挫折教育，是成長的“必修課”

挫折是生命成長的必備條件

每個人的成長過程都是一個不斷追求的過程，在追求過程中，難免會碰到失敗和挫折，所謂的挫折，是指個體在從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現，需要不能滿足時的情緒狀態。美國賓夕法尼亞大學歷經三十年的研究發現：在人生的挫折與困難面前，決定一個人成功與失敗的關鍵在于一個人的“Resilience”（心理彈性能力，俗稱“抗挫力”）?？勾炝Κq如一套個人的心理自我免疫系統，不僅保護自己免受困難與挫折的侵蝕，還能提高生命的動力，以勇氣與智慧去探索未知的世界。

簡單來說，抗挫力，就是我們面對挫折的能力。心理學家研究指出：當人們經歷挫折時，高達九成以上的人會選擇以下五種反應：攻擊、退化、壓抑、固執與退卻，而正面思考的人少于一成。青少年在遇到挫折時，由于認知尚處在發展階段，看待問題偏激和片面，很容易陷入負面情緒中，總是將失敗的想法歸咎到自身，習慣對自己一味地責備和否定，不懂得如何去調整負面情緒。

腦科學專家的研究指出，當青少年處于壓力下，腎上腺會分泌較高的皮質醇，皮質醇水平會弱化海馬體里的細胞并最終殺死它們，而海馬體是創造與儲存記憶的地方，這就是為什么在急性壓力下，學生很容易產生學習上的種種困難。

著名心理學家馬斯洛說：“挫折未必總是壞的，關鍵在于對待挫折的態度?！币粋€能正確看待挫折的人抗壓能力必定強于一般人，具備很強的挫折抵抗力的孩子就是那些在困境中依舊能夠快樂前行的孩子。……