眼鏡沒壞可以一直戴？

小妖

《科學(xué)報告》日前發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量差可能有損心臟健康，可使心臟病患病風(fēng)險增加141%。

這項研究回顧了6820名平均年齡53歲的美國成年人的睡眠數(shù)據(jù)，這些人自我報告了個人睡眠特征和心臟病史。

在參與者中，有633人手腕上會佩戴一個研究設(shè)備（活動記錄儀），用來捕捉睡眠活動。

研究人員關(guān)注了睡眠健康的多個方面，如規(guī)律性、滿意度、清醒時的警覺性、睡眠時間、睡眠效率和睡眠時長，并將它們與醫(yī)生診斷的心臟病聯(lián)系起來。

研究人員發(fā)現(xiàn)，自我報告的睡眠健康問題每增加一項，患心臟病的風(fēng)險就增加54%。

而在那些通過自我報告和研究設(shè)備提供睡眠數(shù)據(jù)的人中，因睡眠健康問題增加的心臟病患病風(fēng)險要高得多——其患病率增加了141%，這一數(shù)字被認(rèn)為更加準(zhǔn)確。