青問青答

Q1：在哀悼的悲傷中開出生命之花

張冰（大四畢業生）

原生家庭里母親是個過于情緒化的人，不僅給我帶來負能量，而且總讓我產生自我懷疑。生活中，我與別人接觸的時候很容易消極悲觀，產生很小的摩擦就不想與其有過多接觸。我該如何改變呢？

李暢（共青團徐州市委權益部負責人）

能感受到你的不容易，針對你的情況，我有以下想法。

一是接受母親的局限性，傾訴沒有理想化母親而產生的傷感。過往發生的一些事很重要，它們至今都在影響我們。當小心翼翼隱藏的傷口被重新檢視，那并不是一個愉快的過程，但你也要明白，潰爛的傷口若不經過清創消毒，只能持續發炎生瘡。你首先要做的是傾訴，可以找好朋友，或者與合適的心理咨詢師進行交談，在安全環境下宣泄情緒。只有清理淤滯的情感河道，允許情緒自然流動后，一個人的活力才能真正展現，如潮如雨。

二是在心理層面與母親獨立出來，將你從母親那里獲得的消極觀念轉變為積極觀念。要知道，成長為一個完整的人必須經歷從家庭或傳統理念中獨立的過程。那些“我不夠好”“我不值得被愛”“我沒法信任自己“的消極自我暗示，時常內化在我們心中，大多數來自于幼年時重要養育者的投射。成年后的我們擁有更多資源，開始接納更多元的理念，就是為了可以重新定義對自己的看法。拋棄一切不好的想法，勇敢向前看，才能在哀悼的悲傷中開出生命之花。

Q2：越努力才會越幸運

胡偉（公司職員）

在公司里做同樣的工作，平時也很少做錯事，我拿的年終獎卻比別人低，感覺心里很不爽。怎么面對這樣的情況？

朱海蘭（作家）

有這樣一篇關于年終獎的小文，讓人深思。

版本一：老張得到一萬元年終獎，當他知道同事都只得了一千元時，他立刻打電話對家里的妻子說：“晚上別做飯了，我請你和兒子去海鮮城吃海鮮。”

版本二：老張得到一萬元年終獎，當他知道同事也都是一萬元的獎金后，打電話對妻子說：“我發年終獎了，晚上不要做飯了，帶你和兒子去咱們家樓下的川菜館撮一頓。”

版本三：老張發了一萬元的年終獎，當他知道同事們都得了一萬二千元時，心里非常郁悶。晚上回家看兒子不認真寫作業，他便兇兒子，妻子好說歹說，老張總算壓住了內心的火，然后拿出一百元說：“到樓下川菜館買兩個菜，晚上加兩個菜。”

同樣的一筆年終獎，為什么讓人有截然不同的心情和處理方式？這跟當事人參照的坐標系和心態有著極大的關系。每年，總有人因為得到公司的重獎而喜笑顏開，也有人眉頭緊皺，心理極不平衡。其實，很多人忘記了在這個競爭激烈的時代，所得到的報酬完全取決于自己對公司的貢獻大小。

如果看不到這一點，與身邊人攀比的永遠是獲利多少，從而患得患失。你比身邊的人拿的獎金多就沾沾自喜，拿的少心理就失去平衡，找各種理由開脫自己工作上的不足，抱怨著領導分配的不公平，充滿委屈、意見、牢騷。

人生路上，很怕走著走著就忘記了最初的追求、目標、理想和快樂，抱怨越來越多，快樂越來越少。所以，無論是人生還是職場，選擇有時候大于努力，努力的方式比努力更重要。更重要的是修煉自己的心性，把快樂積極的心態傳遞給周圍的人。終有一天，你會體會到，越努力就越幸運。