人腦發育時間表

在人類的整個生命周期中，腦始終處于不斷變化的過程中。你知道人腦是如何發育的嗎？我們一起來看看。

人腦的發育時間表

胎兒階段：這個階段主要是腦細胞的形成和增加。出生時：腦中的神經元相互獨立、未聯結。1～2歲：隨著腦細胞開始接收感覺信息，神經元會迅速進行聯結

（每秒多達200萬個）。兩歲時，腦里的聯結數量會達到高峰，超過100萬億個，是成年人的兩倍，這遠遠超出了自身需要。于是，腦開始對聯結進行“修剪”，最終，50%的聯結都會被剪掉。

3～12歲：前額葉開始長出新的細胞并建立大量新的聯結。這一輪過度生長之后，則是持續10年的修剪。較弱的聯結被修剪掉，較強的聯結得到強化。

25歲：腦發育基本完成，但不會停止，仍會持續改變，只是變化不再像之前那樣大刀闊斧。例如，出租車司機需要記住大量地圖信息，他們腦中負責記憶的部分會比常人發達。

中老年：隨著年齡的增加，腦會衰老，腦卒中（cùzhòng）、阿爾茲海默癥等也會找上門來。不過，腦仍會頑強地調動資源，彌補受損的功能。最新的研究顯示，人類在90歲高齡時，健康腦內仍有新神經元在持續發育。

如果你想長期保持腦健康，最好的辦法是養成良好的生活習慣，也就是保證充分的休息、均衡飲食、多讀書、勤鍛煉，盡量不要飲酒、不使用精神藥物等。

讓腦告訴你如何學習

你是個愛學習的孩子嗎？學習時，我們要學會科學用腦。

先來看看腦喜歡什么。

腦說：

我喜歡色彩

我在休息后學得快，記得牢

我如同發動機，需要燃料

我最怕身體脫水

我喜歡問題

我有自己的節奏周期

我喜歡整潔的空間

我喜歡主人心情好

根據腦的喜好，請把下列做法錯誤的選項揪出來，提醒自己不要犯類似錯誤。

□學習時，根本不考慮周圍環境的空氣質量。

□在讀書或者做功課前先喝一至兩杯清水。

□平時多聽聽舒緩的音樂。

□一邊做功課，一邊玩兒游戲。

□經常生氣。

□堅持每天散步。

□觀察周圍的事物并注意及時往腦中儲存信息，然后加以記憶。

□頭昏眼花、聽力下降時還在用腦。