。再看一個例子，媽媽多次向孩子說起在幼兒園孩子擅長用剪刀的故事時，孩子就真的越來越喜歡動手，長大后拿起剪刀成為一名心臟移植手術的醫生，也對旁人說，是媽媽的回憶讓他成了今天的自己。

最后，父母也要接受自己的情緒，保護孩子，先從保護自己開始。

接受自己萎靡消沉的負面情緒、接受我們當下的實際感覺，并且隨時調整，才能更好地保護自己。孩子處于1歲以下時，往往需要父母第一時間滿足孩子的需求。當孩子逐漸長大，父母延遲滿足孩子的需求既是讓自己放松，也是幫助孩子成長。孩子的快樂不能建立在父母的痛苦之上。有時候父母付出的是健康和善意，孩子得到的卻是其他方式的懲罰。所以，和自己內心對話，正視并接納自己的情緒，尋找更人性化的方法來表達憤怒，并能及時止怒，是父母成長路上的必修課。

正視孩子成長的規律和家庭真實的需要，讓我們和孩子一起幸福地、美美地生活！